Tajemnice zdrowego organizmu

Lecznicza mieta!
Alternatywni lekarze od dawna promuja zalety herbaty mietowej. Jest uwazany za doskonaly srodek na uklad pokarmowy i moze lagodzic niektore objawy zespolu jelita drazliwego.
Stosowany jest rowniez w celu poprawy snu, lagodzenia stresu i nadmiernej aktywnosci umyslowej, eliminacji nieswiezego oddechu oraz wzmocnienia ukladu odpornosciowego.

5 produktow na odpornosc
1. Kurkuma to jasnozolta przyprawa o silnym aromacie i gorzkim smaku, podobnym do korzenia imbiru.
2. Pestki dyni zawieraja wiele skladnikow odzywczych – od magnezu i manganu, po miedz, cynk i bialko.
3. Brokuly – znane ze swoich wlasciwosci chemoprotekcyjnych.
4. Kapusta kiszona, pikle, kefir – te produkty powinny znalezc sie w codziennej diecie.
5. Czosnek jest jednym z najlepszych pokarmow, ktore mozesz spozywac regularnie.