SelfCare Market & Summit
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Uma viagem ao mundo do autocuidado! Selfcare is the new healthcare.
25 & 26 março 2023.
15/09/2026
SelfCare is calling 🤍
À medida que o verão se aproxima do fim, é natural
começarmos a pensar no regresso às rotinas.
Para muitos, regressam também as dúvidas: “Será
que estou à altura?”, “Será que sou tão competente
como os outros pensam?”
Estas inseguranças podem estar associadas à
síndrome do impostor: a sensação persistente de
não sermos suficientemente bons, mesmo quando
as nossas conquistas mostram o contrário.
Falar sobre isto é um primeiro passo para reconhecer estes padrões e lidar com eles de forma mais consciente.
Assista ao Podcast SelfCare, disponível no YouTube
e Spotify. 🤍
12/08/2026
Há hábitos que demoram menos de um minuto e que fazem a diferença para a vida toda.
Aplicar protetor solar é um deles. 🤍
As férias são uma ótima oportunidade para descansar, recuperar energia e pôr o sono em dia. 😴
Mas a verdade é que um sono de qualidade não deve ser um privilégio das férias, deve fazer parte da nossa rotina ao longo de todo o ano.
Descubra porque é que dormir bem é essencial e conheça estratégias simples para melhorar o seu descanso, no Podcast SelfCare 🤍 disponível n Youtube e Spotify
24/07/2026
Hoje é Dia do Autocuidado 🩷
Ao longo os últimos anos, provámos que cuidar de nós não é um luxo. É uma necessidade.
Do SelfCare MARKET & SUMMIT, à SelfCare RUN e ao OPEN SelfCare SUMMER Edition, criámos experiências que inspiram hábitos mais saudáveis, decisões mais conscientes e uma forma mais leve de viver.
Mais do que eventos, temos construído uma comunidade onde o autocuidado ganha espaço e significado.
Obrigado a todos os que fizeram parte destes momentos. E que este dia seja mais um lembrete de que cuidar de nós é o primeiro passo para cuidarmos melhor de tudo o resto. ✨
Obrigada a quem fez deste OPEN SelfCare SUMMER edition um fim-de-semana memorável ✨🤍
O OPEN SelfCare SUMMER edition foi feito por e para si 🎾🤍
Voltamos a encontrar-nos em março 😉 até lá!
28/06/2026
A energia contagiante que se vive neste segundo dia de OPEN SelfCare SUMMER edition 🎾🤍
O torneio de padel está renhido 😉 e com uma energia incrível ✨🎾
Os workshops de hoje foram um verdadeiro sucesso e amanhã há mais 🤩
🎟️ Reserve a sua participação após a compra do bilhete. As vagas são limitadas a um máximo de 20 pessoas por workshop.
Clique aqui para solicitar o seu anúncio patrocinado.
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