YouFitness.pl

Wielkie podziękowania dla nowych liderów wśród moich fanów! 💎 Justyna Rogala

Serdeczne pozdrowienia! :)

W najbliższą niedzielę - 20.10, zapraszam na warsztaty jogi twarzy, które odbędą się w
Podczas warsztatu dowiecie się jak wykonywać ćwiczenia mięśni twarzy by były skuteczne, popracujecie nad techniką automasażu, a przy tym w miłej atmosferze spędzicie niedzielne popołudnie. 🥰

Cześć! Dawno mnie tu nie było... a to z powodu wielu działań na polu zawodowym i edukacyjnym. Całkowicie pochłonęły mnie studia podyplomowe na Akademii Wychowania Fizycznego i praca: wyjazdy, szkolenia i warsztaty. 🙂
Poźniej były fajne wakacje pod żaglami, następnie z jogą, a na koniec wspaniała, grecka przygoda. I nastała jesień, czas zwolnionych obrotów i nowych możliwości - budowania pięknej formy. Zwolniły mi się dwa miejsca na prowadzenie indywidualne.
Jeśli masz ochotę wskoczyć na mój podkład, by osiągnąć wymarzoną figurę, niewyczerpane pokłady energii, świetne samopoczucie z uwzględnieniem Twoich indywidualnych celów i możliwości w fajnej atmosferze - nie czekaj - chodź na indywidualny trening!!! 😀
W pakiecie relaksacja i techniki radzenia sobie ze stresem .💆‍♀️🧘‍♀️

Dziś miałam przyjemność wziąć udział w jogowanie na wilanowskiej polanie, czyli wraz z .zelazo i
Było spa dla duszy, wyzwania dla ciała na macie, wykład na temat ...co jeść, by mieć energię przez cały dzień, wyglądać młodo i czuć się świetnie, a zatroszczył się o nasze podniebienia, serwując wyborne śniadanie.
Dzięki za piękne akcesoria do jogi.
To było mile spędzone przedpołudnie. Dziękuję!

"it's nice to feel like a butterfly sometimes..."🥰 Feel the lightness in your body and peace of mind. I invite you to joint yoga classes conducted in Polish and English to Mind&Move. Next Monday at 7:30 PM yoga for everyone. Details in DM

Naładowana pozytywną, włoską energią słońca, morza, inspiracjami ze sceny zapraszam Was na wspólną praktykę jogi w najbliższą niedzielę - 9.06, o godz. 16.30 do Studia Mind & Move by Lui
Zapisy przez DM, messenger, instagram.
Plan:
16.30 - 17.45 praktyka jogi i relaksacja (poziom dostosowany do uczestników)
Koszt: 50 zł
Ilość miejsc ograniczona. Zapraszam do zapisów!
Charged with positive, Italian energy of sun, sea, inspirations from the stage, I invite you to a joint yoga practice next Sunday, at 4:30 p.m. to Studio Mind & Move by Lui
Registration via DM, messenger, instagram.
Schedule:
16.30 - 17.45 yoga practice and relaxation (level adapted to participants)
Cost: PLN 50
Limited number of places. I invite you to register!!

Wczoraj na Zatoce Gdańskiej były świetne warunki do pływania na codzie zero, a jutro będzie idealny moment na w 🥰 W nowym tygodniu serdecznie Was zapraszam na zajęcia , , . Szczegółowy grafik w aplikacji
A już jutro wpadajcie poćwiczyć razem ze mną 😀
8.00 barre trx i 9.00 hatha yoga. W beta period czekają na Was niespodzianki i bezpłatne wejściówki, a zatem korzystajcie. Więcej szczegółów na 🫡

Asany, czyli pozycje jogi, powinny być stabilne i wygodne. Po przyjęciu właściwego ustawienia ciała możesz się rozluźnić i skupić na oddechu, który integruje ciało i umysł. Jeśli masz ochotę doświadczyć ciała w asanie dołącz do naszego teamu mamy i córki. Już wkrótce kolejne spotkanie połączone z praktyką jogi w Warszawie. Szczegóły na priv.

...beautiful moments in Limassol just before sunsets☀️

W przerwie między treningami w - na zdrowie! i wielkie dzięki za słodki box & anti-ageing juice 😉

After 24 years of experience and work as an instructor of group classes of various forms of fitness and a personal trainer of individual trainings, I decided to become a Certified Instructor of the Les Mills Program. It was a bit crazy, because we went to the work training together with my daughter Zuzia.There were many reasons: I didn't want to get crush, I wished myself to refresh my perspective, to get inspired. Let me tell you that despite the passage of time, it still excites me and gives me a lot of fun, and now it motivates me even more thanks to Zuzia, who also became a certified Les Mills Instructor. Together we share our passion for physical activity and the development of the spiritual path through which yoga leads us. Thank you to all the people who were close and supported us.