Harmmos by Raquel Frade

O fim de mais uma época é sempre um momento de balanço. Houve desafios, dificuldades e obstáculos, mas também muita resiliência, união e vontade de fazer melhor.

É um privilégio fazer parte de um clube que se está a reerguer, passo a passo, com pessoas que acreditam no trabalho, no compromisso e no futuro.

Enquanto profissional de saúde , é um enorme orgulho acompanhar a recuperação dos atletas, ajudá-los a ultrapassar lesões e vê-los regressar ao campo mais fortes e confiantes. Cada regresso à competição é uma conquista partilhada.

Obrigado a todos os atletas, equipa técnica, direção e restantes elementos do clube pela confiança e pelo espírito de equipa ao longo desta caminhada.

Agora é tempo de descansar, recuperar energias e preparar a próxima época. O melhor ainda está para vir. 💙💛 Até já

Dia mundial da audição

O Kinesio Taping é amplamente utilizado nas lesões desportivas para prevenir e tratar condições musculoesqueléticas, sem limitar a amplitude de movimento. Consiste em fitas elásticas que se aplicam na pele para fornecer suporte, reduzir a dor, melhorar a circulação e facilitar a drenagem linfática.

Treinar duro é só parte do caminho.
A verdadeira evolução no andebol acontece quando o corpo recupera com o apoio certo!!! Recuperação desportiva e medicina integrativa, lado a lado. 🧠🤾‍♀️