Saúde e Bem estar

BM Infinita, Blindagem de Perfil e Estrutura BM Matriz

https://fillipebittencourt.com.br/infinita?pv=propveze&af=afiygdxn

Biotina: Vitamina Essencial para Pele, Unhas e Cabelos

A biotina é uma vitamina do complexo B (vitamina B7). É uma vitamina hidrossolúvel produzida no intestino por bactérias e obtida por meio da alimentação.

Biotina: Vitamina Essencial para Pele, Unhas e Cabelos A biotina (vitamina B7) é essencial para a saúde da pele, unhas e cabelos. També ajuda na absorção de diversos outros nutrientes. Confira!

Alimentos Perfeitos para seus Cabelos, Pele e Unhas!

Você já deve ter ouvido que a beleza “vem de dentro”, não é? Médicos e nutricionistas dizem a mesma coisa. É por meio dos alimentos que sua pele vai estar sempre bonita e macia. Para ficarem sempre fortes e brilhantes, seus cabelos também precisam de proteínas, nutrientes importante na formação dos tecidos. Unhas quebradiças e lascadas também pode ser sinal de falta de vitaminas, sabia?

Alimentos para cabelos, pele e unhas Você já deve ter ouvido que a beleza “vem de dentro”, não é? É por meio dos alimentos que sua pele vai estar sempre bonita e macia. Clique e confira os alimentos mais indicados para você ficar mais bela e saudável!

Conheça 21 alimentos que deixam o corpo mais saudável...

Assim como uma máquina, o corpo humano precisa de suas "engrenagens" trabalhando corretamente para ter um bom resultado. Os nutrientes encontrados nos alimentos são os grandes responsáveis por esse funcionamento. Cada um deles age com maior eficácia em determinadas áreas, como coração, fígado, rins, pele e até no cérebro....

Conheça 21 alimentos que deixam o corpo mais saudável Assim como uma máquina, o corpo humano precisa de suas "engrenagens" trabalhando corretamente para ter um bom resultado. Os nutrientes encontrados nos alimentos são os grandes responsáveis por esse funcionamento. Cada um

7 motivos para incluir a manga no seu cardápio!

A manga é uma fruta deliciosa, e com um perfume que a distingue muito bem das outras frutas. Contém boas proporções de nutrientes importantes como o fósforo, cálcio, ferro, cobre e zinco e vitaminas que são super importantes para a saúde.

A presença do betacaroteno — que em nosso organismo se converte em vitamina A — permite que a manga atue no crescimento dos ossos e na saúde da pele e da visão. Apesar da pouca quantidade de antioxidantes em relação a tantas outras frutas, seu maior fator medicinal é a prevenção do câncer e o equilíbrio dos níveis de colesterol.

7 motivos para incluir a manga no seu cardápio!

Ovo: 9 Motivos para Incluir esse Super Alimento em sua Dieta!

Você costuma comer ovos? Se ainda não tem esse hábito, deveria pensar melhor e incluir essa maravilha de alimento na sua dieta. Ao contrário do que se acreditou por muito tempo, o ovo é considerado um super alimento que melhora em muito a saúde, pois é rico em nutrientes essenciais e tem uma fonte rica em proteínas, aminoácidos, vitaminas e ácidos graxos.

Ovo: 9 Motivos para Incluir esse Super Alimento em sua Dieta! Você costuma comer ovos? Ao contrário do que se acreditou por muito tempo, o ovo é um super alimento, riquíssimo em nutrientes essenciais para a saúde.

Maca Peruana: Você conhece esse super alimento?

Vocês já ouviram falar na maca peruana, ou maca andina? Sabem o que é?

Maca Peruana: Você conhece esse super alimento? A maca peruana é um super alimento muito nutritivo, repleto de vitaminas, minerais essenciais e aminoácidos, além de estimuladora de hormônios se***is.

Benefícios da Vitamina D

A vitamina D é produzida pelo próprio organismo, com o auxilio da luz solar e interage com hormônios que regulam a quantidade de cálcio no organismo. É produzida a partir do colesterol, porém pode ser encontrada em alimentos como fígado, gema de ovos e óleos de peixe. Quando uma pessoa se expõe ao sol, os raios ultravioletas são absorvidos e atuam com o colesterol, transformando-o num precursor da vitamina D. Horas depois o fígado e os rins convertem esse precursor em vitamina D.

Vitamina D A vitamina D combate a pressão arterial, controla o peso e afasta o risco de tumores. Ela é também essencial para o tratamento da osteoporose.

Alimentos para deixar os cabelos mais fortes e saudáveis!

Assim como acontece com a pele, a saúde do cabelo é um bom medidor da qualidade da sua alimentação. Se você segue um cardápio equilibrado, nutritivo e saudável, provavelmente seus fios serão brilhantes, leves e fortes. Da mesma forma, dietas pobres podem deixar os cabelos fracos, quebradiços e sem vida.

Alimentos para deixar os cabelos mais fortes e saudáveis! Se você tem uma alimentação nutritiva, seus fios serão brilhantes, leves e fortes. Conheça os melhores alimentos para melhorar seus cabelos!

Você sabia que sorrir faz bem à saúde?

Está comprovado que bom humor e otimismo vacinam nosso corpo contra todo tipo de doença. O funcionamento do corpo melhora e várias dores diminuem visivelmente.

Você sabia que sorrir faz bem à saúde? Quem sorri estimula o cérebro a liberar endorfina e serotonina — substâncias responsáveis pela sensação de prazer, felicidade, leveza e bem-estar. Confira!

Hortaliças: muito além da salada verde

Quando se fala em hortaliças, a primeira imagem que vem à cabeça é de folhas verdes, como a couve e a alface, certo? Embora elas sejam parte importante desse conjunto, há muitos outros alimentos que constituem essa categoria alimentar, como raízes, tubérculos e leguminosas. Além de serem essenciais para compor uma dieta balanceada e nutritiva, esses são alimentos que resultam em pratos saborosos. Com tantas, opções o desafio é apenas escolher aqueles que agradam melhor o seu paladar.

Hortaliças: muito além da salada verde Embora as folhas verdes sejam parte importante das hortaliças, outros alimentos constituem essa categoria alimentar, como raízes, tubérculos e leguminosas.

Sua saúde sem açúcar: entenda os benefícios para o organismo com a redução desse alimento

Por mais que você queria, é impossível cortar completamente o açúcar da alimentação. Isso porque, ainda que em pequenas quantidades e em uma apresentação mais saudável, esse ingrediente está presente na natureza, em frutas e legumes.

Entretanto, quando se trata de qualquer outro tipo de alimento, o açúcar é um ingrediente que pode estar fazendo “hora extra” no seu prato. Hoje, consumimos muito mais açúcar do que no passado e essa pode ser a causa de muitos problemas de saúde. Para se ter uma ideia, na década de 30 estimava-se que cada habitante consumisse cerca de 15 kg/ano de açúcar. Hoje, a média está próxima dos 50 kg/ano.

Entenda os benefícios para o organismo com a redução de açúcar Quantidades menores desse ingrediente podem resultar em melhor qualidade de vida e menos problemas de saúde. Saiba quais os benefícios da redução de açúcar.