Daniela Silva Estética

Sexta é dia de Terapia: Episódio 14

✨ A criança que foste nunca desapareceu.

Ela continua aí… nas tuas emoções, nos teus medos, nas formas como te proteges e até na maneira como procuras amor.

E às vezes, a tua versão adulta está só cansada de carregar dores que começaram demasiado cedo.

Talvez esteja na altura de olhares para essa criança com mais carinho, mais compreensão… e menos exigência. 🤍

Sexta é dia de Terapia: Episódio 13

✨ Há pessoas que sabem dar tudo aos outros…
mas não sabem permitir-se receber.

E às vezes, o mais difícil não é cuidar.
É deixar-se cuidar. 🤍

Sexta é dia de Terapia: Episódio 12

✨ Crescer também é perceber que podemos olhar para a nossa história com mais compreensão e menos culpa.

Nem sempre é fácil falar sobre família, mas muitas vezes é aí que começamos a compreender melhor quem somos hoje. 🤍

Sexta é dia de Terapia: Episódio 11

Há coisas que vivemos durante tanto tempo…
que começam a parecer parte de quem somos.

Mas não são.

São adaptações.
Respostas.
Formas de sobreviver a momentos em que não sabíamos fazer diferente.

• Pedir desculpa por tudo
• Precisar de validação constante
• Nunca conseguir relaxar verdadeiramente
• Sentir que tens sempre de estar “em alerta”

Isto não nasceu contigo.
Isto foi aprendido.

E se foi aprendido… também pode ser desaprendido.

O teu subconsciente não está contra ti.
Ele só está a repetir aquilo que um dia te protegeu.

Mas tu já não estás lá.
E talvez já não precises de viver assim.

Se isto ressoou contigo, guarda este post 🤍
E se quiseres começar a mudar esses padrões, envia-me mensagem.

Mãe: onde o amor aprende a ficar, mesmo quando tudo pede para ir 🤍

Feliz dia da mãe a todas as mães (e pais que fazem papel de mãe) do mundo.

❤️

Sexta é dia de Terapia: Episódio 10

✨ A forma como foste cuidada…
influencia a forma como te cuidas hoje.

Compreender isso não é culpar.
É começar a olhar para ti com mais consciência. 🤍

Não é só um antes e depois… é um recomeço.

Mais leve, mais definida, mais conectada contigo.
Libertar retenção, ativar o corpo e devolver-lhe aquilo que ele merece: cuidado.

Os resultados veem-se… mas acima de tudo, sentem-se.

Quando te escolhes, tudo muda 💫

✨ Nem todo o cansaço vem da falta de sono.

Às vezes, é a tua mente que não desliga…
e o teu corpo acaba por sentir.