SintaSaúde

Temos para si o melhor de dois mundos, pilates e mindfullness numa só aula!
Vagas abertas, 3ªs feiras às 8h30.
Contacte-nos para inscrição.

Setembro é o Mês da Acupuntura. 🌿

Apesar de ser uma prática milenar, continuam a existir muitos mitos e ideias pré-concebidas sobre a acupuntura.

É apenas para dores?
São apenas agulhas?
É uma alternativa à medicina convencional?

Venha descobrir!

Quer começar setembro a cuidar de si? Temos vagas em aberto para aulas de grupo de pilates clínico.
Contacte-nos!

Ainda vai a tempo de experimentar Qi Gong!
Equilíbrio e coordenação, Redução do stress e ansiedade e fortalecimento do sistema muscular e osteo-articular são apenas alguns dos benefícios desta prática.

Envie mensagem e nós entramos em contacto.

Venha experimentar gratuitamente uma aula de pilates e mindfulness, e nova modalidade da Sinta Saúde e conheça os benefícios desta prática que associa o exercício à meditação, com resultados benéficos no bem estar do corpo e da mente.

Sabe o que é o Qi Gong? Se tem curiosidade acerca desta prática milenar, venha experimentar uma aula gratuita no dia 2 de setembro.
Os benefícios passam pelo equilíbrio e coordenação, redução do stress e ansiedade, entre outros.

Estamos à sua espera!

As férias devem ser sinónimo de descanso e não de dores.

Pequenos gestos podem fazer uma grande diferença quando passamos muitas horas sentados, a conduzir ou em viagens de avião.

Qual destas dicas costuma colocar em prática?

👇 Conte-nos nos comentários.

✨ Nova Aula | Pilates & Mindfulness ✨

O equilíbrio entre o corpo e a mente começa com um único passo.

Na Sinta Saúde, temos o prazer de apresentar uma nova aula que combina os benefícios do Pilates com a prática do Mindfulness, orientada pelo fisioterapeuta e instrutor de mindfulness José Martins.

Esta modalidade foi pensada para o ajudar a:
💙 Aliviar e gerir a dor crónica;
💙 Melhorar a consciência corporal;
💙 Desenvolver força, mobilidade e equilíbrio;
💙 Reduzir o stress e promover o bem-estar físico e mental.

Se procura uma forma segura e consciente de cuidar de si, esta aula é para si.

📍 Lourel, Sintra. Vagas limitadas.
📞 935 576 972
🌐 sintasaude.pt

Agende a sua vaga e descubra os benefícios de mover o corpo com consciência.

O seu corpo e postura estão a dar sinais de alerta? Preencha a nossa checklist e veja se necessita de uma avaliação de um dos nossos profissionais.