Dr tasneem cosmopharm

صح ولا مش صح يا صيادلة 😅😅 #نهفات 😂😂 #يوميات #صيدلاني

رائحة الفم الكريهة مش مجرد مشكلة مزعجة… أحيانًا بتكون إشارة لسبب لازم ننتبه له 👀🦷

من أكثر الأسباب شيوعًا:
🦠 تراكم البكتيريا، خصوصًا على مؤخرة اللسان
🦷 التهاب اللثة أو تسوس الأسنان
👃 التهابات الجيوب الأنفية
💊 بعض الأدوية وجفاف الفم
🥗 وأحيانًا نقص بعض العناصر مثل الزنك أو فيتامين B12
وفي حالات أقل شيوعًا ممكن ترتبط بمشاكل صحية أخرى.

✨ تنظيف اللسان يوميًا من أهم الخطوات لتقليل البكتيريا والمركبات الكبريتية المسؤولة عن جزء كبير من رائحة الفم.

🥥 أما الـ Oil Pulling بزيت جوز الهند، فقد يساعد في تقليل بعض البكتيريا، لكنه مش بديل عن تفريش الأسنان وتنظيف اللسان والخيط الطبي.

⚠️ وإذا كانت الرائحة مستمرة رغم الاهتمام بالنظافة، الأفضل البحث عن السبب بدل تغطيتها بغسول الفم فقط.

احكيلي 👇
**شو أكثر طريقة جربتيها وفعلاً ساعدتك مع رائحة الفم؟
#رائحة

☀️✨ واقي الشمس اللي بحبه مش بس لأنه بحمي من الشمس!

HUBISLAB Post Rays Derma Perfect Sunscreen SPF50+ PA++++
واقي شمس بحماية عالية من أشعة UVA وUVB، لكن تركيبته فيها مكونات بتخليه يهتم بالبشرة بنفس الوقت 🤍

✨ للتصبغات وتوحيد اللون:
يحتوي على Niacinamide، اللي بيساعد على تقليل مظهر التصبغات وتوحيد لون البشرة ودعم حاجزها.

✨ للعناية بعلامات التقدم بالعمر:
فيه Adenosine، وهو مكوّن معروف بدعم مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد، بالإضافة إلى Vitamin E المضاد للأكسدة.

💧 ترطيب ونضارة:
وجود Sodium Hyaluronate + Glycerin + Ceramide NP بيساعد على الحفاظ على ترطيب البشرة وتقوية حاجزها، فالبشرة بتضل أطرى وأكثر راحة.

🌿 وكمان فيه مكونات من CICA مثل Madecassoside وAsiaticoside، لدعم تهدئة البشرة والعناية فيها.

أما الملمس؟ 😍
قوامه ناعم وسيلكي وسهل الفرد، ومصمم ليكون خفيف ومريح للاستخدام اليومي، بدون الإحساس الثقيل أو اللزج اللي كثير ناس ما بتحبه بواقي الشمس. (HUBISLAB, GNI Co,.Ltd)

يعني باختصار:
حماية ☀️ + ترطيب 💧 + نضارة ✨ + عناية بالتصبغات + دعم لمظهر الخطوط والتجاعيد 🤍

وهيك بنقول: واقي الشمس مش بس خطوة للحماية… هو جزء أساسي من علاج التصبغات والمحافظة على شباب البشرة.

التصبغات العناية_بالبشرة بشرة_نضرة مكافحة_التجا

ص الريل: شو ممكن يخبرك لون لسانك؟

👅 لسان وردي
غالبًا طبيعي وصحي، خصوصًا إذا كان رطب وما عليه طبقة سميكة.

🤍 لسان شاحب
ممكن يرتبط بـ فقر الدم أو نقص الحديد، خصوصًا إذا كان معه تعب أو دوخة أو شحوب.

❤️ لسان أحمر جدًا وناعم
ممكن يظهر مع نقص فيتامين B12 أو الفولات أو الحديد، وأحيانًا مع بعض الالتهابات.

💛 لسان أصفر
غالبًا يكون بسبب تراكم البكتيريا والخلايا الميتة، وقد يزيد مع جفاف الفم، التدخين أو ضعف تنظيف اللسان.

