فوائد

اصدقائي واحبائي
أعتذر منكم عن ما بدر من صفحتنا الجميلة من مشاهد لا تمد لصفحتنا بصلة بسبب استيلاء وقرصنة من جهة مجهولة ،،
وتقبلوا فائق احترامنا ❤️❤️

5 أسباب تجعل تناول البيض اساسي في نظامك الغذائي
1️⃣ يوفر صفار البيض مادة #الكولين ، مما يعزز المزاج والظيفة الإدراكية يعمل الكولين أيضًا كأملاح الصفراء في المرارة ، مما يساعد على امتصاص العناصر الغذائية التي تذوب في الدهون
2️⃣ يوفر صفار البيض أحماض #أوميغا 3 الدهنية ، والتي تساعد في تقليل الالتهاب ، وتقليل خطر الإصابة بجلطات الدم والسكتات الدماغية ، وتوفر المادة الخام لصحة #المادة الرمادية في الدماغ
3️⃣ يوفر البيض الكوليسترول #الصحي ، وهو أمر مهم لإنتاج فيتامين د في الجلد وأغشية الخلايا والهرمونات
4️⃣ البيض يحتوي على نسبة #منخفضة من الكربوهيدرات ، مما يعزز الحالة الكيتونية
5️⃣ يحتوي البيض على العديد من العناصر #الغذائية الهامة ، بما في ذلك B12 و B6 وحمض الفوليك.
#فوائد

ما ترونه في الصورة هو النحلة بعدما تلسع أحدهم ثم تحاول الفرار ولكن تبقى الإبرة ملتصقةً بيد الشخص... وذاك النسيج الممتد مابين الشوكة والنحلة ماهو إلاّ نسيج لأمعاء بطن النحلة الذي ما إن يخرج منها يسبب الموت مباشرةً للنحلة.
والحِكمةُ الالهية في خلق النحلة بهذه الآلية أنها لو لم تمُت لبقيت مُحملةً بشيءٍ من دمِ الشخصِ الذي لسعتهُ، ورُبما يكونُ دَمًا مُلوثًا يتلوثُ به العسلُ التي تنتجه وتجعلُه ناقِلاً للأمراض، والله وصفهُ بأن فيه شفاءٌ للناس.
"سُبحان الذي خلق فسوى ثم قدّر فهدى♥🌺

'
أضف هذه المكونات لقهوتك الصباحية وتخلص من دهون البطن

ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ

القهوة هي المشروب الصباحي المفضل للكثيرين، حيث تعزز مستويات الطاقة لديك وتعطيك القدرة على بدء اليوم بنشاط، كما تحتوي على عدد من الفوائد الصحية الأخرى، مثل تحسين الأيض، وعندما تستهلك بشكل معتدل، فإنها تحمي قلبك من الكثير من الأمراض.

ويمكن تحويل قهوتك لمشروب حارق للدهون عن طريق إضافة بعض المكونات الشائعة مثل زيت جوز الهند والقرفة والعسل.

ـ القرفة توفر العديد من الفوائد الصحية، فهي عامل قوي مضاد للالتهابات، بالإضافة إلى أنها مليئة بمضادات الأكسدة، بمعنى أنها تُحيّد الآثار السلبية للجذور الحرة، وتقلل من مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة التمثيل الغذائي له، وبهذه الطريقة تمنع القرفة تراكم الدهون في الجسم.

ـ زيت جوز الهند هو هبة أخرى من الله حيث يوفر قائمة طويلة من الفوائد الصحية، فهو يتكون من أحماض دهنية متوسطة السلسلة يرسلها الجهاز الهضمي فورًا إلى الكبد، وإذا لم يتم تحويلها إلى طاقة، تُحوّل إلى أجسام كيتون بمعنى أنه لا يتم تخزينها كدهن، ولكنها في المقابل تنشط عملية التمثيل الغذائي وتحرق الدهون بالجسم.

ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ

🍃 #المكونات 🍃
1/2 كوب من العسل.
3/4 كوب من زيت جوز الهند.
1 ملعقة صغيرة من القرفة.
1 ملعقة صغيرة الكاكاو (اختياري).

اصنع عجينة جيدة الخلط عن طريق مزج جميع المكونات معًا.

يخزن الخليط في وعاء زجاجي، ويحتفظ به في الثلاجة.

