Letícia Fernandes Osteopata

✨ A sua saúde e bem-estar merecem atenção! ✨

Dispomos de vários serviços pensados para cuidar de si de forma individualizada, de acordo com as suas necessidades. 🤍

🦴 Osteopatia
🌸 Fisioterapia – Saúde da Mulher e Pélvica
🤰 Acompanhamento durante a gravidez
💆 Massagens de relaxamento e terapêuticas
🏃 Massagem desportiva
🦶 Reflexologia podal
🧠 Terapia sacro-craniana
👂 Auriculoterapia
🔄 Neuromodulação autonómica
🤲 Kinesiologia Aplicada
✨ Manipulação e indução fascial

📅 Faça já a sua marcação ou peça mais informações!

📞 965 821 598

🤍 Cuide de si. O seu corpo agradece.

☀️ Dor no ombro no verão?
Pode não ser apenas do calor.

No verão, aumentamos muitas vezes a nossa actividade física: nadar, jogar padel ou ténis, praticar exercício ao ar livre, transportar malas ou passar mais tempo na praia. 🏖️

Quando o corpo não está preparado para este aumento repentino de atividade, o ombro pode ficar sobrecarregado e começar a dar sinais:

👉 Dor ao levantar o braço
👉 Rigidez ou limitação do movimento
👉 Desconforto ao dormir sobre o ombro
👉 Sensação de fraqueza

Na Osteopatia, avaliamos não só o ombro, mas também a relação com a coluna cervical e dorsal, costelas e omoplata, procurando perceber o que pode estar a contribuir para a sobrecarga.

🩵 Não deixe que a dor lhe tire o prazer de aproveitar o resto do verão.

📩 Se sente dor ou desconforto no ombro, marque a sua avaliação.

☀️ Férias são para criar memórias... não para acumular dores.

Viajar, caminhar mais, carregar malas, longas horas de carro ou avião... tudo isto pode colocar o seu corpo à prova.

A Osteopatia ajuda a:
✨ Aliviar dores e tensões;
✨ Melhorar a mobilidade;
✨ Recuperar mais rapidamente após as férias;
✨ Desfrutar de cada momento com mais conforto e bem-estar.

Cuide do seu corpo antes de partir ou quando regressar. Afinal, ele acompanha-o em todas as aventuras. 💙

📍Já marcou as suas férias? Qual é o seu destino este verão? Conte-me nos comentários! 👇

A Dor Menstrual na Adolescência não deve ser ignorada nem normalizada. 🌸

A Osteopatia pode ajudar a aliviar tensões, reduzir o desconforto e trazer mais equilíbrio ao corpo de forma suave e natural. 💗

Agenda a tua Avaliação e/ou da tua filha, não tens que viver com dor!

Celebrar a Mulher, neste dia de Liberdade, é reconhecer a sua força, mas também a sua delicadeza — em todas as fases da sua vida. 🌿

Nesta formação em Osteopatia Ginecológica na Saúde da Mulher, tive a oportunidade de aprofundar o olhar sobre cada etapa: desde as transformações do corpo às emoções que o acompanham, sempre com respeito pela sua singularidade e sensibilidade.

Um agradecimento especial à formadora, Hélène Duval (.duval ) pela forma tão atenta, humana e consciente com que partilha conhecimento, honrando verdadeiramente o corpo feminino. ✨
E à escola, pela oportunidade de crescimento e aprendizagem, que levarei comigo para cuidar melhor de cada mulher que cruzar o meu caminho.

Que possamos continuar a valorizar, escutar e cuidar da mulher em todas as suas versões. 🩷

🚨 COMUNICADO IMPORTANTE 🚨

Esta decisão não foi tomada de ânimo leve.
Enquanto terapeuta, procuro sempre dar o melhor de mim em cada sessão — com presença, cuidado e dedicação total a cada pessoa que confia no meu trabalho.
Ao mesmo tempo, é essencial proteger o tempo e a organização do meu trabalho, para garantir que todos/as os/as pacientes são acompanhados/as com a qualidade que merecem. As faltas ou desmarcações de última hora tornam, muitas vezes, impossível que outras pessoas — por vezes em situação urgente — consigam agendar.
Esta política vem, por isso, promover respeito mútuo: pelo meu tempo enquanto profissional, e pelo tempo de todos/as os/as pacientes.

Agradeço profundamente a vossa compreensão e colaboração 🤍

Letícia Fernandes - Osteopata