Holistic Cosmetology by Marika

👉 Masz 20+ lat, a trądzik nadal regularnie wraca?
👉 Zauważasz, że stan Twojej skóry zmienia się razem z cyklem, stresem albo tym, co dzieje się z Twoim brzuchem?
👉 Pielęgnujesz skórę, chodzisz na zabiegi, próbujesz kolejnych rozwiązań, a efekt ciągle jest tylko „na chwilę”?

W takim przypadku warto przestać patrzeć wyłącznie na skórę.

Ta klientka trafiła do mnie w wieku 27 lat. Zmagała się nie tylko z problemami skórnymi, ale również z zaburzeniami hormonalnymi i jelitowymi. Dlatego zamiast urządzać skórze festiwal kolejnych kosmetyków i liczyć, że któryś w końcu „zaskoczy”, podeszłyśmy do problemu szerzej.

Współpraca trwała ponad rok, a cała droga do efektu ze zdjęcia około 1,5 roku.

W tym czasie klientka przeszła leczenie H. pylori, wdrożona została indywidualnie dopasowana suplementacja oraz dieta prowadzona pod opieką dietetyka klinicznego.

Ja w tym czasie zajęłam się tym, co mogłyśmy zrobić bezpośrednio dla skóry: odpowiednią pielęgnacją gabinetową i regularnymi zabiegami kosmetologicznymi. Nie było jednego cudownego zabiegu czy obietnicy „trądziku wyleczonego w 30 dni”.

Była za to diagnostyka, współpraca specjalistów, konsekwencja i czas. A efekt 1,5 roku pracy widzicie na zdjęciu znad morza. 🌊 I mina klientki mówi tu chyba więcej niż tysiąc słów.

Czy kończymy? Jeszcze nie.

Jesienią rozpoczynamy kolejny etap i zajmiemy się wygładzeniem blizn pozostałych po trądziku. Bo kiedy skóra jest już uspokojona, możemy zająć się tym, co trądzik zostawił po sobie na pożegnanie. 😉

Jeśli od miesięcy walczysz ze swoją skórą i masz wrażenie, że działanie wyłącznie „od zewnątrz” nie przynosi efektów, napisz do mnie. Zobaczymy, czego naprawdę potrzebuje Twoja skóra.

Umów wizytę: 📲+48 665 816 601
📩 [email protected]

Twoja skóra głowy może być przetłuszczona, a jednocześnie... odwodniona.

Brzmi absurdalnie? A jednak właśnie z tym problemem trafia do mnie wiele osób.

Kiedy pojawia się swędzenie, pieczenie czy nadmierne przetłuszczanie, pierwszą reakcją często jest sięgnięcie po mocniejszy szampon albo częstsze mycie. Niestety, bardzo często to tylko pogłębia problem.

Przyczyną może być uszkodzona bariera hydrolipidowa skóry głowy – naturalna warstwa ochronna, która odpowiada za utrzymanie odpowiedniego nawilżenia, ochronę przed czynnikami drażniącymi i prawidłowe funkcjonowanie mikrobiomu.

Jeśli nie działa prawidłowo, skóra wysyła wyraźne sygnały: Dlatego pielęgnacja skóry głowy nie powinna polegać wyłącznie na walce z objawami. Najpierw warto zrozumieć, dlaczego skóra reaguje właśnie w taki sposób.

W tej karuzeli pokazuję:
🌿 czym jest bariera hydrolipidowa,
🌿 po czym poznać, że jest osłabiona,
🌿 co najczęściej ją uszkadza,
🌿 jak wspierać jej regenerację,
🌿 jakich składników warto szukać w kosmetykach,
🌿 i kiedy zamiast zmieniać kolejny szampon, lepiej skonsultować problem ze specjalistą.

Bo zdrowe włosy zaczynają się od zdrowej skóry głowy – i właśnie od niej zawsze warto zacząć pielęgnację.

👉 Przeczytaj karuzelę do końca i sprawdź, czy Twoja skóra głowy nie próbuje od dawna powiedzieć Ci, że potrzebuje zupełnie czegoś innego niż kolejnego „mocno oczyszczającego” szamponu.

Wiele osób z trądzikiem różowatym popełnia ten sam błąd. Skupiają się na tym, co widać, a często problem leżał znacznie głębiej. 39-letnia klientka zgłosiła się do mnie z trądzikiem różowatym. Jednak największym problemem nie był sam rumień.

Każdego dnia towarzyszyły jej:
▪️ pieczenie,
▪️ świąd,
▪️ uczucie ściągnięcia,
▪️ silna suchość skóry.

Analiza pokazała, że skóra miała zaburzoną barierę hydrolipidową oraz mikrobiom. W takiej sytuacji nawet najlepszy krem nie rozwiąże problemu, jeśli nie wiemy, skąd biorą się objawy.

Podczas konsultacji online przeanalizowałam:
✔️ fotografie skóry,
✔️ zgłaszane dolegliwości,
✔️ wyniki badań laboratoryjnych,
✔️ dotychczasową pielęgnację,
✔️ sposób odżywiania.

Na tej podstawie przygotowałam indywidualny plan obejmujący:
✨ zalecenia dietetyczne,
✨ celowaną suplementację,
✨ pielęgnację domową dopasowaną do potrzeb skóry.

Efekt? Po sześciu miesiącach współpracy skóra jest zdecydowanie spokojniejsza, lepiej nawilżona, a dolegliwości, które utrudniały codzienne funkcjonowanie, zostały wyraźnie ograniczone.

To kolejny dowód na to, że skuteczna terapia nie zaczyna się od przypadkowego kosmetyku. Zaczyna się od zrozumienia, czego naprawdę potrzebuje Twoja skóra. ❤️

📩 Jeśli zmagasz się z trądzikiem różowatym i masz wrażenie, że nic nie przynosi trwałej poprawy, napisz do mnie. Wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twojej skóry.

