Viva com Saúde

Você já parou para observar como está a sua postura? 🤔

Uma postura inadequada leva à dor e a consequência é a restrição de movimentos, dor miofascial, alguns músculos encurtados, alongados, tônus alterado podendo levar a uma lesão.

🚨 Não existe uma postura correta, devemos corrigir os desequilíbrios e devolver FUNÇÃO ao nosso corpo!!!!

💥Se movimente! Faça exercícios diários que irão suprir as necessidades do seu corpo!

✍Procure orientação de um profissional que vai avaliar e direcionar os melhores exercícios para você de forma individual.

Agora me conta, como está sua postura? Qual sua maior dificuldade?

Pilares para uma vida saudável 🌞🥰

Vamos aproveitar esse espaço para compartilhar 🥰

Olá, seja muito bem vindo a esta página.
Aqui compartilho um pouco sobre saúde, exercícios e alimentação saudável.