Dra. Zahira Lugo

Esa voz que te dice que no te ves bien... la conozco 🤍

Pero tu cuerpo no es un ángulo. No es un momento congelado. Es todo lo que ha cargado, corrido, levantado y superado.

La próxima vez que algo te impida postear una foto o vestirte de cierta manera, pregúntate: ¿qué hizo posible ese momento?

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⚖️🩸 Endocrinología | ¡Estadísticas alarmantes de diabetes en Puerto Rico! Entre predisposición genética, hábitos alimenticios y sedentarismo, esta condición se ha convertido en uno de los mayores desafíos de salud pública en la isla.

Pero… ¿qué ocurre realmente dentro del cuerpo cuando la diabetes no se controla? ¿Puede la nutrición convertirse en una herramienta de prevención y control? Esta tarde, la Dra. Mariely Sierra conversa junto a nuestra moderadora, la Dra. Zahira Lugo sobre la ciencia detrás de la diabetes, sus riesgos y cómo pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia.

Sociedad Puertorriqueña de Endocrinología y Diabetología

Hace unas semanas tenía un reto importante, Hyrox Miami.

Y hoy quiero sincerarme con ustedes: no llegué en mi mejor momento, pero lo hice... me cumplí.

Y eso es lo que muchas veces no se habla en los procesos de salud: en lugar de buscar perfección, necesitas consistencia.

El cuerpo cambia, se adapta y responde al estímulo que le das. Por eso, el ejercicio, la alimentación, la salud mental... no es solo una recomendación, es parte del tratamiento.

Si estás de acuerdo conmigo dejame tu comentario, me encantaría leerte.

Información importante para agendar tu cita en Obesity and Metabolic Health Clinic 👆🏻🍃