Wypadają Ci włosy i masz niską ferrytynę? To wcale nie oznacza, że wystarczy zacząć brać żelazo. 🤯

W tej karuzeli pokażę Ci:
✔️ dlaczego ferrytyna spada,
✔️ jakie badania naprawdę warto wykonać,
✔️ kiedy suplementacja może nie rozwiązać problemu.

👉 Przesuń palcem i sprawdź, zanim sięgniesz po kolejny suplement.

"A gdyby ktoś rok temu powiedział Ci, że za 12 miesięcy Twoje zakola będą wyglądały tak..."

Większość osób nie uwierzyłaby.

Dokładnie rok temu pokazywałam Wam efekty terapii tego klienta po 7 miesiącach leczenia. Już wtedy zmiana była naprawdę imponująca, ale wydarzyło się coś jeszcze ważniejszego.

Klient nie uznał, że "już wystarczy". Nie odstawił suplementów. Nie zrezygnował z pielęgnacji. Nie przestał stosować się do zaleceń, gdy pojawiły się pierwsze efekty. Po prostu dalej robił swoje.

Dziś, po kolejnych 12 miesiącach systematycznej terapii, możemy porównać zdjęcia.

📸 Styczeń 2025 → Lipiec 2025 → Lipiec 2026

I właśnie dlatego zawsze powtarzam swoim podopiecznym: największym sprzymierzeńcem zdrowych włosów jest konsekwencja w działaniu.

W przypadku łysienia androgenowego nie walczymy o efekt "na chwilę". Pracujemy nad tym, aby jak najdłużej utrzymać włosy w dobrej kondycji, zahamować proces miniaturyzacji i stworzyć skórze głowy najlepsze warunki do wzrostu nowych włosów.

Czy każdy osiągnie taki efekt? Nie. Każdy organizm reaguje inaczej, a powodzenie terapii zależy od wielu czynników, między innymi od momentu rozpoczęcia leczenia i systematyczności.

Ale edno jest jednak pewne - im wcześniej zaczniesz działać, tym większe masz szanse na zachowanie swoich włosów.

Jeżeli zauważasz, że zakola się pogłębiają, włosy są coraz cieńsze albo każdego miesiąca widzisz ich coraz więcej na szczotce, nie czekaj, aż problem sam minie.

📩 Umów się na konsultację trychologiczną. Wspólnie sprawdzimy, co dzieje się ze skórą głowy i dobierzemy terapię dopasowaną do Twojego przypadku.

☀️ Lato potrafi być bezlitosne dla włosów.

Słońce, słona woda, chlor, upały, częste mycie i ciasne upięcia. Wszystko to sprawia, że po wakacjach wiele osób zauważa przesuszenie, łamliwość, puszenie, a nawet wzmożone wypadanie włosów.

Co ciekawe, największe szkody często nie wynikają z tego, co robimy podczas urlopu, ale z pozornie niewinnych nawyków.

A właśnie takie drobiazgi mogą mieć ogromny wpływ na kondycję włosów i skóry głowy.

Przygotowałam dla Ciebie krótką karuzelę, w której pokazuję najczęstsze błędy popełniane latem oraz proste sposoby, jak ich uniknąć. 🌸

Przesuń palcem i sprawdź, czy nie robisz któregoś z nich 👉

Który z tych błędów zdarzał Ci się najczęściej? 👇

„Przecież ona jest jeszcze za młoda na łysienie…”

To zdanie słyszę bardzo często od rodziców nastolatków, którzy trafiają do mojego gabinetu. Tymczasem problemy z włosami nie pytają o wiek.

Na zdjęciu możecie zobaczyć efekty pracy z moją 15-letnią podopieczną. Kiedy zgłosiła się do mnie po pomoc, problem był już wyraźnie widoczny.

Diagnostyka pokazała kilka przyczyn jednocześnie:
✔️ zaburzenia hormonalne
✔️ problemy z gospodarką glukozowo-insulinową
✔️ niedobory składników odżywczych

W takich sytuacjach nie ma jednej magicznej tabletki ani cudownego kosmetyku.

Podstawą terapii były:
➡️ zmiana nawyków żywieniowych
➡️ uzupełnienie niedoborów
➡️ odpowiednio dobrana pielęgnacja

Ze względu na młody wiek nie wdrażaliśmy leczenia hormonalnego. Organizm nadal znajduje się w okresie dojrzewania, a gospodarka hormonalna często potrzebuje czasu, aby osiągnąć naturalną równowagę.

Po 7 miesiącach pojawiły się pierwsze satysfakcjonujące efekty. Włosy stopniowo odzyskują swoją gęstość, a my działamy dalej.

To kolejny dowód na to, że łysienie u nastolatków jest realnym problemem, ale nie warto go bagatelizować ani czekać, aż „samo przejdzie”.

Im wcześniej znajdziemy przyczynę, tym większa szansa na skuteczne działanie.

👉 Jeśli zauważasz u swojego dziecka nadmierne wypadanie włosów, przerzedzenia lub pogorszenie kondycji włosów, nie ignoruj tych sygnałów.

Napisz w komentarzu „WŁOSY”, a podpowiem, od jakich badań warto zacząć.

Umów wizytę: 📲+48 665 816 601

🎤 Już wkrótce spotkamy sie na konferencji, podczas której będe miala przyjemność wystąpić jako prelegentka.
📚Opowiem o praktycznym podejściu do problemów skóry głowy - łącząc diagnostykę z realną pracą z pacjentem.

Do zobaczenia! ♥️