Trener Dominik Nizio

Aktywizacja podopiecznych udana ✅😁

➡️ Zamość - Nielisz - Szczebrzeszyn - Zamość łącznie 60km 🔥

Pizza zjedzona, lemoniada wypita, kilka rozmów zamienione w trochę innym otoczeniu niż siłownia 🚴🏻🔩

Dziękujemy Otwarta Cafe kawiarnia specialty Zamość i Pizzeria Piccolo Szczebrzeszyn za kawkę i pizzę 🤝❤️

365 dni temu nie uwierzyłbym jakby ktoś powiedział mi że to zrobię, liczę że za 365 dni będę mógł powiedzieć to samo biorąc udział w innym wydarzeniu 💥

Debiut w 70.3 z czasem 5:24h, jestem zadowolony, bo celowałem w czas poniżej 5:30, ale teraz widzę że dało się szybciej, strefy zmian i pływanie do poprawy i następnym razem czas poniżej 5h jest osiągalny ⚡️

I did it 💥

➡️ Ironmen 70.3 coś co rok temu było nie do wyobrażenia stało się rzeczywistość, 1.9km pływania, 90km rower, 21km biegu 🔩 Czas operacyjny 5h 24min

Dziękuję wszystkim za wsparcie ❤️

Zwarty i gotowy 🏊🏻🚴🏻🏃‍♀️

Człowiek uczy się całe życie ⚡️ A najlepiej i najszybciej z najlepszymi w swojej dziedzinie, dzięki i za możliwość rozwoju 👊

➡️ Techniki zaawansowane kettlebell 401 Grinds & Ballistic 💥

Hyrox Berlin Doubles Men ⚡️

Kończymy ten wyścig z nowym rekordem — 1:01:51.
Plan był prosty: złamać godzinę. Tym razem zabrakło niewiele i lekki niedosyt zostaje.

Każdy HYROX jest jednak inny — warunki, atmosfera, dyspozycja dnia. Forma była dobra, ale taktycznie można było wyciągnąć więcej.

Mimo wszystko liczby wyglądają solidnie:
➡️ Top 9.8% wszystkich zawodników
➡️ Top 0.8% najszybszych biegaczy

🤝 Dzięki za wspólny start

⚡️ Następny przystanek: Gdańsk — tym razem solo.

Ostatni weekend spędzony biegowo z ekipą ✅🏃

Frekwencja dopisała, pogoda już mniej, ale każdy z ekipy przebiegł dyszkę, dostał medal a i nawet podium udało się zdobyć 💪