Farmácia Fonseca
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Aconselhamento. Saúde. Abertos de Segunda a Sábado. Domingos de acordo com a escala de serviço.
01/10/2026
Hoje é o Dia Internacional do Idoso. 🤍
Uma data que nos lembra que envelhecer não é uma doença. É uma fase da vida que merece ser vivida com saúde, dignidade, autonomia e participação.
Em Portugal, vivemos cada vez mais anos. Mas a longevidade só tem valor quando é acompanhada de qualidade de vida. E isso constrói-se com pequenos gestos diários, com prevenção, com acompanhamento próximo e com respeito pela história de cada pessoa.
Na Farmácia Fonseca, estamos ao lado de todas as gerações. Ajudamos a gerir a medicação, a esclarecer dúvidas, a organizar rotinas e a prevenir problemas antes que apareçam. Porque cuidar bem de quem já viveu muito é uma forma de gratidão. 💙
Passa por cá. Estamos aqui para ti e para quem cuidas.
A época das gripes e constipações chegou. E sabes como te preparar? 🤧
A prevenção começa nos pequenos gestos do dia a dia. Lavar as mãos com frequência, arejar as divisões da casa, dormir as horas necessárias, manter uma alimentação equilibrada e mexer o corpo todos os dias. São rotinas simples que ajudam o teu organismo a estar mais preparado para enfrentar os vírus desta época. 💪
Além destas medidas, há outras formas de reforçar a proteção. Hoje arranca a vacinação contra a gripe e a covid, uma ferramenta essencial para os grupos elegíveis. E podes também incluir na tua rotina um aliado importante: a vitamina C. Ela é essencial para o normal funcionamento do sistema imunitário e concentra-se nas células que te defendem. Não faz milagres, mas ajuda o teu corpo a fazer o seu trabalho. ☀️
Na Farmácia Fonseca, estamos aqui para te ajudar a preparar esta época com informação e aconselhamento personalizado. Passa por cá, tira as tuas dúvidas e reforça as tuas defesas. Cuidamos de ti. 💙
Hoje é o Dia Mundial do Coração. ❤️
As doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte em Portugal. Mas há um inimigo silencioso que muita gente ignora. A hipertensão. Afeta mais de um quarto da população portuguesa e, na maioria dos casos, não dá sintomas. Não dói, não avisa, não pede licença. E quando dá sinal, pode já ser tarde.
A boa notícia é que a maioria das mortes por doença cardiovascular é evitável. A prevenção começa em gestos simples. Medir a tensão arterial regularmente, adotar uma alimentação equilibrada, reduzir o sal, praticar exercício físico e não fumar. São pequenas mudanças que protegem o teu coração e reduzem drasticamente o risco de AVC, enfarte e insuficiência cardíaca. 💪
Na Farmácia Fonseca, medimos a tua tensão. Passa por cá, conhece o teu número e recebe aconselhamento personalizado. O melhor presente que podes dar ao teu coração é a prevenção. 💙
26/09/2026
Hoje celebramos o Dia Nacional do Farmacêutico. 💙
São eles que estão sempre prontos para te ouvir, aconselhar e cuidar. Na Farmácia Fonseca, a nossa equipa de farmacêuticos faz a diferença todos os dias, com dedicação e um sorriso.
Obrigado por confiares em nós. E obrigado a eles, por nunca baixarem os braços. 🩺
Feliz Dia Nacional do Farmacêutico!
21/09/2026
Notaste que a tua pele ficou com manchas depois do verão? Não és a única. A exposição solar intensa ativa os melanócitos e estimula a produção de melanina. Essa pigmentação acumulada acaba por se tornar visível, especialmente no rosto, nas mãos e nas zonas de maior fricção. ☀️
A boa notícia é que o outono é a altura ideal para tratar estas manchas. Com menos sol, a pele responde melhor aos ativos despigmentantes. Mas há um passo que não podes saltar. A fotoproteção diária. Sem protetor solar de amplo espetro, todos os outros esforços perdem eficácia. É o pilar de qualquer rotina anti-manchas. 🛡️
Para o rosto, a sequência é simples. Limpeza suave com Uriage Dépiderm ou Neoretin Discrom Control, sérum com niacinamida da Lierac e protetor solar Sensilis D-Pigment 50+ de manhã. À noite, repetes a limpeza e o sérum. Para o corpo, a limpeza com Neoretin Microexfoliating e o creme Neoretin Discrom Control nas zonas mais escuras. 🧴
Os resultados não são imediatos. Precisas de pelo menos 8 a 12 semanas de uso constante para veres diferença real. Mas com disciplina e os produtos certos, a tua pele recupera luminosidade e uniformidade. 💙
Passa na Farmácia Fonseca. Ajudamos-te a montar a rotina certa para ti.
