Klub Zdrowia Żywiec

Czy zastanawiałeś się kiedyś o której powinieneś zjeść śniadanie czy obiad ? Pory naszych posiłków powinny być zbilansowane a często jest tak że rano zamiast zjeść śniadanie, robimy tysiące innych rzeczy i ostatecznie jemy o 11. To wszystko sprawia że nawet na diecie nasz organizm nie funkcjonuje tak jak powinien. A wy o której jecie swoje posiłki ?

Aloes dla zdrowia i urody :)

https://bit.ly/2V0tfpg

Właściwości aloesu - Superpani.pl - o czym myślą kobiety Aloes to roślina ceniona od setek lat. Już królowa Kleopatra miała korzystać z jego wyjątkowych właściwości. Mimo to wiele osób wciąż nie wie,

🎁 [Niebiański Smak] - Słodki Koktajl Truskawkowy 🍓

💡 Składniki (2 porcje):
- 250 g truskawek (3 szklanki)
- 150 g banana (1 mały)
- 1 szklanka jogurtu naturalnego
- 1/2 szklanki mleka (domowego :) ) lub soku jabłkowego

💡 Przygotowanie: Truskawki umyć i oderwać szypułki, włożyć do pojemnika blendera. Dodać obranego banana, jogurt i sok lub mleko. Zmiksować.

[Nieziemski Specyfik] - Który Postawi Cię na Nogi! :)

Są odpowiedzialne za przewodzenie impulsów elektrycznych, a te z kolei pobudzają mięśnie szkieletowe i gładkie w tym ten najważniejszy – mięsień sercowy.

O kim mowa? Elektrolity!

Pełnią również kluczową rolę w układzie nerwowym i odpowiadają za rozprowadzenie płynów w całym organizmie, co wpływa na funkcję komórek, objętość krwi oraz ciśnienie tętnicze.

Dzięki właściwemu poziomowi elektrolitów utrzymywana jest praca serca, przepływ krwi, wymiana informacji miedzy komórkami, przewodzenie impulsów nerwowych, napięcie w błonach komórkowych, równowaga kwasowo-zasadowa, poziom płynów ustrojowych, dotlenienie i odżywienie komórek czyli wszystkie funkcje niezbędne do życia.

Przepis na drink izotoniczny, który niemal natychmiast wyrównuje poziom elektrolitów:

➡ 1/2 szklanki świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy
➡ 1/4 szklanki świeżo wyciśniętego soku z cytryny lub limonki
➡ 2 szklanki wody strukturalnej (ze szkła)
➡ 2 łyżki miodu
➡ 1 łyżeczka soli himalajskiej

Wymieszać wszystkie składniki, aż do rozpuszczenia soli. Przechowywać w lodowce. Popijać w ciągu dnia w czasie choroby, upałów, wzmożonego pocenia, przed i po zajęciach sportowych, w trakcie stresu i napięcia nerwowego, zawsze wówczas, gdy organizm jest narażony na utratę elektrolitów by zapobiec odwodnieniu i przykrym objawom.

Ważne ❗
Skąd się bierze odporność u dziecka i jak ją wspierać 😀

Skąd się bierze odporność u dziecka i jak ją wspierać? Jak wspierać odporność u dzieci?

WAŻNE !!! Unikaj odwodnienia organizmu w upalne dni :)

Jak uniknąć odwodnienia organizmu? [INFOGRAFIKA] Latem, podczas upałów, nasz organizm traci znacznie więcej wody niż normalnie. Związane jest to z naturalnymi procesami chłodzenia ciała. Jeśli nie dostarczymy organizmowi odpowiedniej ilości płynów, może dojść do odwodnienia, które może doprowadzić do osłabienia, omdlenia, nudnoś...

Witam!!!

W dniu jutrzejszym w Bielsku-Białej odbędzie się Konferencja, której tematem przewodnim będzie "Borelioza". Wykład poprowadzi lekarz, specjalista w tej dziedzinie.

Zapraszam wszystkich bardzo serdecznie na godz 18 do Hotelu Dębowiec:)

Rejestracja w linku poniżej. Koszt 20 zł.

W rubryce osoba polecajaca wpisz
"KZŻywiec lub Joanna Waluś"

Bielsko-Biała - Borelioza - cicha epidemia - Żyję Świadomie - Europejski cykl konferencji Kampania Społeczna „Żyję Świadomie” to społeczny ruch na rzecz świadomego życia – dzielimy się wiedzą i pozytywną energią, aby każdy Twój dzień był wyjątkowy.

Aronia - niedoceniany owoc o właściwościach leczniczych Aronia jest krzewem pochodzącym z Ameryki Północnej, który obecnie uprawia się także w Europie Wschodniej. Aromatyczne owoce aronii są popularnym składnikiem deserów, konfitur i kompotów. To jednak nie wszystko, ponieważ posiadają one wiele właściwości zdrowotnych, ze względu na duż...