Toque d'Energia

✨ Semana Europeia do Desporto em Anadia: Cuide da sua Saúde Mental e Bem-Estar! ✨
No âmbito da Semana Europeia do Desporto, o Município de Anadia promove uma sessão dedicada ao relaxamento, saúde mental e equilíbrio energético no Parque Urbano da Cidade. 🗓 Data: Terça-feira, 29 de setembro
📍 Local: Parque Urbano da Cidade de Anadia 📜 PROGRAMA:

⏰ 18h00 — Chi Kung & Shen Gong
Prepara o teu corpo e faz fluir a tua energia através de movimentos suaves, visualização e som. Uma prática focada em libertar tensões acumuladas e acalmar a mente (Shen Gong).

⏰ 19h00 — Meditação Guiada com Viagem Sonora
Uma experiência imersiva de relaxamento profundo guiada pelas vibrações de gongos, taças tibetanas e outros instrumentos terapêuticos de som.
🎒 O que deves levar:Colchão de fitness / tapete de yoga Manta Venda para os olhos
⚠️ INSCRIÇÃO PRÉVIA OBRIGATÓRIA:A atividade é aberta à comunidade, mas necessita de inscrição prévia, que deve ser efetuada na Secretaria das Piscinas Municipais de Anadia.Garante a tua vaga e vem cuidar de ti! 🌿

✨ Semana Europeia do Desporto em Anadia: Cuide da sua Saúde Mental e Bem-Estar! ✨No âmbito da Semana Europeia do Desporto, o Município de Anadia promove uma sessão dedicada ao relaxamento, saúde mental e equilíbrio energético no Parque Urbano da Cidade. 🗓 Data: Terça-feira, 29 de setembro
📍 Local: Parque Urbano da Cidade de Anadia 📜 PROGRAMA:⏰ 18h00 — Chi Kung & Shen Gong
Prepara o teu corpo e faz fluir a tua energia através de movimentos suaves, visualização e som. Uma prática focada em libertar tensões acumuladas e acalmar a mente (Shen Gong). ⏰ 19h00 — Meditação Guiada com Viagem Sonora
Uma experiência imersiva de relaxamento profundo guiada pelas vibrações de gongos, taças tibetanas e outros instrumentos terapêuticos de som. 🎒 O que deves levar:Colchão de fitness / tapete de yoga Manta Venda para os olhos ⚠️ INSCRIÇÃO PRÉVIA OBRIGATÓRIA:A atividade é aberta à comunidade, mas necessita de inscrição prévia, que deve ser efetuada na Secretaria das Piscinas Municipais do Município de Anadia Anadia.Garante a tua vaga e vem cuidar de ti! 🌿

🥋☯️💪🙏🏻❤️🌳🧧

🥋 Curso Regular de Tai Chi Chuan 2026/2027 – 1.º semestre

Queres experimentar uma prática milenar chinesa e conhecer os seus movimentos, princípios e benefícios? 🧘‍♀️🧘‍♂️

Estão abertas as inscrições para o Curso Regular de Tai Chi Chuan, promovido pelo Instituto Confúcio da Universidade de Aveiro.

📅 Início: 30 de setembro
🕢 Quartas-feiras | 19h30–21h00
📍 Sala 1 de Fitness – Pavilhão Prof. Dr. Aristides Hall, Universidade de Aveiro
🎟️ Atividade gratuita
👥 20 vagas – preenchidas por ordem de inscrição

📝 Inscrições: de 21 a 25 de setembro

👉 Formulário de inscrição que se encontra no linktree na bio.

Não percas a oportunidade de descobrir o Tai Chi Chuan na Universidade de Aveiro! 🇨🇳✨

Foi com muita honra e alegria que recebi o convite para participar na 2.ª edição do Raízes e Energias - Encontro Holístico! 🌿✨

​Um dia inteiramente dedicado ao bem-estar, à natureza, à partilha e à conexão interior.

​Vou participar e partilhar a minha energia com uma prática de Chi Kung — uma oportunidade para cultivar e estimular o fluxo natural da energia vital do nosso corpo através do movimento, da respiração, do som e da visualização, promovendo mais saúde, equilíbrio e vitalidade.

