New Start
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No New Start encontras uma diversidade de serviços para elevares a tua saúde e bem-estar.
O novo espaço de Saúde e Bem-Estar em Febres 📍
A tua transformação começa aqui. ✨
Sabes mais informações e garante a tua pré-inscrição com condições exclusivas 👇
https://bit.ly/NewStartStudio
https://bit.ly/AniversarioNS Serviços disponíveis:
- Treino Personalizado
- Yoga
- Nutrição
- Pilates
- Psicologia
- Massagens
Vem experimentar.
A felicidade tem um nome… ✨
Massagem de relaxamento 😌
Um momento só para ti, para aliviar o stress, soltar a tensão e recarregar energias.
O teu corpo agradece e a tua mente também. 💛
📩 Marca a tua sessão e sente a diferença.
23/05/2026
No NEW START acreditamos que saúde e bem-estar não são destinos.
✔️São hábitos,
✔️São escolhas,
✔️São as pequenas decisões de cada dia.
Se ainda não deste o primeiro passo, este pode ser o teu momento. ⏰
Estamos aqui e a tua primeira aula experimental é por nossa conta.
Envia mensagem privada e garante já o teu lugar. 📲
19/05/2026
O teu bem-estar começa no prato. 🌿
O que comes todos os dias está a contribuir para a tua saúde diariamente.
Uma consulta de nutrição não é só para quem quer emagrecer.
É para quem quer sentir-se melhor por dentro: mais energia, menos refluxo, menos cansaço, mais leveza, mais foco. 🖤💛
No NEW START cuidamos de ti de dentro para fora e a alimentação é parte fundamental desse caminho.
📲Marca a tua consulta com a nossa Nutricionista.
Treinar num pequeno grupo pode ser o que precisas e ainda não sabes. ✨
Descobre a energia destes treinos no NEW START.
Aqui tens o acompanhamento que mereces, com resultados potenciados pela motivação constante de quem treina ao teu lado. 🙌
Escolhe o teu horário:
⏰ Terças e Quintas | 7h–7h45
⏰ Segundas e Quartas | 19h–19h45 ou 20h–20h45
O próximo passo começa com a tua marcação. 📲
Se há coisa que gostamos de ouvir dos nossos atletas é "Sinto-me muito melhor". ☺
A Adriana entrou no NEW START há cerca de um ano.
Integra as aulas de Pequeno Grupo de Treino e as de Pilates e contou-nos um pouco do seu percurso por aqui.
A Adriana está com mais força, mais energia e qualidade de vida. 💪
A história dela também pode ser a tua.
Por onde queres começar? 📲
10/05/2026
Não há dois corpos iguais e o teu treino também não deve ser um qualquer ⚡️
Os treinos personalizados do NEW START são desenhados para ti:
✔️ Definimos os teus objetivos;
✔️ Analisamos a tua condição física atual;
✔️ Planeamos o treino mais eficaz, respeitando sempre o teu corpo.
Ter um Personal Trainer ao teu lado é atingires o teu máximo potencial com alguém que zela, a cada minuto, pelo teu bem-estar.
Vamos começar?
📥 Envia-nos uma mensagem privada para agendares a tua avaliação.
Auto-estima é muito mais do que dizeres “eu gosto de mim”.
- Como é que te percecionas?
- Qual o valor que reconheces em ti?
- Como te tratas nos dias mais difíceis?
Nas sessões de psicologia do NEW START, trabalhas a auto-estima com apoio, técnicas e ao teu ritmo. 🤍
Marca a tua sessão de terapia, dar este passo é um ato de cuidado contigo. 📲
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