Elsa Gaspar

🧘🏻Sabias que os alimentos certos podem alinhar a tua energia?
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🧘🏻‍♀️Da raiz ao topo da cabeça, o que comes tem impacto direto nos teus Chakras.
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🧘🏼‍♂️Guarda este post para saberes sempre que alimento comer para vibrar na frequência certa e equilibrar os teus chakras!
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🫐 O nosso corpo é o nosso templo. 💫
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🥒 Quando escolhemos comida de verdade, vinda diretamente da nossa Mãe Natureza, ganhamos mais disposição, pele radiante e saúde de ferro.
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🍓 Vamos voltar às origens, descascar mais e desempacotar menos?
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🍌🍓🫐 Emagrece com gordices do bem 🫐🍓🍌
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🍋 Emagrece com o nosso
NOVO Sumo Verde que Equilibra os teus Chakras
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🌾 Depois de uma exaustiva pesquisa sobre os alimentos que mais equilibram os nossos Chakras, mas também potencializam o nosso emagrecimento, desenvolvemos o Sumo Verde PERFEITO!
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🫐 O nosso Sumo Verde já era um excelente complemento para emagrecermos, o Prebiótico perfeito para a nossa flora intestinal resplandecer de saúde. Mas agora, com esta nova receita para equilibrar os nossos Chakras, vais emagrecer ainda mais rápido e vais sentir uma leveza na mente e no teu corpo completamente diferente.
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🥬 Ao tomarmos este sumo com regularidade o corpo e a mente vão começar a revitalizar e rejubilar saúde, alegria, leveza, vitalidade, energia, bem-estar, perdão e compaixão.
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🍓 Ao nutrirmos os nossos Chakras todo o equilíbrio que necessitamos vão chegar naturalmente através de um simples Suminho Verde.
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🥒 Experimenta os nossos Suminhos Verdes e sente todos os maravilhosos nutrientes e vitaminas fazerem milagres no teu corpixu lindo 🤩 🩷🙏😇😘.
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🧜🏼‍♀️ Encomendas por mensagem privada 🧜🏼‍♀️😇🙏.
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🌾 REJUVELAC DE QUINOA🌾
🌾PROBIÓTICO CASEIRO PERFEITO! 🌾
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🌾Vamos lá melhorar a nossa saúde intestinal de forma natural, económica e super simples.
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🌾 Apresento-te o maravilhoso Rejuvelac! Uma bebida fermentada cheia de enzimas e bactérias do bem que vão rejuvenescer e revitalizar a nossa flora intestinal.
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🌾Ingredientes:
* 100 grms de quinoa em grão.
* 1L de água (de garrafão ou da fonte da tua região)
* Um jarro ou Frasco de Vidro 1,5L esterilizado.
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🌾Como fazer:
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1️⃣ - Coloca a quinoa e a água no frasco/jarro de vidro por 24 a 48 horas, num local resguardado da luz com um paninho por cima.
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2️⃣ - O líquido vai ficar turvo e com umas bolhinhas, é o sinal perfeito de uma excelente fermentação.
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3️⃣ - Agora coe o líquido fermentado para um jarro de vidro e guarde no frigorífico!
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💡 Como usar?
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🌾 Bebe puro ou com sumo de limão para cortar o sabor a fermentado de manhã em jejum, pelo menos 20 min antes do Peq. Almoço, para dar tempo de o corpo absorver todos os nutrientes do rejuvelac.
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🌾 O sabor não é incrível, mas pelo menos tens aqui uma solução económica e fácil de consumires Probióticos caseiros.
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🌾 Salva este post para não perder a receita! 📌
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🌾 Beijinhos fofinhos 😘
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🥗🫜🌾🫐 Sugestão de Saladinha 🫐🌾🫜🥗
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🫐🌾🫜🥗 Folhas de alface variadas e hortelã.
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🥗🫐🌾🫜 Quinoa cozida.
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🌾🫜🥗🫐 Beterraba cozida aos cubos.
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🫐🥗🌾🫜 Fruta da época.
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🫜🥗🌾🫐 Nozes ou Amêndoas (poucas 😋)
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🫐🌾🥗🫜 Proteína a gosto (ovos, frango, tofu, peixe)
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🫜🫐🌾🥗 Temperos a gosto (flor de sal, sumo de limão e azeite).
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🌾🫐🫜🥗 Envolve todos os ingredientes e temperos muito bem.
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🫜🫐🌾🥗 Faz uma decoraçãozinha pitoresca para ti ( MIMA-TE ) e bom apetite, espero que gostes.
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🫐🫜🥗🌾 Escreve aqui nos comentários como fizestes e se te soube maravilhosamente bem 😋.
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🌾🫐🫜🥗 Beijinhos fofinhos 😇🙏🧜🏼‍♀️😘.