Conta Comigo

Boa Páscoa 🐰🐰🐰

Já ouviste falar em STC
Comenta aqui.

Depois de pandemia e restrições e falta de socialização ora que chega a guerra

E triste sim mas vai acabar em breve. É só termos algo que nos move diariamente.
ESPERANÇA e FÉ 🙏

Olá a todos
Está página ficou um pouco esquecida nos últimos tempos. Mas estamos sempre a tempo de voltar.
Um feliz Natal e um ano novo 2022 com muito foco saúde e paz

Fiquem atentos pois 2022 vai ser um ano de mudanças..

Grata 🙏

Almocinho top

Atum ao natural
Courgette
Alho
Massa konjac penne

Que bom quem alinha comigo???

Bem vindos todos os novos membros. Estou aqui para ajudar quem precisa.
Usem e abusem das minhas dicas. E mandem me mensagem e digam me como vós posso ajudar.

Se eu consegui vocês também

2 Dica:

Fome a meio do dia ou até mesmo final da tarde.... Opta sempre pelos os frutos secos..
vais ficar saciada e não vais desiquilibrar o teu organismo.

Primeira dica

Troca o trigo pela aveia.
Deixar de comer pão.. não é necessário mas vais ver os milagres desta troca.

Quem concorda??
Deixa ficar aqui as tuas dúvidas e como eu posso ajudar

Bem vindos a minha página
Aqui vou partilhar com vocês algumas dicas para manter o vosso equilíbrio
Saúde
Beleza
Auto-estima
Alimentação saudável
Maquilhagem
Casa

Fiquem atentos vou ter muitas novidades

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Alimentação saudável