Physiodocelar

Jornada da Grávida 🤰🏻

Na consulta do pós-parto da Fisioterapia Pélvica também avaliamos o bebé 🤱🏻

Porque o bebé tem:
🚼 Postura (que advém do posicionamento intra-uterino e as nossas mãos sabem precisamente de que forma evoluíram na gestação);
🚼 Tónus (que nos dá conhecimento da sua [i]maturidade neurológica)
🚼 Padrões de movimento (que interfere na amamentação - à qual damos apoio) e
🚼 Comportamento (o choro pode ser resultado de cólicas, refluxo e obstipação).

Capacitamos famílias com conhecimento que reforça o cuidado responsivo e damos estratégias claras sobre a linguagem do bebé para facilitar o vínculo. Na Origami fisioterapia conta com uma equipa com abordagem multidisciplinar com a calma necessária nesta fase da vossa vida.

Tudo é temporário, menos a forma como fazes o outro se sentir. Essa sensação é para sempre 🌟

Assinala-se hoje, 27 de julho, o Dia Mundial do Cancro da Cabeça e do Pescoço. Uma alimentação e nutrição adequadas permitem:
• Melhorar ou manter o estado nutricional;
• Preservar ou diminuir a perda de massa muscular;
• Melhorar a tolerância ao tratamento;
• Reduzir os efeitos secundários e as complicações;
• Favorecer a recuperação e a qualidade de vida.
🙌 A Nutrição faz parte do processo terapêutico em oncologia. O diagnóstico precoce permite taxas de cura superiores a 80%.

Dicas para quando vais receber uma massagem:
💆🏻‍♀️ Entrega-te ao momento;
💆🏻‍♀️ Queixa-te de tudo o que sofres e por que estás a passar para que o outro consiga chegar melhor “até ti”;
💆🏻‍♀️ Sente o teu peso em cima da marquesa e desliga o corpo pouco a pouco, à medida que sentes o toque a percorrer a pele;
💆🏻‍♀️ Respira para o diafragma sem forçar e percebe as toxinas a saírem de dentro de ti a cada expiração (também não forçada);
💆🏻‍♀️ Não ajudes o terapeuta nem facilites o movimento que vai acontecendo, muito menos levantes a cabeça quando há contacto com o pescoço;
💆🏻‍♀️ Descontrai a ATM, permitindo a boca “semi abrir” para encontrares uma amplitude confortável que apenas tenhas de usar aquando da deglutição da saliva;
💆🏻‍♀️ Pousa a língua dentro da boca e sente o teu orofaríngeo a reduzir a sua acção e por sua vez sentes a descontração do teu pavimento pélvico a acontecer sem pesos, hiperatividades, sem necessidade de regulação emocional porque naquele momento estás meramente a ser cuidado e nada mais importa;
💆🏻‍♀️ Conecta-te ao toque que te leva a sítios dentro de ti raramente explorados, percebe que és parte integrante de algo muito superior e permite a gratidão encher a tua alma;
💆🏻‍♀️ A rotação externa das ancas indica relaxamento dos membros inferiores e “pousa” as mãos ao longo da sessão porque têm tendência para se movimentar involuntariamente adotando posições de encurtamento sem dares conta;
💆🏻‍♀️ Deixa alcançar o estado de consciência profunda, que é como quem diz, o estado “zen” ou dorme mesmo, porque naquele momento estás em segurança e podes-te destacar de tudo o que existe para seres só tu;
💆🏻‍♀️ Podes falar se for essa a tua necessidade;
💆🏻‍♀️ Aceita os vários estadios que a tua consciência te vai levar, e as várias sensações que o teu corpo vai sentir (boas ou más) - lembra-te que estás a desbloquear o que passas a vida a conter;
💆🏻‍♀️ Não tragas a racionalidade para este momento porque o que deve acontecer deve ser cru e na base da sensação;
💆🏻‍♀️ Permite que te façam bem e considera-te importante porque naquele momento está a acontecer algo de magnífico no universo e a razão disso, são aqueles dois seres que se tornam um na partilha com o objetivo de fazer a melhor coisa do mundo que é criar o equilíbrio e voltar ao início de tudo, onde nós nem sequer existíamos ☯️

A mulher que eu fui não daria conta.
A de agora dá.
Eu mudei, mudei muito.
Agora mesmo frágil consigo ser forte. É difícil, mas eu tento. Mesmo estando no limite continuo e tudo dá certo.
À um ano atrás tudo era diferente, sei que daqui a um ano também será porque para quem é intenso tudo é sentido assim.
Estou inteira.
Sou feliz.
E vivo em paz.
Porque dou o meu melhor. Todos os dias, é o compromisso da Physiodocelar.