SerFisio Barcelos

PATROCINADOR OFICIAL 2025/26
Agradecemos o altruísmo e responsabilidade social no apoio à nossa causa. Bem hajam!

4 - "Se eu fizer os exercícios em casa, não preciso mais ir ao fisioterapeuta."

Realidade: O acompanhamento profissional é essencial para corrigir erros, progredir nos exercícios e ajustar o plano de tratamento conforme a evolução.

A todos os que estiveram ao nosso lado neste momento de profunda dor e luto, deixamos o nosso mais sincero agradecimento.

O vosso carinho, as palavras de conforto, os gestos de amizade e a vossa presença – física ou em pensamento – foram essenciais para nos dar força e serenidade.

Obrigado! 🙏🙏🙏

Informamos que, devido ao falecimento de um familiar próximo, estaremos encerrados amanhã, [09/07/2025].
Agradecemos a compreensão de todos neste momento difícil. 🙏

Participação Falecimento/Funeral
Fábio Filipe Martins
Arcozelo - Barcelos

“Fábio Pexilas”

Nesta publicação poderá deixar a sua mensagem de conforto aos seus familiares.

VELÓRIO:
Quarta-Feira, dia 09-07-2025, pelas 15H30
Igreja de São José de Arcozelo

FUNERAL:
Quarta-Feira, dia 09-07-2025, pelas 17H30
Igreja de São José de Arcozelo

CREMATÓRIO:
Central Vale do Ave

O seu coração não trabalha sozinho. Nas suas pernas tem outro… e ele chama-se SOLEAR 🦵🫀
Esse músculo profundo, discreto e muitas vezes esquecido… também bate por você.

Sempre que você caminha, sobe escadas ou apenas permanece de pé, o Solear entra em ação.
E ao fazer isso, cumpre uma missão vital: empurrar o sangue venoso das pernas de volta ao coração, vencendo a gravidade.
Por isso, é conhecido como “o segundo coração”.

📍 Onde é que ele f**a?
Na parte de trás da perna, logo abaixo do gastrocnêmio (a barriga da perna).
Não foi feito para saltar… mas para sustentar.

💡 Por que é que isso importa?
Porque, quando está ativo:
• Melhora a circulação
• Previne trombos e estase venosa
• Reduz inchaços nas pernas
• Protege contra as complicações cardiovasculares
E o melhor: ele trabalha mesmo quando você está parado.

📌 Dica prática:
Se você passa horas sentado ou em pé:
✅ Caminhe por alguns minutos
✅ Eleve e abaixe os calcanhares
✅ Faça flexões nos tornozelos
✅ Movimente os pés em círculos

Pequenos gestos, grandes resultados.
Dê ritmo ao seu Solear… e seu coração vai agradecer.

⚠️ Este conteúdo é informativo e não substitui uma avaliação médica. Procure um profissional da saúde se houver sintomas circulatórios.

Feliz Dia da MÃE! 🤱

➡️Recrutamento

Procuramos Nutricionista para integrar a nossa equipa, envie CV para [email protected]

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📞253 834 185
📱914 725 460