Zdrowo na wesoło

Hej!🍓
Tak jak obiecywaliśmy, w linku (który jest poniżej) będą przepisy dla was w formie pdf, na dzień dzisiejszy jest tam większość, którą robiliśmy razem z wami, a w ciągu kilku dni pojawi się reszta!🍇

W tym poście również chcielibyśmy podziękować naszym sponsorom:

🥦 Develey
🥦 Drimpol - http://www.drimpol.com.pl/
🥦 Pamso
🥦 ULOTKI.net
🥦 Zgierskiemu warzywniakowi, który znajduje się na rogu Piłsudskiego i Karola
🥦 GRACA - Wypożyczalnia narzędzi budowlanych i ogrodowych Zgierz
🥦 Fago figo - na ulicy Henryka Dąbrowskiego 16 w Zgierzu

My z naszej strony dziękujemy sponsorom jak i wam za przychodzenie i aktywność to dla nas wiele znaczyło!❤️❤️

A tutaj link: https://drive.google.com/open?id=1E7MczN8-fUuMnDyQKDUzDHBhbNKNKOCU

Jedna wersja jest którą my drukowaliśmy "przepisy do druku", a następne dwie wersje są większą czcionką. Jeden plik pdf od razu do pobrania, a drugi w wersji ".docx" czyli po polskiemu w wersji Word, aby każdy mógł sobie pobrać i samodzielnie edytować według własnych upodobań!

W razie pytań piszcie do nas!

PS. Jeśli zrobicie jakiś przepis od nas możecie na wysłać stawimy go na stronę, albo wstawiając na Instagrama oznaczcie nas zdrowo.na.wesolo
Jeśli to dla was nie problem!❤️

PRZEPISY - Google Drive

Cześć i czołem! 🍒

Z powodu szalejącego wirusa jesteśmy zmuszeni odwołać 2 ostatnie warsztatów za co ogromnie przepraszamy. 🥦

Ale, ale! Chcielibyśmy na Wasze ręce złożyć podziękowania, bo bez Was nie byłoby tego projektu! Zajęcia były robione specjalnie z myślą o Was, chcieliśmy Was nauczyć, że zdrowe odżywianie też może być fajne.🍐

Spędziliśmy razem dużo świetnych chwil, było dużo śmiechu, radości, jedzenia i wygłupów. Super grało nam się razem w gry, gotowało czy ogólnie pracowało. 🍉

Liczymy, że zobaczymy się jeszcze nie raz, lecz na dziś musimy się pożegnać. 🍌

Poniżej zostawiamy parę pamiątkowych zdjęć, miłego wspominania. 🍅

Pst! Na dniach (około 5 dni) na stronie internetowej i tutaj pojawi się link z przepisami do pobrania dla was! ❤️

Dziękujemy 🍎
Ekipa Zdrowo na Wesoło ❣️

Hejka! 🥦

W sobotę odbyły się już 6 warsztaty z naszej serii. Mieliśmy na nich okazję gościć 17 Zgierską Obronną Drużynę Harcerską "Sokoły" ⚜️

Na zajęciach rozmawialiśmy o tym jak dbać o nasze zdrowie pod kątem jedzenia. Mówiliśmy jak jeść, ile, co i kiedy, żeby nasze brzuchy były zadowolona. 🥕

Po tej części graliśmy w dyrygenta, oczko, talarka. Śmiechu było bez końca. 🍐

A w kuchni czekały na nas pyszne naleśniki, które płonęły na patelni! Próbowaliśmy jeszcze kurczaka z papryką i pomidorem oraz ciasta jabłkowego! Wszystko pyszne i zdrowe! 🍒

Bawiliśmy się świetnie i widzimy się za tydzień! 🌽
Ekipa Zdrowo na Wesoło ❣️
17 Zgierska Obronna Drużyna Harcerska "Sokoły"

Czołem! 🍎

Przychodzimy do Was z relacją z 5 warsztatów! 🍒

Na zajęciach rozmawialiśmy o tym jak zadbać o naszą dietę, o swoje ciało i jakie to nam daje korzyści gdzie w między czasie przyniesiono nam pyszny koktajl malinowo-bananowy. 🍌

Później bawiliśmy się, graliśmy między innymi w mafię! 🥥

Następnie przyszła pora na naszą ulubioną część - gotowanie. Przyrządziliśmy pysznego kurczaka z warzywami oraz nugettsy! Oba dania były wyśmienite i zdrowe! 🍓

Ps. Zdrowia chorym życzymy, którym nie udało się pojawić!

Do zobaczenia w sobotę! 🍇
Ekipa Zdrowo na Wesoło ❣️

Czekamy już na was! Na 5 z kolei warsztatach!❤️
Liczymy na wasze przybycie
Pozdrawiamy zespół Zdrowo na Wesoło!

