Inibidor de Apetite

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25 de Abril 🥰

A Equipa de Nutrição deseja a todos uma excelente Páscoa a todos os nossos clientes e amigos 🐇🐰. Cuidados com as amêndoas 😊🙏🥰 Alimentação sempre moderada 🥰
Bom fim de semana,
Tatiana Mendes

A ingestão de água além de ajudar a manter a pele e cabelos saudáveis e ajudar a regular o intestino, diminuindo a prisão de ventre, manter uma boa ingestão de líquidos também tem outros benefícios para o equilíbrio do organismo que são muito importantes para a manutenção da saúde em geral, como:
👉 Regular a temperatura corporal;
👉 Combater acne, estrias e celulite;
👉 Melhorar o funcionamento dos rins;
👉 Prevenir o aparecimento de pedras nos rins;
👉 Facilitar a digestão;
👉 Diminuir o inchaço;
👉 Melhorar a circulação sanguínea;
👉 Ajudar a emagrecer.

Tudo ÓTIMOS motivos para que nos mantenhamos sempre hidratados 💙

Experimente eliminar o açúcar da sua dieta durante um mês.

No final, o organismo não só se desabitua ao sabor doce, como ainda vai perder peso. Além disso, vai notar que a pele ficou mais bonita, sentir-se com mais energia, o colesterol irá baixar, bem como a pressão arterial. No fundo, vai tornar-se mais saudável. 💖

Olá amigos, esta manhã foi um mingau instantâneo de aveia e framboesa e banana misturado com a liquidificadora . Acompanhado de iogurte de soja, banana e morango 🍓🍌😍 Yum!

Eu adoro este Super Shine Breakfast Mix porque é sem glúten, não-OGM, vegano e orgânico. Está pronto em 3 minutos. A mistura Fibramix Shine contém linho, chia, psyllium e alfarroba - tudo que você precisa para uma boa digestão.

Qual foi o seu café da manhã?

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Sugestões de receitas para esta semana 😍

28 de Fevereiro de 2022
Começamos com uma Queijada de Batata Doce. 0% de açúcar refinado, óptima sobremesa para um dia de chuva como o de hoje. Um doce sem culpas! 😇
Notem: ✍🏻
🍁500g de batata doce cozida 🍠
🍁3 ovos 🥚
🍁200ml leite de aveia
🍁80g de óleo de coco 🥥
🍁100g de 🥥 ralado
🍁170g de farinha de aratuta
🍁160g de açúcar de 🥥
🍁1 ch chá cheia de canela em pó
🍁1 ch chá cheia de fermento em pó
Preparação: cozer a batata e deixar arrefecer. Numa batedeira juntar os ovos, o açúcar, leite e o óleo bater tudo muito bem. Reduzir a batata doce a puré e juntar ao preparado na batedeira. À medida que vai batendo lentamente vai juntar os restantes ingredientes a farinha com o fermento, o 🥥 ralado e a canela em pó. Prepare um forma redonda sem buraco e unte com oléo de 🥥 e polvilhe com farinha. Pré-aqueça o forno a 170C e leve ao forno o preparado durante 35 minutos e aumente a temperatura para 180C.
Deixe arrefecer e desenforme. Decore com mais um pouco de canela e 🥥 ralado!
Acompanhe com um belo café ☕️ ou um chá!
(Se gostarem deixem o vosso comentário 😊)

Domingo cheio de cor 🌈
✅Vitamina C
✅Potássio
✅Vitamina E