💜 لسان مائل للأزرق/البنفسجي
إذا كان اللون واضحًا ومستمرًا، خصوصًا مع ضيق نفس أو ازرقاق الشفاه، يحتاج تقييمًا طبيًا سريعًا؛ لأنه قد يدل على نقص الأكسجين.

🤍 طبقة بيضاء على اللسان
قد تكون من جفاف الفم أو تراكم البكتيريا، لكن إذا كانت سميكة ولا تزول بسهولة أو معها حرقان، ممكن تكون فطريات فموية.

🤎 لسان بني أو داكن
قد يرتبط بالتدخين، القهوة والشاي وبعض الأطعمة، وأحيانًا بحالة تُسمى اللسان المشعر نتيجة تراكم الخلايا على الحليمات.

✨ المهم: لون اللسان يعطي إشارات فقط، لكنه لا يكفي لتشخيص أي مرض. إذا كان التغيّر جديدًا، مستمرًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى، الأفضل مراجعة الطبيب
#لسان #معلومات #صيدلية #ترند

🚨 معدن نقصه الشديد ممكن يهدد حياتك!

الجواب هو: البوتاسيوم 🫀⚡

البوتاسيوم مهم جدًا لعمل القلب والعضلات والأعصاب، ونقصه الشديد ممكن يسبب اضطرابات خطيرة في نبض القلب.

# # # ⚠️ أعراض نقص البوتاسيوم:
▫️ ضعف وتعب بالعضلات
▫️ تشنجات أو تقلصات عضلية
▫️ خفقان أو عدم انتظام ضربات القلب
▫️ تنميل أو وخز
▫️ إمساك
▫️ ضعف شديد، وفي الحالات الشديدة ممكن يحدث شلل عضلي.

# # 🥑 وين بنلاقي البوتاسيوم؟
🍌 الموز
🥔 البطاطا والبطاطا الحلوة
🥑 الأفوكادو
🍅 البندورة ومعجون البندورة
🥬 السبانخ والخضار الورقية
🫘 العدس والفاصوليا والبقوليات
🍊 البرتقال
🥜 المكسرات والبذور
🥛 الحليب واللبن

💡 لكن انتبهي: نقص البوتاسيوم مش دائمًا سببه قلة الأكل؛ ممكن ينتج عن القيء أو الإسهال الشديد، بعض مدرات البول، أو حالات صحية وأدوية معينة.

⚠️ وإذا كان البوتاسيوم منخفضًا بالتحليل، لا تاخدي مكمل بوتاسيوم من نفسك؛ لأن ارتفاعه أيضًا ممكن يكون خطيرًا على القلب.

🫀 الخلاصة: البوتاسيوم لازم يكون ضمن مستوى مناسب… لا نقص شديد ولا زيادة.

احفظي الريل ❤️ وابعثيه لحد ممكن يستفيد منه.

البوتاسيوم نقص_البوتاسيوم صحة توعية_صحية صيدلانية

💊 مش كل دواء بنلاقيه بالسوق يعني إنه آمن!

لما تشتري أي دواء، أهم خطوة تتأكد إنه مرخّص ومسجّل رسميًا من الجهة المختصة بالدواء في بلدك.

ليش؟ 👇🏻
لأن ترخيص الدواء يعني إنه مرّ بمتطلبات رقابية تتعلق بـ:
✅ جودة الدواء وتركيزه
✅ سلامة المادة الفعالة
✅ طريقة التصنيع والتخزين
✅ فعالية الدواء ومأمونيته ضمن الاستخدام المسموح
✅ التأكد من مصدره وتداوله بشكل قانوني

أما الدواء غير المرخّص، فما عندك نفس الضمانات إنه يحتوي على المادة والجرعة المكتوبة على العبوة أو إنه تم تصنيعه وتخزينه بالشكل الصحيح.

⚠️ خصوصًا الأدوية اللي بتنشرى من صفحات الإنترنت أو مصادر غير معروفة.

