Curae

Cantinho da Nutrição,

Esta receita de húmus pode fazer parte do seu lanche ou utilizar como entrada.

Departamento de Nutrição Akuafit
Dra Cristiana Araújo C.P.:3032N
Dra Cátia Magalhães C.P.:4990N

Cantinho da Nutrição,

Os espinafres são altamente nutritivos e benéficos
para a saúde.

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Cantinho da Nutrição,

Mindful eating, sabe em que consiste?

Descubra estratégias para colocar me prática.

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Cantinho da Nutrição,

A hidratação do nosso organismo é fundamental. Veja
algumas estratégias para facilitar o aumento da
hidratação.

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Cantinho da Nutrição,

O Kiwi é uma fruta muito rica nutricionalmente.

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Cantinho da Nutrição,

Deixamos uma receita para variar a sua ementa
semanal. Rica em nutrientes e super prática e
saborosa.

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Cantinho da Nutrição,

Os hortícolas da época são mais ricos do ponto de
vista nutricional.

Sabe quais são os hortícolas característicos desta
altura do ano?

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Cantinho da Nutrição,

Depois do Natal e da Passagem de Ano é altura de retomar a cuidar de si.

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Cantinho da Nutrição,

A fruta da época é mais rica do ponto de vista nutricional.
Sabe quais são as frutas características desta altura do ano?

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Cantinho da Nutrição,

O consumo de banana ajuda a prevenir cãibras pelo seu teor em potássio.

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Cantinho da Nutrição,

Controlar a vontade de comer doces pode ser desafiador, especialmente quando o desejo por alimentos açucarados é frequente. Contudo, quanto maior o consumo de doces, maior a vontade de comer.
Existem diversas estratégias que podem ajudar a reduzir esse impulso.

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Cantinho da Nutrição,

O descafeinado é uma excelente opção para quem tem que controlar a ingestão de cafeína.

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