Mgr inż. Karolina Czyżowska
Udostępnij
Trycholog, dietetyk kliniczny, kosmetolog
Health& Beauty Expert
30/07/2026
[zaproszenie] Oboje uwielbiamy gotować, ale uwielbiamy też odkrywać nowe miejsca i poznawać smaki, to świetna inspiracja dla nas 😍 przy okazji też okazja do spędzenia wspólnego czasu, w tej zabieganej codzienności. Po raz kolejny wybraliśmy się do Restauracja Belvedere | Łazienki Królewskie | Warszawa w Łazienkach Królewskich i mówiąc szczerze oprócz tego, że jest to bardzo klimatyczne miejsce to dania i desery są przepyszne.. my bardzo lubimy tak wyjątkowe doświadczenia kulinarne ❤️ udało nam się także wybrać na spacer, bo w końcu pogoda nam dopisała i przy okazji przypomnieć sobie nasze zaręczyny (10 lat temu.. nie wiem kiedy ten czas tak uciekł) ☺️
Koniecznie musicie odwiedzić to miejsce będąc w Warszawie 🤍 to jedno z naszych ulubionych miejsc na mapie Warszawy ✨
A Wy jakie macie opcje na szybkie i pełnowartościowe posiłki ? 😍 też lubicie smoothie i koktajle w sezonie letnim? Uważam, że to świetna opcja, bo modyfikując składniki taki posiłek pozwala na sporą różnorodność i tutaj np. można wykorzystać:
✅ pełnowartościowe białko: kefir, maślanka, jogurt sojowy, skyr, twaróg, serek wiejski, odżywkę białkowa np. Protein Me Health Labs Care - aktualnie macie -25% z kodem „zdrowie25” - współpraca
✅ źródła tłuszczu: awokado, orzechy, pestki, nasiona,olej lniany itp.
✅ owoce niskocukrowe: truskawki, wiśnie, truskawki, maliny, jagody, jeżyny, borówki itp.
✅ źródło błonnika: płatki owsiane, siemię lniane lub nasiona chia, komosa ryżowa
✅ cynamon, kakao
✅ warzywa: szpinak, jarmuż, natka pietruszki, botwinka i wiele innych.. ogranicza nas tylko nasza wyobraźnia 😀
Wykorzystując te wymienionych opcji i łącząc różne składniki otrzymujemy świetny zestaw na każdy dzień tygodnia ☺️
28/07/2026
Puszące się włosy ? 🤍 Przygotowałam dla Was zasady pielęgnacji, które warto wprowadzić ☺️ ja przyznam Wam szczerze, że lubię moje puszące się włosy, ale są dni kiedy potrzebuję, aby dobrze wyglądały, były gładkie i zdyscyplinowane.. dlatego zawsze przed „wielkimi wyjściami” stawiam na Maskę intensywnie wygladdzajaca Glow On (to taki mój pewniaczek). Miałyście okazję ją stosować ? Jeśli nie to dajcie znać w komentarzu czy chciałybyście ją przetestować ? Dodatkowo aktualnie trwa promocja -25% na wszystko (kod:zdrowie25) 😍
03/07/2026
Małe podsumowanie ostatniego miesiąca. Miesiąca, który był bardzo intensywny, ale i obfity w relacje i dbałość o dobrostan. Nie sposób ująć wszystkiego w jednym poście. Zawsze chcę pamiętać te dobre chwile i kraść z nich jak najwięcej energii 🥰✨ June Photo Dump ☀️🤍
02/07/2026
Mała pigułka wiedzy dla Was jak pielęgnować skórę głowy i włosy latem 🧖🏻♀️ Dajcie znać jak Wam udaje się dbać o włosy w okresie letnim? Pamiętajcie, że im więcej poświęcicie im uwagi, tym mniejsze uszkodzenia po lecie ☀️💇🏻♀️
To co zamieniamy prostownice? ☺️ Nowość od Aeroprostownica, czyli urządzenie, które umożliwia prostowanie z mokrych do suchych włosów za pomocą powietrza. I co najważniejsze bez gorących płytek i bez użycia ekstremalnych temperatur. A jak wiadomo wysoka temperatura powoduje nieodwracalne uszkodzenia we włóknie włosa. 🧖🏻♀️ Dlatego każde urządzenie do stylizacji na gorąco należy używać rozsądnie, oczywiście pamiętając również o zastosowaniu produktu termoochronnego. Ja jestem oczarowana nie tylko efektem, ale i łatwością w użytkowaniu. Dajcie znać czy prostuje włosy? Oraz jak Wam się podoba efekt i czy słyszałyście już o Aeroprostownicy?
17/06/2026
Od jutra spędzam czas na Fit Campie z warta_pl ☺️🤍 dlatego postanowiłam się podzielić z Wami kilkoma wskazówkami, które przygotowałam dla uczestniczek ✨
Kto z Was jest regularny, a kto ma z tym największy problem? 🤍 i oczywiście dajcie znać jakie nawyki poprawiły kondycję Waszych włosów
31/05/2026
🧖🏻♀️ Suszenie włosów suszarką może powodować uszkodzenia włosów - jeśli jest ono wykonywane nieprawidłowo. Pozostawienie ich do naturalnego wyschnięcia także ma swoje wady - o tym możesz przeczytać w bezpłatnym poradniku, który dla Was przygotowałam z jako taka pigułka wiedzy 🤍
Bardzo często nie zwracamy uwagi na błędy, które mogą znacznie bardziej szkodzić włosom 😊 dajcie znać czy zwracacie na nie uwagę 🥰 ✨a może kiedyś popełnialiście jakieś błędy podczas suszenia ? pielegnacjawlosow
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Towarowa 35
Warsaw
00-869