Power_lift_blondes- Trenerki personalne

Cześć! Nazywam się Emilka i jestem certyfikowaną trenerką personalną.
Moja siłowniami historia zaczyna się w momencie, w którym jako przy tuszy nastolatka postanowiłam w końcu coś zmienić. Nie będę ukrywać, początki nie były kolorowe. Niemądre stosowanie diety 1000 kalorii i godziny kardio doprowadziły mnie do mocnego wychudzenia, problemów z miesiączką i relacji z jedzeniem. Na szczęście w porę przejrzałam na oczy i tak z chudziutkiej dziewczynki postanowiłam zacząć pracę nad swoim ciałem i psychiką. Kilka lat sumiennej pracy nad sobą doprowadziły mnie do momentu w którym teraz jestem.
Zostałam trenerką ponieważ wiem, ile sama na swojej drodze popełniłam błędów, które mocno odbiły się i na moim zdrowiu i na mojej psychice. Pragnę, aby dzięki mojej pomocy i radzie nikt nie musiał przechodzić przez to, co ja musiałam przejść, a mógł po prostu w przyjemny i ZDROWY sposób osiągnąć swój cel.
Pamiętajcie, zmiana siebie to nie sprint, ale maraton
(a na końcu, może się okazać, że treningi to naprawdę duża frajda a nie przykry obowiązek)🫶🏻

Cześć! Nazywam się Natalka jestem certyfikowaną trenerką personalną
Moją Przygodę z treningiem rozpoczęłam jako zakompleksiona i nieśmiała 17 latka, gdy
pierwszy raz weszłam na siłownie i zagubiona zobaczyłam to wszystko, spanikowana poszłam na bieżnie. Znane ?
Pierwszy trening pokazał mi jak ważne jest wsparcie i wprowadzenie w ten świat by móc przede wszystkim bezpiecznie i z radością rozpocząć tą przygodę
Dlatego zgłosiłam się do trenera 🙌
Szczerze i z ręką na sercu mogę powiedzieć ze była to najlepsza decyzja w moim nastoletnim życiu ponieważ od samego początku miałam pewność ze to co robię robię dobrze uczyłam się świadomości ciała poprawnych wzorców i zdecydowanie przełożyło się to na szybszy progres
Zakochałam się w tym procesie i po 3 latach śmiało mogę powiedzieć ze znalazłam swoją drogę a dzięki siłowni odkryłam na nowo siebie
Stale się rozwijam i szkole bo wiem ze to jest to co chce robić dalej
Jako trenerka staram się przede wszystkim uświadomić, że ten proces to ma być przyjemność to wprowadzenie nowych nawyków, zadbanie o swoje ciało to troska o samych siebie
Może pokochasz ten proces tak samo jak ja 🫶
Początki tez mogą być przyjemne z chęcią Cię poprowadzę ukierunkuje i pomogę osiągnąć twój cel 🤝