📝
أضف ملعقة صغيرة من المزيج في كوب من القهوة الطازجة، حرّك جيدّا واستمتع بفنجان قهوة حارق للدهون.

‏نطق الصباح برحمة الرحمنِ
من ذا الذي يرعاك أو يرعاني؟
يا رب قلبي لا يشك للحظةٍ أبدًا
بأنك صاحب الإحسانِ..
جعل الله حياتكم توفيق وإحسان

مرحباً سأعرفكم على نفسي..
أنا الكِلية...
أشرب دمكم بدون إنقطاع ليلاً ونهاراً وذلك لأصفي الدم من السموم ومن ثم أطرح السموم التي تأذيكم في البول والمخلفات (الناتجة عن الإستقلاب والأدوية...)
وأساهم أيضاً بضبط الضغط ومعدل إنتاج كريات الدم الحمراء..
القبعة التي أحملها على رأسي.. هي الغدة الكظرية التي تحمل هرمونات ضرورية للحياة..
أنا صغيرة بالحجم لكن لا تستهينوا بحجمي..إذا فقدتموني يوماً واحداً أنا وقبعتي ستنقلب حياتكم رأساً على عقب وستضطرون لعمل جرعات لتصفية الدم ولمدة ساعات وعدة مرات بالأسبوع وليس بنفس الفعالية التي أملكها..
حافظوا عليَّ بشرب الكثير من الماء..والتقليل من شرب الأدوية و مضادات الألم و الإلتهاب ولا تشربوا الأعشاب المجهولة التركيبة ولا أي نوع من الأدوية من دون إستشارة طبيب…
دمتم بصحة وسلامة🌹

☤|هناك مجموعة من الأمراض التي يمكن أن تجعلك تشعر بالتعب المستمر ماهي ؟؟❓

✅- فقر الدم : فعند نقص الهيموغلوبين يؤدي إلى انخفاض في كمية الأوكسجين الواصلة إلى الجسم، ما يسبب إرهاق الجسم بشكل مستمر
✅- مرض السكري
✅- القلق الدائم والمزمن الذي يصاب به الإنسان من شأنه أن يسبب أعراض مختلفة، ويعد التعب المستمر إحداها، نظراً لعدم الراحة النفسية التي يمر بها المصاب
✅- التهاب المسالك البولية
✅- الاكتئاب وهو مرضا عضويا وليس فقط نفسيا حيث يجعل الإنسان يشعر بالتعب المستمر والوهن، بالإضافة إلى عدم المقدرة والرغبة في القيام بأي مجهود
✅- أمراض الغدة الدرقية

#اللبن

يقول رسول الله ﷺ"ومن سقاه الله لبنا فليقل اللهم بارك لنا فيه وزدنا منه، فإني لست أعلم شيئا يجزيء عن الطعام والشراب إلا اللبن" رواه أحمد.

🔖 لماذا يعتبر اللبن من الطعام والشراب؟

💡الجواب:
يعتبر اللبن من الطعام والشراب لانه:
① يعطى للطفل لمدة سنتين.
② منه تؤخذ الجبنة واللبنة وهي تؤكل.
③ هو مبارك وأي شيء مبارك يمكن أن يعمل كطعام وشراب مثل ماء زمزم.
④ علامة على بركته أنه يشرب واقفا مثل ماء زمزم.

👩‍⚕|| قشور الرمان علاج فوري لـ 7 أمراض حيرت الأطباء.
ـ~~~~~~~~~

تعتبر قشور الرمان واحدة من أهم المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج عدة أمراض، لإحتوائها على عدد كبير من المركبات النادرة والعناصر التي تساعد على تنشيط جهاز المناعة، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والأحماض النباتية والمغذيات والعناصر الطبيعية التي تدعم صحة الجسم. تعد قشور الرمان علاجا فعالا لـ 7 أمراض حيرت الأطباء في إيجاد حلول طبيعية لعلاجها، وهي:

❶||- علاج التهابات الحلق واللوزتين:
يمكن لمسحوق قشور الرمان أن يعالج التهابات الحلق واللوزتين وتخفيف الألم المصاحب بصورة فورية، فقط نأخذ حفنة من قشور الرمان المجفف بالشمس ونسلقها في الماء ثم تركها لتبرد لفترة من الوقت، واستعمال هذا الماء كغرغرة للتخلص من قرحة الحلق وآلام اللوزتين.

