Medical SPA Porzeczkowa 1

Zapraszamy☺️

Z gabinetu fizjoterapii.

Kilka słów o PRZEPONIE czyli kluczowym mięśniu oddechowym.

Budowa przepony:
Ma nerkowaty kształt, jest płaska, szeroka i cienka.
Ze względu na lokalizację przyczepów dzielimy ją na 3 części:
- lędźwiową;
- żebrową;
- mostkową.

Przepona jest ważnym mięśniem wdechowym. Jest głównym mięśniem, dzięki któremu możliwe jest oddychanie torem brzusznym.

Kiedy jest zdrowa, elastyczna i funkcjonuje prawidłowo, pozwala na głębokie, pełne oddechy, które są fundamentem dobrego zdrowia.
Niestety, siedzący tryb życia, stres i brak aktywności fizycznej prowadzą do jej zablokowania i osłabienia, co ma szeroki zakres negatywnych konsekwencji.

Objawy dysfunkcji przepony:

- ból w okolicach przepony, który może promieniować do mostka lub klatki piersiowej;
- uczucie ucisku w klatce piersiowej, często opisywane jako ból w mostku lub ból w klatce piersiowej na środku;
- trudności z głębokim oddychaniem,
- napięta przepona (stały dyskomfort lub uczucie zablokowania).

Jak rozluźnić przeponę?
- masaż przepony;
- ćwiczenia oddechowe;
- ćwiczenia rozciągające;
- ćwiczenia relaksacyjne;
- terapia przepony u fizjoterapeuty.

Korzyści pracy z przeponą:
- lepsze trawienie;
- poprawa jakości snu;
- zmniejszenie bólu pleców;
- więcej energii w ciągu dnia;
- uczucie zrelaksowania.

"ZDROWIE ZACZYNA SIĘ OD ODDECHU"

🌿✨ RESET DLA SKÓRY PO LECIE ✨🌿

Lato zostawia na skórze nie tylko piękną opaleniznę… ☀️
Słońce, wysokie temperatury, wiatr, klimatyzacja i kąpiele w morzu czy basenie mogą sprawić, że skóra staje się przesuszona, odwodniona, pozbawiona blasku i bardziej wrażliwa. Często pojawiają się również przebarwienia, nierówny koloryt i drobne zmarszczki.

🍂 Koniec lata to idealny moment, aby zatrzymać się na chwilę i zadbać o jej regenerację.

💆‍♀️ Co możemy zrobić dla skóry?

W zależności od jej potrzeb warto rozważyć:

✨ oczyszczanie wodorowe – odświeżenie i dokładne oczyszczenie skóry,

💧 zabiegi nawilżająco-regenerujące – przywrócenie komfortu, miękkości i zdrowego blasku,

🌸 mezoterapię mikroigłową – wsparcie w poprawie struktury skóry, jej jędrności i wygładzeniu drobnych zmarszczek,

✨ peelingi – pomoc w wyrównaniu kolorytu i wygładzeniu powierzchni skóry,

💎 stymulatory tkankowe – terapia ukierunkowana na poprawę jakości, elastyczności i kondycji skóry,

🔥 RF mikroigłową – dla skóry wymagającej intensywniejszego działania na jędrność i napięcie.

Najważniejsze jednak jest to, że jeden zabieg nie zastąpi regularnej pielęgnacji. ❤️

Skóra, tak jak całe ciało, potrzebuje systematycznej troski. Odpowiednio dobrane zabiegi wykonywane regularnie, połączone z codzienną pielęgnacją domową i ochroną przeciwsłoneczną, pozwalają dłużej utrzymać zdrowy, promienny i zadbany wygląd skóry.

🍂 Nie czekaj, aż skóra zacznie domagać się pomocy.
Zrób jej powakacyjny RESET już teraz!

