Dobre Rozmowy

Najbardziej boli moment, w którym zaczynasz myśleć:
„przecież ja już tyle zrobiłam”
„już tyle rozumiem”
„już tyle razy do tego wracałam”
„więc dlaczego nic się nie zmienia?” 🫨

I właśnie wtedy bardzo łatwo zacząć kierować frustrację przeciwko sobie.
Myśleć, że może robisz coś źle.
Że może za mało się starasz.
Że może z Tobą po prostu „jest coś nie tak”. 😬

A bardzo często problem nie polega na tym, że robisz za mało.
Tylko na tym, że próbujesz dotrzeć do czegoś z poziomu, z którego nie da się już pójść głębiej.🫣

Bo są takie tematy, których nie odblokujesz samym zrozumieniem.
Nie dlatego, że świadomość nie ma znaczenia.
Ma ogromne.☝️
Ale czasem źródło problemu leży głębiej - w podświadomości, w reakcjach ciała, w dawnych zapisach, do których na co dzień nie masz swobodnego dostępu.

I wtedy możesz naprawdę chcieć i naprawdę pracować nad sobą…a mimo to wciąż wracać do tego samego miejsca.

Właśnie z takimi tematami często pracuję w hipnoterapii.

Kiedy ktoś mówi:
„ja już tyle rozumiem, ale nadal reaguje w ten sam sposób”
„wiem, skąd to się bierze, ale to dalej mną rządzi”
„próbowałam już tyle razy i dalej coś mnie zatrzymuje”

Bo czasem problem nie potrzebuje kolejnej analizy. 🔎
Czasem potrzebuje dotarcia do poziomu, na którym ten wzorzec naprawdę został zapisany.🧠

Jeśli czujesz, że jesteś właśnie w takim miejscu, zapraszam na sesję hipnoterapii.🤗

ezoteryka kronikiakaszy dusza podświadomość hipnoza przebudzenie

Kiedyś „zbyt wrażliwa”.
Dziś, dzięki tej wrażliwości potrafię naprawdę usłyszeć, zobaczyć więcej i naprawdę wspierać drugiego człowieka. 🤎

W pracy hipnoterapeutki ta wrażliwość jest moją supermocą. ✨

🔎 dobrerozmowy.com
✨ Zaobserwuj mnie i poszerzaj swoją świadomość!

👉 Kliknij link w bio, aby dowiedzieć się jak mogę Ci pomóc skutecznie rozwiązać Twoje problemy!

Wiem, jak dziwne może być to, że masz wolny wieczór, ciszę w domu i warunki do odpoczynku, a Twoje ciało nadal nie potrafi odpuścić. 🫣

Leżysz na kanapie, ale w głowie już układa się lista rzeczy do zrobienia.
Niby nic się nie dzieje, a w środku nadal czujesz napięcie.

I wtedy łatwo pomyśleć, że po prostu nie umiesz odpoczywać. Że powinnaś lepiej organizować czas, mniej brać na siebie, „wrzucić na luz”.

A czasem problem leży głębiej.
Czasem Twój system nauczył się, że bezpieczeństwo jest tylko wtedy, kiedy jesteś stale czujna i przygotowana na każdą okoliczność.
A na odpoczynek trzeba najpierw zasłużyć.

W hipnoterapii sprawdzamy, dlaczego odpoczynek generuje w Tobie napięcie i z czym naprawdę wiąże się ten wewnętrzny przymus bycia cały czas „w gotowości”. 😬

Po to, żebyś mogła usiąść wieczorem na kanapie i naprawdę odpocząć.
Bez wewnętrznego rozliczania się z tego, czy zrobiłaś dziś wystarczająco dużo. 🤎

🔎 dobrerozmowy.com
✨ Zaobserwuj mnie i poszerzaj swoją świadomość!

👉 Kliknij link w bio, aby dowiedzieć się jak mogę Ci pomóc skutecznie rozwiązać Twoje problemy!

ezoteryka kronikiakaszy

Mówisz tak, jasne” - chociaż w środku czujesz „nie”? 🫣
Tłumaczysz się z decyzji, której wcale nie musisz uzasadniać?
Przepraszasz, chociaż wiesz że nie masz tak naprawdę za co?
Ciągłe wyczuwasz nastrój innych, i się dopasowujesz, żeby komuś było dobrze, nawet jak Tobie jest niekomfortowo? 🧐

A później zaczyna się analiza:
„Dlaczego znowu się zgodziłam?”
„Po co ja się tyle tłumaczyłam?”
„Przecież ja wcale tego nie chciałam”.

To nie zawsze jest o braku asertywności.🙃

Czasem to stara reakcja ochronna.

Jeśli kiedyś Twoje bezpieczeństwo zależało od tego, czy potrafisz wyczuć nastrój w domu, nie złościć innych, nie robić problemów - to Twoja podświadomość nauczyła się jednego:⤵️

Najpierw sprawdź, czego potrzebuje druga osoba. Sobą zajmiesz się później.

Tylko że w dorosłym życiu to „później” bardzo często w ogóle nie przychodzi.🫣

Zanim zdążysz zapytać siebie:
„czy ja naprawdę chcę?”
już odpowiadasz.
Już się zgadzasz.
Już bierzesz coś na siebie.
Już próbujesz uspokoić sytuację.

Dlatego jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zacząć ćwiczyć, jest pauza.✋

Kiedy ktoś o coś prosi, nie odpowiadaj od razu. Nawet jeśli to tylko trzy sekundy.

Weź oddech. Poczuj swoje ciało.
I zapytaj siebie: „Co ja naprawdę chcę teraz powiedzieć?”🧐

Nie co wypada.
Nie co będzie najmniej kłopotliwe.
Nie co sprawi, że druga osoba na pewno będzie zadowolona.

Co jest prawdą dla Ciebie.🫶

Możesz nadal powiedzieć „tak”.
Ale wtedy to „tak” będzie Twoim wyborem, a nie automatyczną próbą zaspokojenia potrzeb innych, kosztem swoich.
To jest danie sobie chwili, żeby nie zgubić siebie w cudzym oczekiwaniu.

I może właśnie często od takich drobnych zmian, jak wprowadzanie pauzy zaczyna się powrót do kontaktu ze sobą.🫂

🔎 dobrerozmowy.com
✨ Zaobserwuj mnie i poszerzaj swoją świadomość!

👉 Kliknij link w bio, aby dowiedzieć się jak mogę Ci pomóc skutecznie rozwiązać Twoje problemy!

ezoteryka kronikiakaszy dusza podświa