Figi Jadwigi - dietetyka

Szybki lunch z Żabki – ile to ma kalorii? 🐸🍝
Często pytacie o gotowe dania, gdy brakuje czasu na gotowanie. Dziś pod lupę trafiają dwa klasyki od marki Szamamm:

🍝Spaghetti Bolognese: 528 kcal

🍝Tagliatelle z kurczakiem: 504 kcal

Oczywiście, że świeżo przygotowany posiłek będzie lepszy, ale dania gotowe to dobra alternatywa dla fast-foodów, gdy jesteś w biegu. 🏃‍♀️

Który zestaw częściej ląduje w Twoim koszyku?
Daj znać w komentarzu! 👇

Nie jest to reklama, ani post sponsorowany.

Co obejmuje konsultacja dietetyczna? ⬇️

✅ do każdego podchodzę indywidualnie, dlatego każdy otrzymuje materiały przygotowane w oparciu o informacje przekazane przez pacjenta

✅ analizuje model żywienia na podstawie wypełnionego dzienniczka żywieniowego,

✅ oceniam każdy posiłek, doradzam co można zmienić, aby osiągnąć pożądany cel żywieniowy,

✅ podaje propozycje innych posiłków,

✅ tworzę zalecenia, które zawierają jak korzystać z jadłospisu (jeśli pacjent się na taki zdecyduje)

✅ zalecenia obejmują również jak komponować posiłki, wyjaśnia podstawowe pojęcia i istotne elementy przy odchudzaniu czy budowaniu masy mięśniowej

✅ jeśli borykasz się z konkretnym problemem znajdziesz w zaleceniach również porady w tym zakresie,

Masz wątpliwości? Chętnie je rozwieje ☺️
📤 PRIV
[email protected] 📥

W te Święta życzę Wam przede wszystkim spokoju, radości i dobrego czasu z bliskimi 🤍

Pamiętajcie – zdrowy rozsądek na talerzu jest ważny, ale Święta są też od cieszenia się jedzeniem, a nie liczenia każdej kalorii. Jedzcie z przyjemnością, słuchajcie swojego ciała i nie miejcie wyrzutów sumienia 🎄❤️

Przy okazji – przepraszam za ciszę tutaj w ostatnim czasie 🙈 Obiecuję poprawę i więcej wartościowych treści w nowym roku ✨