Vitamin

كوكا كولا - زيرو سعرات ؟

لا تصدق ما يسمى المشروبات منخفضة السعرات الحرارية أو التي لا تحتوي على سعرات حرارية (الزيرو)..

يوجد بها عدد أقل من السعرات الحرارية، ولكنها لا تزال تدفع الغاز إلى المعدة والأمعاء. ستبطئ عملية التمثيل الغذائي، وسيظل جسمك يكتسب الدهون !!

#الحجامة
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
« إِنَّ أَفْضَلَ مَا تَدَاويْتُمْ بِهِ الْحِجَامَة »
« هُوَ مِنْ أَمْثَلِ دَوَائِكُمْ »

# فوائد الحجامة ..
1- تنشيط الدورة الدموية .
2- سحب الشوائب والسموم التي توجد بالدم .
3- تخفيف الألم واسترخاء العضلات .
4- المساعدة على علاج ضغط الدم المرتفع.
5 - الحجامة تساعد على التخلص من الاكتئاب .
6 - التخلص من الآلام الروماتيزمية .
و التهاب المفاصل وآلام العضلات الليفية.
7 - الوقاية من الجلطة الدماغية.
8 - تنشيط جهاز المناعة.
9 - لتجديد نشاط الجسم.
10 - تساهم الحجامة في تقليل مقاومة الأنسولين.

- أيام حجامة السنة ..
17 | رمضان .. 18/4/2022
19 | رمضان .. 20/4/2022
21 | رمضان .. 22/4/2022

- الحجامة العلاجية .. .في جميع ايام الشهر ..

بإشراف الأخصائي / رمزي عايش

جلسة الحجامة بدون جهاز 35 ش فقط
جلسة الحجامة مع الادوات 45 ش فقط

لطلب و الاستفسار ..
0598811470
فيسبوك / Ramzi Ayesh
واتساب /
https://wa.me/message/FVSBVMBGW363P1

#حجامة #غزة
#جلطة #علاجية

✴️ فوائد وخطر نقصان فيتامين ب«‼️ 👇

💠ما هي أهمية فيتامين B-12؟

هذا الفيتامين مسؤول عن ضبط عمل الجهاز العصبي بالجسم بالإضافة إلى دوره الهام في النمو وتكوين خلايا الدم الحمراء.

💠ما هي مصادر هذا الفيتامين؟

يتواجد فيتامين B-12 بشكل أساسي في اللحوم ومنتجات الألبان، بالتالي الأفراد الذين يتبعون النمط الغذائي النباتي معرضون بشكل كبير لنقص فيتامين B-12.

💠ومن مصادر هذا الفيتامين:

البيض.
الجبنة.
الحليب.
السمك.
المحار.
الكبد.
اللحوم الحمراء.

الحمدلله قصص النجاح بترفع معنوياتنا أكتر وأكتر 💪
فيدبالك مشتركة بلشت من أسبوع ونزلت ٢,٥ كيلو بهالأسبوع 🤩
شو بتستنوا ..
اشتركوا معنا وشاركونا قصص نجاحكم 💪

- 🌸
كنتوا بتاخدوا ايه في اللانش بوكس وانتم اطفال في المدرسه ؟

إفطار مشتركة معنا 🌸
يلاا شو بتستنووا، اشتركوا معنا وشاركونا التحديات 💪 ..
ويا هلا بالصيف وحيويته وخفته 🤩
👈 فيسبوك: Vitamin
👈 انستغرام: vitamin_nr
👈 واتساب: 0598811470

🌸 نظام غذائي محسوب السعرات 👇👇 👍👍
مع أخصائي تغذية علاجية 🧑‍⚕️👩‍⚕️
خاص بك و بهدفك لتخسيس أو زيادة الوزن
تواصل معنا الآن لطلب نظامك .. 📋🖇️

📞 التواصل عبر مواقع التواصل الاجتماعي 👇👇👇
للاستفسار اكثر عن طبيعة النظام و الاسعار .

👈 العنوان ..
غزة - الشيخ رضوان -
مجمع السلام مقابل السوق
مركز السلام للأعشاب الطبية ...
+ عيادة فيتامين لتغذية العلاجية ..

👈 اطلب نظامك الغذائي الآن ...
ملاحظة/ الاسعار بسيطة و رمزية للجميع ..
. إدارة أخصائيي التغذية العلاجية
رمزي علاء عايش
نرمين فيصل العشي

#تغذية #تغذيةصحية

✅ أهم أنواع الفيتامينات في الطّبيعة«‼️ 👇

🔹فيتامين "C"، ونستطيع الحُصول عليه من الطّماطِم والخّس والبقدونس والموز والفراولة واللّبن والكبِد.

🔸فيتامين "A"، ونستطيع الحُصول عليه من كافة أنواع الخُضروات والكبِد والعصَائر الطّبيعية والشِّمام والبّطيخ.

🔸فيتامين "D"، ونستطيع الحُصول عليه من أشّعة الشّمس في الصّباح الباكر والحليب والألبان والسّمَك والبيض.

🔸فيتامين "B1"، ونستطيع الحُصول عليه من البُقولِيات الطّازجة والسّمك وكافة أنواع الخُضروات.

🔹فيتامين "B2"، ونستطيع الُحصول عليه من كافِة أنواع اللُحوم والبيض والحليب والألبان.

🔹فيتامين "B3"، ونستطيع الحُصول عليه من اللُحوم والبطاطا والخُبز والحُبوب التي نأكُلها عند وجبة الإفطار

صباح الخير 🌸
..

#الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرةً في أجسامنا، وخاصةً الكولاجين من النوع الأول الذي يدخل في تركيب العضلات والعظام والجلد والأوعية الدموية والجهاز الهضمي والأوتار.
فوائد الكولاجين للبشرة والشعر والمفاصل مذهلةٌ للغاية، لأن هذا البروتين هو ما يساعد على منح بشرتنا النضارة والليونة، إلى جانب استبدال خلايا الجلد الميتة. أما بالنسبة لمفاصلنا وأوتارنا، فإن الكولاجين هو “الصمغ” الذي يساعد على تماسك الجسم.

🌸

زيت السمسم
السعر الصغير ٣
الحجم الكبير ٥ 🛢️🌾

العنوان /
غزة - سوق الشيخ رضوان
مجمع السلام الجديد -
مقابل طيور الجنة .

مركز السلام للاعشاب الطبية ..
+ عيادة فيتامين لتغذية العلاجية ..

0598811470

وصفة اليووم: معكرونة #فوتوشيني، جدا جدا لذيذة لا تفوتكم ..

🌸 المكونات:
- معكرونة مسلوقة أي شكل
- ٤٠٠ جرام دجاج مقطع شرائح
- مشروم طازج
- بصلة صغيرة مفرومة ناعم
- ثلاث حبات ثوم مفرومة ناعم
- ملح وفلفل أسود
- بهار السيزر
- جبنة موتزريلا
- بروكلي مطبوخ ع البخار
- زيتون
- زعتر مجفف
- كريمة طبخ

🌸 الطريقة:
في قدر عميق يتم إضافة زبدة الثوم والبصل ونستمر في التقليب، نضيف الدجاج ونقلب وبعدها المشروم، نضيف كريمة الطبخ وملعقة صغيرة نشا، نضيف المعكرونة المسلوقة مسبقا، نضيف البروكلي، الزيتون، والجبن وتقدم ساخنة.

#وبالعافية 🤍

البابونج ...
يستخدم كمشروب دافئ في شتاءً
ينصح به بشدة لفوائده القيمة .

كونوا بالقرب ..
Vitamin ...