Korpo Joga

Czasem pytacie, gdzie aktualnie prowadzę zajęcia. 🤔 Obecnie od kilku miesięcy sama pilnie się uczę i rozwijam swoją własną praktykę. Na fotografii ja oraz mój nauczyciel. 👶

JUŻ NIEDŁUGO wspólnie poprowadzimy praktykę dla mam i bobasów w nowym studio na warszawskiej Białołęce. Zapraszamy do .pl 🧘‍♀️ Do zobaczenia! ❤️

It's yoga o'clock! 🧘

Studio jogi w biurze - czy to aby nie ekstrawagancja...? 🤔 Niekoniecznie! Wystarczy średniej wielkości salkę lub istniejący pokój do relaksu wzbogacić o kilka mat, a do przechowywania wykorzystać to co jest pod ręką, nawet donice! 🙆 Stoły i krzesła mogą wyjechać z sali na czas zajęć - gwarantuję, że zajmuje to tylko kilka minut. 🤸 A nauczyciel? 🧘 Zadzwoń, napisz, przyjadę. 🦄

Co ma JOGA do KORPO?

Godziny spędzone przy biurku dają w kość. Praca z ciałem i ćwiczenia fizyczne pomagają zachować sprawny kręgosłup, silne mięśnie, mobilność stawów, mocne serce i dobrą odporność organizmu. A wiadomo: w zdrowym ciele... performujący pracownik ;)

Jestem na insta! Yay! 🦄

Nauka w takim gronie to przyjemność! Dziękuję YogaHome.pl za dawkę nowej wiedzy na temat sekwencjonowania i układania zajęć ❤️🧡💛💚💙💜

A Ty jak zaczynasz poniedziałek?

Joga na Poznańskiej wraca po wakacjach! 🙏 do zobaczenia 💙

Po wakacyjnej przerwie zapraszamy na zajęcia z Jogi - w piątki od 18:00 do 19:00 przed Karaoke. Szczegóły dotyczące zapisów na plakacie. Do usłyszenia i zobaczenia 😊

Gdy wracasz z wakacji, czy współpracownicy mówią Ci, że wyglądasz na wypoczętą/wypoczętego? 🤔

Przepis na szczęśliwy zespół może być prosty: zadbaj o odpoczynek. Czy w Twoim zespole panuje kultura, która sprawia, że branie urlopu jest czymś normalnym i naturalnym? Czy jako szef pamiętasz o swoim urlopie i dajesz dobry przykład?

W urlopach nie ilość, lecz jakość jest istotna. Schowaj laptopa, wyłącz telefon, bądź z bliskimi. Zrób coś dla ciała, żeby pozbyć się stresu. Szukaj kontaktu z naturą.

Jaki jest wskaźnik udanego urlopu? Gdy już tęsknisz za biurem i czujesz ekscytację na myśl o nowych projektach, jesteś gotowy/a żeby wrócić.