Dra. Zahira Lugo

📢 AVISO IMPORTANTE A NUESTROS PACIENTES

Nuestra oficina permanecerá cerrada del 1 al 21 de septiembre de 2026 por período de vacaciones.

Durante estas fechas, no estaré disponible para consultas, evaluaciones, recomendaciones, certificaciones o justificaciones médicas, ni para atender solicitudes que requieran intervención médica.

📞 Nuestra línea telefónica continuará disponible: estaremos recibiendo llamadas y mensajes, incluyendo solicitudes de pacientes nuevos interesados en coordinar una cita.

Nos seguimos viendo por las Redes 🙌🏻💚

Ya somos 10,000 personas aquí. 🤍

Cuando comencé este espacio, tenía una intención muy clara: crear un lugar donde hablar de obesidad y salud metabólica desde la ciencia, sin estigmas y entendiendo que cada persona merece un abordaje individualizado e integral.

Hoy somos 10,000 personas compartiendo ese propósito.

Gracias por cada pregunta, cada comentario, cada mensaje, cada contenido que han guardado o compartido y, sobre todo, gracias por confiar en este espacio.

Seguiré hablando de salud con evidencia en lenguaje sencillo, y sobre todo con empatía, porque detrás de cada número hay una persona, una historia y una vida que merece ser escuchada.

Gracias por ser parte de estos 10K.
Vamos por mucho más. 🤍

📊 Wegovy vs Zepbound: ¿qué dice la ciencia?

El estudio SURMOUNT-5 incluyó a personas con un IMC ≥30 o un IMC ≥27 con comorbilidades, y comparó la pérdida de peso utilizando 15 mg de Zepbound (o la dosis máxima tolerada) vs 2.4 mg de Wegovy (o la dosis máxima tolerada).

Te comento en este post los principales resultados 👉🏻

Recuerda, la elección del tratamiento se basa en lo que es seguro y adecuado para ti. Siempre consulta con un especialista en obesidad.

📢 Aviso de horario especial

Estaremos de vuelta a la consulta presencial con horario normal a partir del 6 de agosto 🙌🏻

Como siempre les digo an mis pacientes: la meta no es cómo se ve tu cuerpo o tener un cuerpo perfecto. La meta es un cuerpo más sano, más fuerte y más capaz, y eso se logra con constancia, esfuerzo y un abordaje integral.

🔄Comparte este post para que el mensaje correcto llegue a más personas 🙌🏻

¿Te han hablado de microdosis de Wegovy o Zepbound? 👀

Me ha llegado mucho esta pregunta en la clínica y quiero ser clara con todos ustedes: no hay evidencia científica que respalde el uso de microdosis de estos medicamentos para el manejo de la obesidad.
Desliza y te explico exactamente qué es una microdosis, qué dice la data, y por qué importa tanto la dosis continua. ➡️🔬

¿Tienes preguntas sobre tu tratamiento? Consulta siempre con tu médico. Cada caso es diferente.

Esa voz que te dice que no te ves bien... la conozco 🤍

Pero tu cuerpo no es un ángulo. No es un momento congelado. Es todo lo que ha cargado, corrido, levantado y superado.

La próxima vez que algo te impida postear una foto o vestirte de cierta manera, pregúntate: ¿qué hizo posible ese momento?

¿Te identificaste? Comparte este post con esa persona que sabes que le gustaría leerlo💛

⚖️🩸 Endocrinología | ¡Estadísticas alarmantes de diabetes en Puerto Rico! Entre predisposición genética, hábitos alimenticios y sedentarismo, esta condición se ha convertido en uno de los mayores desafíos de salud pública en la isla.

Pero… ¿qué ocurre realmente dentro del cuerpo cuando la diabetes no se controla? ¿Puede la nutrición convertirse en una herramienta de prevención y control? Esta tarde, la Dra. Mariely Sierra conversa junto a nuestra moderadora, la Dra. Zahira Lugo sobre la ciencia detrás de la diabetes, sus riesgos y cómo pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia.

Sociedad Puertorriqueña de Endocrinología y Diabetología