❷||- تهدئة السعال:
قشر الرمان فعال جدا في تقديم العلاج الفوري لمرضى السعال المزمن، وذلك عن طريق تناول كوب من منقوع مسحوق قشر الرمان في كوب من الماء عند الشعور بأزمة السعال لتهدئة الوضع في الحال.

❸||- علاج الصفراء والأمعاء والقولون:
ووفق الأبحاث فإن قشر الرمان يمكنه علاج قرحة الصفراء، وقرحة الأمعاء الدقيقة، والتهاب القولون، وذلك عن طريق إعداد مشروب من قشر الرمان بطريقة الشاى المغلى وشرب الجزء الأعلى من الكوب في الصباح على معدة فارغة في وقت مبكر وتناول النصف الثانى من الكوب قبل الذهب إلى النوم، مع ملاحظة أن هذا المشروب لا يتم تناوله يوميا بل يمكن الاستفادة من فوائده وتجنب أضراره الجانبية بشربه كل يومين ولمدة 10 أيام فقط.

❹||- علاج مشكلات الجهاز الهضمى والبواسير:
تساعد المركبات الفعالة في قشور الرومان على الحد من التهاب الأمعاء، وتورم البواسير، ووقف النزيف أثناء الإخراج كما أنها تحسن عملية الهضم وتعمل على تنشيط وظائف المعدة، ويمكن تحقيق ذلك بنقع نصف كوب من قشر الرمان المجفف بالشمس في الماء لمدة 30 دقيقة، وعندما يلين، يتم وضعه في الخلاط مع إضافة ملعقة صغيرة من بذور الكمون، وثلاثة أكواب من اللبن، والقليل من الملح الصخري ومزج كل المكونات ثم شرب الخليط ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

❺||- علاج هشاشة العظام:
تشير الدراسات إلى فوائد قشور الرمان في المساعدة على تعزيز صحة العظام ومنع ظهور مرض الهشاشة المنتشر عند السيدات بعد انقطاع الطمث، ولتجربة ذلك يتم إضافة ملعقتين من مسحوق قشر الرمان المجفف لكوب من الماء الدافئ ويخلط جيدا مع إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون إلى هذا الخليط ويشرب مرة كل يومين لتقوية العظام.

❻||- الحماية من الكولستيرول:
قشر الرمان غني بالمواد المضادة للأكسدة التي لها قدرة عالية على حماية الكوليسترول الصحى من الأكسدة، وفى نفس الوقت أكسدة الكوليسترول الضار وتحقيق ما يسمى بالإجهاد التأكسدى المانع الرئيسى لحدوث أمراض القلب والشرايين والتصلبات والجلطات وغيرها.

❼||- الوقاية من الإصابة بألزهايمر:
شرب كوب من شاي قشر الرمان مرة واحدة في الأسبوع يساعد بصورة فعالة على منع الإصابة بمرض ألزهايمر وتحجم أعراض الشيخوخة عموما عند تقدم العمر.

❤️| دمتم سالمين.
😍
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
💚❤💭

ما هي أعراض نقص الفيتامينات في جسمك؟

🔸أعراض نقص فيتامين A من الجسم:
الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم .
العشى الليلي.
جفاف وتقشر الجلد

✅ مصادر فيتامين A:
1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.

🔹أعراض نقص فيتامين B (ب) :
الاجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه
التحسس من الضوء .
القلق المستمر.
الارق

✅مصادر فيتامين B (ب):
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..

🔸أعراض نقص فيتامين C (ج) :
الاصابة المتكررة بالبرد .
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة .

✅ مصادر فيتامين C (ج) :
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

🔹أعراض نقص فيتامين D (د) :
آلام المفاصل آلام الظهر.
تساقط الشعر.

✅ مصادر فيتامين D (د) :
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ...

🔸أعراض نقص فيتامين E (هــ) :
الشعور بالتعب عند اقل جهد .
بطىء التأم الجروح.


