Wibracje z uważnością

Serdecznie zapraszam🥰

Zapraszamy na spotkania z misami tybetańskimi ✨
To dobra okazja, by zatrzymać się na chwilę, wyciszyć i zanurzyć w dźwiękach, które harmonizują ciało i umysł.
📅 Terminy: 23.10, 06.11, 20.11, 04.12, 18.12 (piątki).
Godz. 18:30–19:30
👤 Prowadząca: Aneta Klecha
Zapisy: https://forms.gle/gXfjkwBq8G1vUSXv5

🎶 Koncert mis tybetańskich
Uczestnicy leżą wygodnie, a prowadząca pozostaje w jednym miejscu, grając jednocześnie na różnych instrumentach. To immersyjna podróż dźwiękowa, która otula i pozwala wejść w stan głębokiego spokoju.

Zadbaj o siebie, pozwól sobie na chwilę ciszy i regeneracji 💛
Liczba miejsc ograniczona – zapisz się już dziś!

Centrum Aktywności Lokalnej Psie Pole-Zawidawie prowadzone przez Fundację Opieka i Troska i współfinansowane ze środków Gminy Wrocław (www.wroclaw.pl).

🥰

KOLEJNY KROK: Z POLSKIEJ PIŁKI DO FUTBOLU ZA GRANICĄ
AirFlow Performance od pewnego czasu funkcjonuje już w środowisku profesjonalnej piłki w Polsce. Teraz chcemy zrobić kolejny krok.
Jesteśmy po rozmowie z trenerem przygotowania motorycznego Rayo Vallecano i pojawiła się możliwość wyjazdu do Madrytu, aby przeprowadzić testy oddechowe z piłkarzami.
To dla nas ważny kierunek rozwoju. Chcemy pokazać, że świadoma praca z oddechem może być realnym elementem przygotowania zawodnika - nie jako moda czy dodatek, ale jako narzędzie wspierające wydolność, regenerację, koncentrację i funkcjonowanie pod presją.
Najpierw Polska. Teraz chcemy sprawdzić, jak daleko możemy pójść poza jej granicami.
Równolegle rozwijamy zespół AirFlow Performance. Jeśli jesteś trenerem oddechu i chciałbyś współpracować w naszym programie, możesz przesłać swoją aplikację przez: www.airflowperformance.pl

Polecam wypróbować 🥰

NOWA WERSJA AIRFLOW MASTER JUŻ DOSTĘPNA!
Zapraszam do pobrania najnowszej wersji aplikacji AirFlow Master.
Tym razem wprowadziliśmy sporo praktycznych zmian - zarówno w warstwie graficznej, użytkowej, jak i technicznej. Wszystko po to, żeby korzystanie z aplikacji było prostsze, bardziej intuicyjne i jeszcze lepiej wspierało codzienny trening oddechowy.
Jedną z najważniejszych nowości jest pomiar Pauzy Kontrolnej - narzędzie szczególnie przydatne dla osób świadomie pracujących z oddechem.
Teraz możesz:
- zmierzyć swoją Pauzę Kontrolną bezpośrednio w aplikacji,
- zapisać wynik,
- obserwować zmiany w czasie,
- zobaczyć swoje wyniki również w formie graficznej.
To prosty sposób, aby nie tylko wykonywać ćwiczenia, ale również monitorować swój oddech i obserwować, jak zmienia się pod wpływem regularnej praktyki.
AirFlow Master to jednak nie tylko Pauza Kontrolna. W aplikacji znajdziesz treningi wspierające m.in. redukcję stresu, lepszy sen, relaks, pracę ze stanami lękowymi, przygotowanie do wysiłku oraz oddech koherentny.
Jeżeli korzystasz już z AirFlow Master - zaktualizuj aplikację i sprawdź nowe możliwości.
Jeżeli jeszcze jej nie masz - pobierz, przetestuj i daj znać, jak Ci się korzysta.
I mam jeszcze jedną prośbę: udostępnij ten post dalej. Niech wiedza o świadomym treningu oddechowym dociera do coraz większej liczby osób.
Bo oddech mamy ze sobą przez całe życie. Warto nauczyć się z niego korzystać.
Niech coraz więcej osób zacznie trenować swój oddech.

Serdecznie zapraszam po wakacyjnej przerwie na odprężenie relax zatrzymanie 🥰

🧘‍♂️🧘‍♀️Zapraszamy na relaks z misami tybetańskimi
Codzienność bywa głośna. Misami tybetańskimi można na godzinę zwolnić tempo, uspokoić oddech i dać ciału oraz umysłowi chwilę ciszy.
To kameralne spotkanie przy dźwięku mis – bez pośpiechu, bez presji, w przyjaznej przestrzeni osiedla.
Terminy:

25 września (piątek), godz. 18:30–19:30
9 października (piątek), godz. 18:30–19:30

Zapisy: https://forms.gle/rRE3xokqWPpYocFYA
Miejsce: ul. Sycowska 6B/3,

Centrum Aktywności Lokalnej Psie Pole–Zawidawie jest prowadzone przez Fundację Opieka i Troska oraz współfinansowane ze środków Gminy Wrocław (www.wroclaw.pl)

Dziękuję Serce Szczepina za cudowne rozpoczęcie soboty ❤️ Było pięknie, ciepło i z niesamowitą energią. Cudowni ludzie, świetna atmosfera i te małe chwile, które po prostu zostają w sercu na dłużej. Dobrze było być tam razem z Wami! 🎶❤️
Wracam z tego spotkania z ogromną wdzięcznością🥰

Serdecznie zapraszam na spotkanie z dźwiękiem, na relaks, na wyciszenie, na zatrzymanie 🥰

Zapraszamy na wyjątkowe spotkania z misami tybetańskimi ✨

To niezwykła okazja, by zatrzymać się na chwilę, wyciszyć i zanurzyć w dźwiękach, które harmonizują ciało i umysł.

🔔 Masaż misami tybetańskimi
Podczas masażu misy są układane bezpośrednio na Twoim ciele. Prowadząca podchodzi do każdej osoby indywidualnie i wydobywa z nich dźwięki, których wibracje głęboko relaksują i rozluźniają.

🎶 Koncert mis tybetańskich
Uczestnicy leżą wygodnie, a prowadząca pozostaje w jednym miejscu, grając jednocześnie na różnych instrumentach. To immersyjna podróż dźwiękowa, która otula i pozwala wejść w stan głębokiego spokoju.

📅 Terminy:

• 6 lipca (poniedziałek), 18:00 – masaż misami - ul Kiełczowska 43 bud.6

• 8 lipca (środa), 19:45 – koncert misami - ul.Sycowska 6b/3

👤 Prowadząca: Aneta Klecha

Zapisy: https://forms.gle/36UqE5JgopBpfMPm6

Centrum Aktywności Lokalnej Psie Pole-Zawidawie jest prowadzone przez Fundację Opieka i Troska i współfinansowane ze środków Gminy Wrocław (www.wroclaw.pl).