لا تخاطر بصحتك عشان توفر مبلغ بسيط…
اسأل الصيدلي، وتأكد إن الدواء مرخّص قبل ما تستخدمه. 💙

#صيدلية #صيدلانية #دواء #أدوية ترخيص_الأدوية صحة نصيحة_

😂 طيب ليش سمّوها مخدّة؟
لأنها برتكز عليها الخد والمخ… يعني الاسم على المسمّى 🤣🧠

بس بعيدًا عن المزح 👀
هل صحي ننام بمخدّة ولا بدون؟

غالبًا النوم مع مخدّة أفضل، لكن مش أي مخدّة!
المهم تكون مناسبة لطريقة نومك:

🛌 بتنامي على ظهرك؟
اختاري مخدّة متوسطة أو منخفضة، تحافظ على الرقبة بوضعيتها الطبيعية.

😴 بتنامي على جنبك؟
الأفضل مخدّة أعلى شوي، تسند الرأس وتحافظ على استقامة الرقبة.

💤 بتنامي على بطنك؟
يفضّل مخدّة رفيعة جدًا أو بدون مخدّة، لأن المخدّة العالية ممكن تزيد إجهاد الرقبة.

✨ الخلاصة: المخدّة الصح مش اللي تكون أعلى أو أغلى… هي اللي تخلي رأسك ورقبتك بوضعية مريحة وطبيعية أثناء النوم.

😂 طيب إنتِ… بتنامي على مخدّة وحدة ولا بتحطي ٣ فوق بعض؟ 👀

#المخدة

👃🏻 ريحة العرق مش دايمًا مجرد موضوع نظافة!

أحيانًا تغيّر رائحة العرق ممكن يعطينا فكرة عن شو بصير داخل الجسم أو على سطح الجلد 👀

🍎 ريحة حلوة أو فواكه: ممكن تظهر مع ارتفاع الكيتونات، خصوصًا عند الأشخاص المصابين بالسكري.

🧅 ريحة قوية ونفاذة: غالبًا بسبب تفاعل مكونات العرق مع بكتيريا الجلد، وقد تزيد مع التعرق الشديد أو بعض الأطعمة.

🐟 ريحة تشبه السمك: نادرة، لكن ممكن ترتبط بحالة اسمها Trimethylaminuria.

🧪 ريحة أمونيا: ممكن تظهر مع الجفاف أو المجهود الرياضي الشديد، خصوصًا إذا كان تناول الكربوهيدرات منخفضًا.

🧄 ريحة تشبه الثوم أو البصل: بعض الأطعمة والمركبات الموجودة فيها ممكن تخرج عن طريق العرق وتغيّر رائحته.

💧 أما العرق نفسه فهو غالبًا بلا رائحة تقريبًا؛ الرائحة تنتج بشكل أساسي عندما تتفاعل إفرازات الجلد مع البكتيريا الموجودة عليه.

⚠️ المهم: رائحة العرق وحدها لا تكفي لتشخيص أي مرض. إذا تغيرت الرائحة فجأة، أو أصبحت قوية جدًا ومستمرة رغم النظافة، الأفضل البحث عن السبب.

احفظي الريل 🤍 وابعتِيه لحد لازم يعرف هالمعلومة!

#التعرق #صحة #صيدلانية نصائح_صحية بكتيريا_

✨ تفتيح فوري + عناية علاجية؟ ممكن!

Dehanso One Minute Cream مش مجرد كريم بيعطيكِ لون أفتح بشكل مؤقت… فكرته تجمع بين الإشراقة الفورية والعناية بالبشرة مع الاستمرار باستخدامه. 🤍

أول ما تحطيه، بيعطي البشرة مظهر أفتح وأنعم وأكثر توحّدًا، لذلك مناسب جدًا قبل المناسبات أو لما بدكِ نتيجة سريعة ✨
ومع الاستخدام المنتظم، بيساعد على تحسين مظهر التصبغات والبهتان وتوحيد لون البشرة.

💡 الفرق المهم:
التفتيح الفوري بيعطيكِ تأثير تجميلي سريع، أما النتيجة العلاجية بدها استمرار وروتين مناسب، خصوصًا مع واقي الشمس.

إذا بتحبي المنتجات اللي بتعطيكِ نتيجة حلوة من أول استخدام + عناية على المدى الطويل، فهذا الكريم من الخيارات اللي ممكن تضيفيها لروتينك 🤍

#التصبغات S