W naszym gabinecie dobieramy terapię indywidualnie do potrzeb i aktualnej kondycji skóry. 🌿

📩 Zapraszamy na konsultację i dobór odpowiedniej terapii.
📞575 473 196
www.spazabrze.pl

Medical SPA Porzeczkowa 1

Piękno zaczyna się od świadomej pielęgnacji. 🤍

skóry kóry

Zapraszamy ☺️

W Medical SPA Porzeczkowa 1 do każdego pacjenta podchodzimy indywidualnie. Sesje fizjoterapeutyczną zawsze rozpoczynamy od przeprowadzenia szczegółowego wywiadu z pacjentem a także analizujemy posiadaną dokumentacje medyczną. Ostatnim elementem jest badanie funkcjonalne. Na podstawie zebranych informacji dobieramy odpowiednią terapię.
Masz pytania? Zadzwoń
Tel. 575 473 196

Z gabinetu fizjoterapii i masażu.

Jako uzupełnienie terapii w Medical Spa Porzeczkowa1 wykorzystujemy Laser biostymulacyjny punktowy.
Zabieg laseroterapii może być wykonywany zarówno w ostrym, podostrym, jak i przewlekłym okresie choroby.

Lasery biostymulacyjne o niskiej mocy, działają na poziomie komórkowym i tkankowym, aby stymulować procesy naprawcze i regeneracyjne organizmu.

Laseroterapia pomaga w następujących problemach zdrowotnych:
* bóle mięśniowe, stawowe,
* zmiany zwyrodnieniowe stawów kończyn i stawów kręgosłupa,
* przewlekłe i podostre stany zapalne tkanek miękkich,
* przewlekłe i podostre stany zapalne stawów i tkanek okołostawowych,
* nerwobóle,
* stany po urazach narządu ruchu (zwichnięcia, skręcenia, krwiaki, złamania),
* zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej,
* ostroga piętowa,
* zespół cieśni nadgarstka.

Zapraszamy na konsultacje fizjoterapeutyczne do Medical SPA Porzeczkowa 1
Tel. 575 473 196

☀️ LATO W PEŁNI – ZADBAJ O SWOJE STOPY! 🦶✨
Latem nasze stopy są szczególnie narażone na przesuszenie, zrogowacenia, odciski i modzele. Sandałki i klapki sprawiają, że chcemy, aby wyglądały pięknie, ale przede wszystkim powinny być zdrowe i zadbane.

Regularny pedicure pozwala:
✨ usunąć zrogowaciały naskórek, odciski i modzele,
✨ wygładzić i odżywić skórę,
✨ zadbać o paznokcie i ich estetyczny wygląd,
✨ zapobiegać nadmiernemu rogowaceniu i pękaniu skóry,
✨ przygotować stopy na całe lato – i nie tylko.

Nie czekaj, aż chodzenie stanie się nieprzyjemne. Zadbane stopy to komfort każdego kroku!
Zapraszamy na profesjonalny pedicure do Medical Spa Porzeczkowa1.

Zabrze Zaborze ul. Porzeczkowa1
📞 575 473 196
🌐 www.spazabrze.pl

Szanowni klienci Medical SPA Porzeczkowa 1
Warto zapamiętać 🙂
Krajowa Izba Fizjoterapeutów KIF stworzyła rejestr wszystkich fizjoterapeutów posiadających prawo wykonywania zawodu.
Link poniżej. Wystarczy wpisać imię i nazwisko. Łatwo i szybko możemy sprawdzić czy terapeuta posiada uprawnienia do udzielania świadczeń z zakresu fizjoterapii.

Krajowy Rejestr Fizjoterapeutów - wyszukaj fizjoterapeutę W Krajowym Rejestrze Fizjoterapeutów są gromadzone dane fizjoterapeutów posiadających prawo wykonywania zawodu fizjoterapeuty.

Warto zapamiętać 🌺‼️
Regularna pielęgnacja skóry to inwestycja w jej zdrowy i piękny wygląd
✨ W domowej pielęgnacji warto zadbać o codzienne oczyszczanie, nawilżanie i ochronę, a profesjonalne zabiegi kosmetyczne pomagają dobrać pielęgnację do aktualnych potrzeb skóry.
Regularne wizyty mogą wspierać poprawę kondycji, nawilżenia i wyglądu skóry, a także pozwalają na chwilę relaksu i zadbanie o siebie 💆‍♀️
🌿 Zadbaj o swoją skórę – ona odwdzięczy Ci się zdrowym i promiennym wyglądem!
Medical Spa Porzeczkowa1 💛