Carla Marques Nutrição

29.09.2020 | Dia Internacional da Consciencialização sobre Perdas e Desperdício Alimentar

Celebrado pela primeira vez em 2020, este dia alerta para a necessidade de transformar e reequilibrar a forma como os alimentos são produzidos e consumidos.
Saiba mais em: https://www.apn.org.pt/noticia.php?id=1029

Estudo: Nutrição influencia a personalidade Uma investigação recente, do Instituto Max Planck e do Hospital Universitário de Leipzig, publicada na revista cientifica Nutrients, analisou como

E para a sobremesa de hoje temos gelado caseiro feito com apenas 4 ingredientes, alguém advinha quais? 😊

https://www.publico.pt/2020/07/04/impar/noticia/verdade-oculta-tras-jejum-intermitente-1922930

A verdade oculta por trás do poder do jejum intermitente Em humanos a perda de peso é um processo muito mais comportamental do que fisiológico e que depende fundamentalmente da adesão a qualquer tipo de plano alimentar mais do que a composição nutricional do mesmo.

E o almoço de amanhã está prontinho 👌
Um dos truques para manter uma alimentação saudável é sempre que possível planear as suas refeições, assim evita a escolha de opções menos saudáveis 😉

Quem por aí adora ananás com canela? 😍
Sabiam que o ananás é rico em caroteno, importante para a saúde dos olhos e da pele? 🤔

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