Ervanária Maringá

Proteína não é só para quem vai ao ginásio. 💪

É um nutriente essencial em todas as fases da vida e desempenha um papel importante na manutenção da massa muscular e dos ossos.
E há outro ponto interessante: refeições com uma quantidade adequada de proteína tendem a ser mais saciantes, o que pode ajudar a controlar a fome ao longo do dia.
Carne, peixe, ovos, laticínios, leguminosas e outras fontes alimentares devem estar na base.

A proteína em pó pode ser uma forma prática de complementar a alimentação quando necessário.

🌿 Na Ervanaria Maringá encontra várias opções de proteína, de acordo com diferentes necessidades e preferências.

Tem dúvidas sobre qual escolher? Peça-nos aconselhamento.

Há recomendações que valem mais do que qualquer descrição de produto. 💚
São as de quem experimenta, gosta e volta a escolher.

Hoje partilhamos dois testemunhos de clientes da Ervanaria Maringá, experiências diferentes, com produtos diferentes, mas com algo em comum: a vontade de partilhar aquilo que resultou bem consigo.

Obrigada, Manuela e Elisabete, pela confiança e por deixarem a vossa opinião. 🌿
Já experimentou algum destes produtos?
Conte-nos também a sua experiência nos comentários. 👇

Ervanaria Maringá, Leiria
Disponíveis também na nossa loja online

Há sinais que o corpo dá e que não devem ser ignorados. 🌿

Cansaço, falta de energia, noites mal dormidas, desconforto digestivo ou simplesmente a sensação de que algo não está bem.

Na Ervanaria Maringá, acreditamos que cuidar de si começa por ouvir o corpo e procurar o aconselhamento certo para cada necessidade.

Não espere que o corpo tenha de falar mais alto.

📍 Estamos em Leiria
🛒 Também em ervanariamaringa.pt

❤️ 100.000 batimentos por dia. E muitas vezes só pensamos no coração quando ele nos dá um sinal.

Cuidar da saúde cardiovascular faz-se todos os dias, através das pequenas escolhas: aquilo que comemos, quanto nos mexemos, a forma como gerimos o stress e os hábitos que mantemos.

A alimentação e um estilo de vida saudável são a base. Em situações específ**as, alguns nutrientes e suplementos podem também complementar esses cuidados, sempre de acordo com as necessidades de cada pessoa.

Na Ervanária Maringá encontra aconselhamento para cuidar de si de forma mais informada.

Neste Dia Mundial do Coração, f**a o lembrete: cuide hoje do coração que cuida de si todos os dias.

🆕Novidade na Ervanaria Maringá: Consultas de Nutrição Integrativa

Já pode marcar a sua consulta com o Dr. António Conde, numa abordagem personalizada que procura compreender as necessidades de cada pessoa de forma mais abrangente.

Durante a consulta existe também a possibilidade de realizar Te**es Epigenéticos, que permitem analisar diferentes indicadores relacionados com vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos gordos essenciais, antioxidantes, alimentação e outros fatores.

Com esta informação, é possível orientar de forma mais individualizada a alimentação e os cuidados a adotar no dia a dia.
Porque cada organismo é diferente, o acompanhamento também deve ser. 🌿
📍 Ervanaria Maringá - Leiria
📞 Marcações: 912 828 139

**esEpigenéticos

Mudou a estação. 🍂E o nosso organismo também sente essa mudança.
Dias mais curtos, temperaturas mais baixas e uma rotina novamente a todo o ritmo podem refletir-se na energia, no sono e no bem-estar.

É uma boa altura para reforçar os cuidados: alimentação equilibrada, descanso, atividade física e hidratação continuam a ser a base.

🌿 E quando a alimentação não é suficiente ou existem necessidades específ**as, a suplementação pode ser um apoio, desde vitaminas e minerais a soluções para as defesas, energia ou sono.

Cada pessoa tem necessidades diferentes.
Por isso, antes de escolher um suplemento, peça aconselhamento e encontre a opção mais indicada para si.

Costuma sentir a mudança de estação?

Voltou ao ginásio e aos treinos?

Depois de um verão mais parado, as articulações podem sentir o esforço extra.

O Colagenius Active Laranja junta colagénio hidrolisado, ácido hialurónico, magnésio e vitaminas C e D numa só saqueta, um apoio completo para a mobilidade articular na retoma da atividade física.

Conheça o Colagenius Active Laranja. Disponível na loja e online.

Com o regresso às aulas, regressa também a pergunta: “O que colocar na lancheira?"
Preparar lanches equilibrados para os mais pequenos não tem de ser complicado.

O segredo está em variar, privilegiar alimentos simples e combinar diferentes grupos alimentares.
- Fruta
- Iogurte ou outra fonte de proteína
- Pão, aveia ou outros cereais
- E água, sempre!

Deixamos 4 ideias simples e práticas para facilitar as manhãs e variar as lancheiras durante a semana.

👉 Guarde para quando faltarem ideias!
Conte sempre com o nosso aconselhamento!

Quer controlar o peso, mas preocupa-se também com a perda de firmeza?
Chegou uma novidade à Ervanaria Maringá: Dietform PIC Advanced, uma fórmula que combina Reducose® com péptidos de colagénio hidrolisado.

Foi desenvolvido para atuar em diferentes áreas associadas ao controlo do peso, ajudando na saciedade e no controlo da glicemia, ao mesmo tempo que dá suporte à firmeza e elasticidade da pele.

🌿 Uma abordagem diferente para quem procura complementar um plano
de controlo de peso.

Já disponível em loja e online https://bit.ly/novodietformpic
Tem dúvidas? Peça-nos aconselhamento.📌