​Marca já na tua agenda:
📍 Parque do Rio Ul em S. João da Madeira
🗓 Dia 19 de setembro, durante todo o dia
⏰ 15h30 | Prática de Chi Kung na Clareira do Raízes (Espaço 1)

​Traz roupa confortável e vem participar em todas as atividades deste evento maravilhoso! Conto contigo! 🍃💚

​👤 Ana Rita Melo | Toque d'Energia

​

O meu profundo agradecimento à Freguesia de Ribeira de Fráguas depelo convite e por promover continuamente iniciativas tão inovadoras e enriquecedoras para a comunidade. Encerrar a época balnear nas Piscinas da Ribeira com Terapia de Som na água, ao som dos pássaros, do vento e com o calor do sol logo pela manhã, foi uma experiência verdadeiramente mágica. Gratidão a todos os que confiaram na minha atividade e se permitiram relaxar e conectar! 💛☀️

Um agradecimento muito especial ao Jornal de Albergaria por acompanhar e registar sempre as nossas dinâmicas. Foi um privilégio contar com a vossa presença no encerramento da época balnear nas Piscinas da Ribeira, uma manhã marcada por uma inovadora sessão de Terapia de Som na água, ao nascer do sol e em plena harmonia com a natureza. Obrigado pela cobertura e por darem voz ao trabalho do Toque de Energia! ✨🧘‍♀️

🙏🏻💜🌊🎶🌞🌳🌻🍀

🌊🔔 Terapia de Som na Água – Ribeira de Fráguas 🔔🌊

No próximo domingo, 13 de setembro, às 9h00, convido-vos a viver uma experiência diferente nas Piscinas de Ribeira de Fráguas. ✨

Deitados confortavelmente sobre colchões flutuantes, deixem-se envolver pelo som das taças tibetanas, gongos e outros instrumentos vibracionais, numa manhã de tranquilidade, água, natureza e relaxamento.

Um momento para parar, respirar, escutar e simplesmente sentir, aproveitando a energia especial do início do dia e a serenidade deste lugar. 🌿💧

📅 13 de setembro | domingo
🕘 9h00
📍 Piscinas de Ribeira de Fráguas
🎶 Dinamização: Ana Rita Melo | Toque d’Energia

🌿 Atividade promovida pela Junta de Freguesia de Ribeira de Fráguas

⚠️ Informações e inscrições
Presencialmente na Junta de Freguesia ou através dos contactos:
📞 962 074 820 | 925 770 393
✉️ [email protected]

✨ Flutue. Escute. Respire. Sinta.

🪷 𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗜𝗔 𝗗𝗘 𝗦𝗢𝗠 𝗡𝗔 Á𝗚𝗨𝗔 - 𝗨𝗠𝗔 𝗘𝗫𝗣𝗘𝗥𝗜Ê𝗡𝗖𝗜𝗔 Ú𝗡𝗜𝗖𝗔🪷

🌊🔔 Vamos a uma experiência diferente na Piscina de Ribeira-de-Fráguas? 🔔🌊

No próximo domingo, 13 de setembro, às 9h00, venha viver uma experiência única na Piscina de Ribeira de Fráguas.

🪬Deitado(a) sobre um colchão flutuante, deixe-se envolver pelo som das taças tibetanas, gongos e outros instrumentos vibracionais, num ambiente de serenidade, água e silêncio da manhã. ✨

💆‍♀️Uma experiência dedicada ao relaxamento, bem-estar e presença, integrada no encerramento da época balnear.

📅 13 de setembro
🕘 9h00
📍 Piscina de Ribeira de Fráguas

🎶 Dinamização: Ana Rita Melo | Toque d'Energia

🌿 Promovido pela Junta de Freguesia de Ribeira de Fráguas

⚠️ Inscrições obrigatórias e limitadas na Junta de Freguesia ou através dos seguintes contactos:
☎️ 962 074 820 ou 925 770 393
📧[email protected]

🌼Flutue. Escute. Respire. Sinta. 💧✨

🔔 TAÇAS TIBETANAS AO LUAR 🌿✨

Já este sábado, 29 de agosto, às 21h, convido-vos a viver uma experiência especial nas Termas de Vale da Mó, em Anadia.

Quando a noite chega e tudo abranda, deixe-se envolver pelo som e pela vibração das Taças Tibetanas, num momento de relaxamento, conexão e serenidade, em plena natureza. 🌿🌙

Pare. Respire. Sinta. Escute. 🤍

📅 29 de agosto
🕘 21h00
📍 Termas de Vale da Mó | Anadia
🎟️ Participação gratuita

Venha viver comigo esta experiência sob o luar. ✨🔔



A atividade está integrada no programa de animação das Termas de Vale da Mó e está indicada como gratuita Município de Anadia.