Hejka! 🌽

Oto relacja z czwartych warsztatów! To już połowa!🍐

Dzisiaj mówiliśmy o etykietach i składzie produktów spożywczych, po co są, jakie informacje zawierają i na co trzeba uważać. Mogliśmy też sami przeanalizować skład kilku produktów. 🥝

Po części teoretycznej graliśmy w różne gry i przygotowaliśmy gulasz oraz pizzerinki w zdrowej wersji. Mieliśmy okazję również okazję spróbować 2 zdrowych ciast! 🍓

Zabawa była przrogromna! Dużo śmiechu, wygłupów oraz tego co lubimy najbardziej - pysznego i zdrowego jedzenia! 🥕

Niżej macie fotorelacje, a my widzimy się z Wami już za tydzień! 🍇
Ekipa Zdrowo na Wesoło ❤️

Cześć! 🥥

Dziś miały miejsce 3. warsztaty o zdrowym odżywianiu - "Kiedy się zapomnisz - (nie)zdrowe odżywianie - c. d.", na których mówiliśmy o anoreksji i bulimii. 🥦

Omawialiśmy ich przyczyny, skutki, leczenie i porównywaliśmy je, w grupach tworzyliśmy obraz osoby chorej na anoreksję i obraz osoby chorej na bulimię. Porównywaliśmy je oraz wspólnie dopełnialiśmy. Po tym graliśmy w mafię, oczko i kaczka - gęś. 🥝

Po tym czasie podzieliliśmy się na grupy i poszliśmy gotować, najpierw jedni gotowali kurczaka z warzywami, a następnie drudzy owsiankę z musem malinowym i malinami. Wszystko później razem zjedliśmy! Było smacznie i zdrowo! 🍒

Do zobaczenia! 🍎
Zdrowo na Wesoło ❣️

Hejka!🍎

Przypominamy za niecałe 2 i pół godziny startujemy z kolejnymi już warsztatami! 🍐

Jeśli zapomniałeś się zapisać, nadal masz taką możliwość! 🍉

Dla nowych osob: pamiętajcie wziąć zgody 🍌

My za niedługo będziemy szykować wszystko by wyszło jak najlepiej!🍍

Pozdrawiamy was cieplutko!❤️

Hejka! 🍇

Dziś odbyły się kolejne warsztaty, gdzie poruszyliśmy temat otyłości i nadwagi, czyli "Kiedy się zapomnisz - (nie)zdrowe odżywianie". Było dużo śmiechu, rozmów, wygłupów i uśmiechu na twarzy. 🥦

Zapoznaliśmy się z terminami takimi jak otyłość i nadwaga, czym się różnią, co to jest BMI oraz do czego służy. Później graliśmy w mafię i oczko. 🍒

Po części mówionej przyszła pora na gotowanie! Podzieliliśmy się na dwie grupy. Jedni gotowali zupę pomidorową, a drudzy deser jabłkowy i ciasteczka! Bawiliśmy się wspaniale! 🥕

Na koniec zjedliśmy przygotowane przysmaki i zrobiliśmy sobie super zdjęcia! 🥝

Do zobaczenia w sobotę!
Ekipa Zdrowo na Wesoło 💓

Cześć i czołem!
Mam nadzieję, że jutro o 11 się widzimy z Wami! Liczymy na Was.
Dla zapominalskich prosimy o rezerwacje na naszej stronie: https://zdrowonawesolo.blogspot.com/
Na zdjęciu są wypisane wszystkie dostępne terminy.
Pozdrawiamy ciepło i życzymy miłego wieczoru! ❤️🍓

Hejka! 🥦

Dzisiaj w Cezaku odbyły się nasze pierwsze warsztaty! "Zdrowe odżywianie - z czym to się je?" to był nasz temat, Wiki i Tyśka przedstawiły naszym kolegom i koleżankom czym jest zdrowe odżywianie, co to jest piramida żywieniowa, jakie choroby wiążą się ze złymi nawykami żywieniowymi oraz dane statystyczne co do otyłości. 🥕

Później po ciekawych rozmowach, przeszliśmy do owocnej zabawy - graliśmy w mafię i zrobiliśmy sobie super fotę! Na koniec w ramach niespodzianki Ola, Dawid i Jujek przywieźli pyszne placki marchewkowe! Palce lizać! 🍒

Dziękujemy za przybycie, mamy nadzieję, że wam się podobało! Mimo tego że były to pierwsze warsztaty cieszymy się, że przyszła taka ilość osób! 🍌

W przyszłym tygodniu już razem z nami będziecie gotować pyszne i zdrowe dania, zapraszamy do rezerwacji na stronie. 🍓

Widzimy się za tydzień! 🍎
Ekipa Zdrowo na Wesoło ❤️