Naturopatia & Terapias Integrativas By Ricardo Quadrado

Previsão Semanal 04/10 a 10/10 • Dr.Rui Rodrigues 📿✨

🌷 Outubro Rosa | Amor, força e prevenção 💗

Outubro é um mês que nos convida a falar sobre prevenção, cuidado e importância de estar atento à nossa saúde.

Cuidar de si também significa conhecer o seu corpo, estar atento a alterações e manter os cuidados de saúde recomendados. A prevenção e a deteção precoce são fundamentais.

💗 Não adie o cuidado consigo.
Reserve tempo para si, para a sua saúde e para o seu bem-estar.

🌸 Cuide de si. Cuide de quem ama.

Os nossos serviços aqui Naturopatia & Terapias Integrativas by Ricardo Quadrado

Qual já conhecem ?

Para fazer as vossas marcações:
📞 +351 927 454 088
📩 www.ricardoquadrado.com

🌿 O seu intestino também precisa de cuidados!

A desparasitação, quando necessária e devidamente orientada, pode ser importante para identificar e tratar algumas infeções parasitárias. Mas os cuidados não terminam aí. 🦠

Após este processo, é fundamental promover o equilíbrio da microbiota intestinal, constituída por milhões de microrganismos que desempenham um papel importante na digestão, no aproveitamento dos nutrientes e no normal funcionamento do sistema imunitário.

✨ Cuidar da microbiota pode ajudar a promover:
✔️ Melhor equilíbrio digestivo
✔️ Regularidade intestinal
✔️ Melhor aproveitamento dos nutrientes
✔️ Equilíbrio da flora intestinal
✔️ Suporte ao sistema imunitário
✔️ Maior sensação de bem-estar

🔎 Sente inchaço abdominal, alterações intestinais, desconforto digestivo ou outros sintomas persistentes? Não significa necessariamente que tenha parasitas, mas merece ser avaliado.

🌱 Uma abordagem personalizada pode ajudar a perceber as necessidades do seu organismo.

📩 Marque a sua consulta e cuide do seu intestino de dentro para fora.
📞 927454088

Dr. Ricardo Quadrado | Naturopatia

Previsão Semanal 27/09 a 03/10 • Dr.Rui Rodrigues 📿✨

Há momentos em que não procuramos alguém que decida por nós. Procuramos apenas clareza para conseguirmos olhar para aquilo que estamos a viver de outra forma.

A Leitura de Cartas é um espaço de reflexão e orientação, onde podes trazer as questões que neste momento ocupam a tua mente como relações, decisões, trabalho, mudanças ou simplesmente aquela sensação de “eu sei que alguma coisa precisa de mudar, mas ainda não sei bem o quê.”

✨ Clareza para as tuas dúvidas
🌿 Orientação para as tuas decisões
🤍 Uma nova perspetiva sobre o teu momento atual

Leitura de Cartas com Dr. Rui Rodrigues
📍 RQ Terapias — Guarda

Para informações ou marcações, envia-nos uma mensagem privada com “QUERO”. 💬

As cartas não escolhem o teu caminho por ti. Podem, sim, ajudar-te a olhar para ele com outros olhos.

🍂 O Outono chegou e com ele, uma boa altura para cuidar mais de si.

Com a mudança de estação, o organismo pode sentir alterações na energia, no sono, na digestão e na forma como responde ao stress e às temperaturas mais baixas.

Na consulta de Naturopatia, o acompanhamento é pensado de forma individualizada, olhando para os seus hábitos, alimentação, equilíbrio intestinal e bem-estar geral — sempre com uma abordagem natural e integrativa. 🌱

✨ Cuide de si antes de o corpo lhe pedir para parar.

👨‍⚕️ Dr. Ricardo Quadrado | Naturopatia
📩 Marque a sua consulta através de mensagem privada ou +351 927 454 088;

✨ Leitura Evolutiva Transpessoal

Há momentos em que sentimos que precisamos de parar, ouvir e perceber melhor o que estamos a viver.
A Leitura Evolutiva Transpessoal é um convite à reflexão, ao autoconhecimento e à conexão com o teu momento atual. 🌿

☀️ Leitura do Dia: 8€
Uma mensagem direcionada para a energia do teu dia.
🌙 Leitura da Semana: 10€
Uma visão mais ampla sobre os temas, desafios e oportunidades que podem marcar a tua semana.

🎥 A leitura é enviada em vídeo através do WhatsApp.

Às vezes não precisamos de todas as respostas.
Precisamos apenas da mensagem certa, no momento certo. ✨

Com Rui Rodrigues
📩 Marcações por mensagem privada.

Naturopatia & Terapias Integrativas By Ricardo Quadrado Nuturopatia Integrativa | Psicoterapia Holística | Tecnicas de Podologia | Saúde & Bem-estar

🍀BIORESSONÂNCIA MAGNÉTICA QUÂNTICA c/ Dr. Ricardo Quadrado Naturopata Integrativo

A alimentação dos nossos filhos começa muito antes do prato. 🍎🥦

Uma criança observa. 👀
Observa o que comemos, como falamos dos alimentos, se fazemos das refeições um momento tranquilo ou de conflito e até a forma como falamos do nosso próprio corpo. Mais do que procurar uma alimentação “perfeita”, podemos ajudá-los a desenvolver uma relação equilibrada, variada e positiva com os alimentos.

✨ Algumas atitudes fazem diferença:

▪️Dar o exemplo através dos próprios hábitos;
▪️Incentivar a variedade sem obrigar a comer;
▪️Envolver as crianças na escolha e preparação dos alimentos;
▪️Evitar usar comida como recompensa ou castigo;
▪️Respeitar os sinais de fome e saciedade;
▪️Criar momentos de refeição tranquilos e em família sempre que for possível.

Educar para uma alimentação saudável não é controlar aquilo que a criança come. É dar-lhe ferramentas para que, no futuro, saiba fazer escolhas por si própria. 🤍

E por aí: os mais pequenos costumam comer o mesmo que os adultos da casa? 👇