✅ مصادر فيتامين E (هــ) :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
📗

لماذا يحدث الصداع من السكريات؟
يمكن أن يسبب ازدياد #استهلاك السكر أو نقص تناوله إلى إصابة الشخص بالصداع الذي تختلف درجات حدّته وفقاً للحالة
ويمكن أن يؤدي استهلاك #الكثير من السكر أو الكربوهيدرات المكررة إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم كما يمكن أن يؤدي تناول القليل أكثر من اللازم من #الكربوهيدرات إلى انخفاض مستويات السكر في الدم وبالتالي عندما يتحدث الناس عن تخمة السكريات أو انهيار نسبة السكريات غالباً ما تكون #مستويات الجلوكوز في الدم هي السبب الأساسي.
ويؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم إلى #مجموعة من الأعراض، بما في ذلك الصداع وآلام العضلات والشعور بالهبوط. ويكون الأشخاص الذين يتناولون الأنسولين أكثر #عرضة للإصابة بانخفاض مستويات السكر في الدم عن غيرهم
كما يمكن أن يؤثر ارتفاع نسبة السكر في #الدم على الأشخاص الذين يستهلكون الكثير من السكر، أو لديهم مقاومة للأنسولين، أو يعانون من مرض السكري...

الكحة :

تعاني فئة كبيرة من الناس من السعال
علما ان للسعال اسباب عديدة منها:
*
إن أهم أسباب السعال الحاد أو السعال قصير المدى
تكون بسبب الإصابة بنزلات البرد المعروفة
أو بسبب الالتهاب الرئوي.
*
أما السعال الذي يمتد لفترة متوسطة
له أسباب كثيرة لكن من أهمها الأسباب المتعلقة بالسعال البلعومي
أو السعال الناتج عن الجهاز العلوي
علماً أن سرطان الرئة يسبب السعال لفترة قصيرة أو لفترة طويلة ومزمنة.
*
علاج الكحة :
*
هناك طرق لعلاج السعال بالأعشاب
ومن هذه الاعشاب التي تساعد على علاج الكحة منها:
غلي عشبة لُبان الذكر مع الحليب وشرب الخليط مرتين باليوم.
*
يمكن غلي أوراق الجوافة وتناول الناتج فهو مفيد في علاج الكحة.
*
غلي الليمون وتحليته بالسكر أو العسل و يفضل تناوله صباحاً ومساء.
*
الزنجبيل وذلك بإحدى الطرق التالية:
تناول مزيج اللبن والزنجبيل ،
ويمكن تحليته بالعسل حسب الرغبة ويتم تناوله يومياً صباحاً ومساءً.
*
مضغ قطعة من الزنجبيل الطازج بعد إضافة الملح لها،
إذ يمكنها أن تساعد علاج الكحة الجافة.
*
تقطيع الزنجبيل إلى قطع صغيرة، وإضافته لكوب من الماء،
وغلي المنقوع حتى يتبقى نصف الكوب فقط،
ويمكن إضافة العسل للمزيج.
*
غلي جذور العرقسوس بكوب من الماء وشرب المغلي من العرقسوس
3 مرات يومياً وخاصة في حالات السعال الجاف
يفضل استخدام العرقسوس.
*
يمكن شراب اليانسون لأنّ اليانسون يساعد
على التخلص من البلغم ويتم تناول مشروب اليانسون صباحاً ومساءً.
*
تناول البصل.
تناول الملفوف.
*
دهن صدر الطفل بزيت السمسم
والقيام بتغطية الصدر حتى يتعرق.
*
تناول عصير الجزرلأنّ عصير الجزر يعتبر من أفضل علاجات الكحة.
*
يشرب مغلي الشوفان المحلَّى بالعسل
وهذا المشروب فعال جداً لعلاج الكحة.
*
أمّا في حالات السعال البلغمي أو السعال المتناوب
أو السعال المزمن يفضل استعمال الفستق الحلبي واللوز.
*
ـ أنا أخيّر وصفة سهلة جدّا و ناجحة جدّا و التي هي:
نأخذ ملعقة أكل زيت زيتون و نضعها في كأس،
و نضيفوا إليها عصير نصف ليمونة حامضة،
و نخلطهم مع بعض، و نشربهم على الرّيق،
مرّة واحدة في اليوم، و بإذن الله تحصل الفائدة.
*
ملاحظة:
======
موضوع علاج الكحة بالأعشاب ليس مرجعاً صحياً،
يرجى مراجعة طبيبك،
خاصّة، خاصّة، خاصّة إذا دامت الكحّة مدّة طويلة،
يعني من أسبوع لما فوق.
رجاء لا نتهاون في أمور صحّتنا.
و دمتم بصحة و عافية.