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Muitas vezes ouvimos falar sobre motricidade.
Mas o que é a motricidade?

Capacidade de nos movimentarmos e adaptarmos ao meio envolvente

Através do movimento a criança, começa a conhecer-se a si própria, aos outros e os objetos.

Que importância tem o movimento?
Através dele comunicamos e relacionamo-nos com tudo o que nos rodeia. É através da atividade motora que a criança percorre o seu trajecto de desenvolvimento e por adaptações sucessivas vai adquirindo informações complexas, variadas e progressivamente mais elaboradas.

A motricidade é o produto final da evolução.

Nova época 2021-2022! O treino, a melhora das capacidades física e motoras não dependem de muito material. Às vezes uma cadeira pode ser mais que suficiente.

Aulas Infantis de capoeira em Faro (a partir dos 3 anos)
Domingos: 10h
Local: sede S. Pedro Futsal Clube
Contacto: [email protected]

As aulas de HIIT de terças e quintas terão um desafio até final de Fevereiro, o 300k, que é o mínimo de calorias gastas ao longo da aula... Aulas intensas mas seguras.

Belo fim de verão. Desafio a um treino Outdoor! Quem alinha?
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Belo fim de verão. Desafio a um treino Outdoor! Quem alinha?

A maior parte das escolhas na minha vida são baseadas nesta premissa! Daí ter escolhido a profissão que exerço! Hoje pode parecer moda, uma forma de fazer dinheiro "fácil" (é a ideia de muitos que não são da área), para mim é a forma de ajudar alguém a ter mais qualidade de vida, melhorar auto-estima, ultrapassar barreiras psicológicas, físicas e sociais!


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Agosto é mês para aproveitar o Verão... Mas Verão não quer dizer sedentarismo!

O método Pilates tem como principal objectivo o controlo articular, ajudando na redução da dor das costas, Anca, ombros, melhora a postura e equilíbrio.

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