19/09/2026
A campanha de vacinação contra a gripe e a COVID-19 arranca a 30 de setembro e muitas pessoas podem vacinar-se diretamente na farmácia, de forma gratuita. 💉
Se tens entre 18 e 59 anos e tens uma patologia de risco elegível, podes vacinar-te na farmácia contra a gripe e a COVID. Se tens entre 60 e 84 anos, podes vacinar-te contra a gripe. Se tens entre 70 e 84 anos, podes vacinar-te contra a COVID independentemente de teres ou não patologias. E se tens entre 18 e 69 anos com uma condição de risco, também podes vacinar-te contra a COVID na farmácia. 🩺
Se não sabes se estás incluído, não fiques com a dúvida. Passa pela Farmácia Fonseca e nós ajudamos a verificar a tua elegibilidade. Se os teus pais ou outros familiares estão dentro destas idades, fala com eles e ajuda-os a inscreverem-se. Quanto mais cedo, melhor, antes do pico dos vírus respiratórios. 🤝
Marca já o teu horário na Farmácia Fonseca. Protege-te e protege quem está contigo. 💙
Com o outono a chegar, é normal notares que o teu cabelo cai mais do que o habitual. Não é impressão tua, é biologia. 🍂
Durante o verão, a exposição solar e o calor mantêm um maior número de folículos na fase de crescimento. Quando o outono chega, muitos desses folículos entram em simultâneo na fase de queda. A isto chama-se eflúvio telógeno sazonal e é um processo natural que dura entre 6 a 12 semanas. 🍁
Mas nem toda a queda é igual. Se a perda se prolonga ou notas rarefação, pode haver um componente hormonal. A enzima 5-alfa-redutase converte a testosterona em DHT, que miniaturiza o folículo e enfraquece o cabelo ao longo do tempo. 🔬
Para a queda sazonal e reativa, a Cantabria tem o Cistitone Forte. Com L-cistina, zinco, cobre e antioxidantes, fornece os nutrientes essenciais para a formação da queratina e ajuda a combater o stress oxidativo. 💊
Para a queda crónica com componente hormonal, existe o Cistitone Agaxidil 5α Supreme. Com Serenoa repens e óleo de semente de abóbora, ajuda a modular a 5-alfa-redutase e a proteger o folículo. 🌿
Se notas que o teu cabelo está mais fraco, passa na Farmácia Fonseca. Avaliamos o teu caso e ajudamos-te a escolher a solução mais adequada para ti. 💙
Hoje é o Dia Europeu da Enxaqueca, uma data que nos lembra que esta não é apenas uma dor de cabeça forte. É uma doença neurológica crónica que afeta milhões de pessoas na Europa e que, segundo a Organização Mundial da Saúde, é a segunda causa de anos vividos com incapacidade em todo o mundo. 🤕
A boa notícia é que a maioria das crises ligeiras a moderadas pode ser resolvida com medicamentos de venda livre nas farmácias. O segredo está em agir cedo, logo nos primeiros sinais. Aspirina, ibuprofeno e paracetamol são opções eficazes, e existem também associações como o Duodix, que junta ibuprofeno e paracetamol numa só toma e oferece um alívio superior. 💊
Mas atenção, há um limite que não podes ignorar. Estes medicamentos não devem ser usados mais de 10 a 14 dias por mês, porque o seu uso excessivo pode causar ainda mais dores de cabeça, um fenómeno conhecido como cefaleia por abuso de medicação.
Se as crises forem frequentes, muito intensas ou não responderem ao tratamento habitual, está na hora de falar com o teu médico. Existem hoje medicamentos específicos para a enxaqueca, como os triptanos, e tratamentos preventivos que ajudam a reduzir a frequência das crises. Também há sinais de alarme que exigem avaliação urgente, como dor súbita e muito intensa, febre ou rigidez no pescoço.
Na Farmácia Fonseca, estamos aqui para te ajudar a perceber o que funciona para ti, sem risco e sem julgamento. Passa por cá. 💙
09/09/2026
A 9 de setembro celebra-se o Dia da Grávida, uma data que reconhece o papel essencial das mães e das famílias no equilíbrio demográfico de Portugal. Mas mais do que uma celebração, este dia é um lembrete da importância de cuidar da saúde durante a gravidez com informação rigorosa e acompanhamento próximo. 🤰❤️
Durante os nove meses, o corpo passa por transformações profundas que alteram a forma como os nutrientes e os medicamentos são absorvidos. Por isso, a suplementação com ácido fólico, ferro e iodo é tão importante. O ácido fólico reduz o risco de defeitos do tubo neural, o ferro previne a anemia e o iodo é fundamental para o desenvolvimento neurológico do bebé. Cada um destes micronutrientes tem um papel específico e deve ser utilizado com orientação adequada. 💊🩸
Também os medicamentos merecem atenção redobrada. O que era seguro antes pode não o ser durante a gravidez. O paracetamol é o analgésico de primeira escolha, mas os anti-inflamatórios como o ibuprofeno estão contraindicados a partir da 30.ª semana. E há sintomas comuns, como náuseas, azia ou obstipação, que podem ser aliviados com medidas simples e seguras, sempre com o aconselhamento de um profissional de saúde. 🩺
Na Farmácia Fonseca, estamos preparados para ajudar. Com produtos de qualidade, informação baseada em evidência e uma abordagem empática e sem julgamento. Se estás grávida, se conheces alguém que esteja, ou se estás a planear uma gravidez, passa por cá. Cuidar de ti é cuidar de dois. 💙
04/09/2026
Hoje celebra se o Dia Mundial da Saúde Sexual, uma data instituída pela World Association for Sexual Health para lembrar que a saúde sexual vai muito além da ausência de doença. É bem estar físico, emocional, mental e social. É respeito, consentimento, prazer e relações saudáveis. É também autonomia sobre o próprio corpo e acesso a informação e cuidados de qualidade. 💬❤️
A farmácia comunitária tem um papel fundamental neste campo. É um espaço de confiança, onde podes encontrar produtos de qualidade e aconselhamento sem julgamento. Pr*********os, lubrificantes, contraceção de emergência e te**es de autodiagnóstico são algumas das opções disponíveis, sempre com acompanhamento profissional e confidencial. 🧴🩺
Cuidar da saúde sexual é cuidar de ti. E a Farmácia Fonseca está aqui para te ajudar, com informação baseada em evidência e uma abordagem positiva e respeitosa. Se tens dúvidas ou precisas de orientação, passa por cá. Falamos sem tabus. 💙
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