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NOVEMBRO - Mês da DIABETES

Falamos de Diabetes O Prof. Dr. João Filipe Raposo, director clínico da Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal, faz uma breve introdução aos conteúdos com que pode con...

Temos uma água fresca perfumada Caudalie e 5 mini-faciais para oferecer! Faça Gosto e responda à pergunta "Que fruto usa a Caudalie para extrair os antioxidantes mais potentes do mundo vegetal e protetores excecionais da juventude?". Os vencedores serão selecionados via random.org e anunciados no dia 01 de Outubro. A entrega dos prémios será dia 13 de Outubro. Participe e Boa Sorte!

DEPOIS DO REGRESSO ÀS AULAS, PRECISA DE UM TEMPO PARA SI? E se pudesse relaxar um pouco e mimar a sua pele?

Para se habilitar a ganhar um PHYTOLOGIST 15 basta:
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Os vencedores serão escolhidos via Random.org e divulgadas no dia 18 de Setembro. Boa sorte!!!

Receitas light, saudáveis, práticas e que agradam a toda a família...
Experimente e conte-nos como foi!

Hambúrguer de Cavala com salada de alface e pepino e molho de iogurte (2Pax)

Ingredientes:
400gr. Filetes de Cavala
1 Cebola Roxa picada
1 colher de sopa de azeite
Tomilho qb.
Sal e pimenta q.b.
8 folhas de alface
½ Pepino

Ingredientes para o Molho de Iogurte:
1 iogurte natural
1 colher de sopa de sumo de limão
1 dente de alho esmagado
Hortelã q.b.

Preparação:

1 – Pique os filetes de cavala com a cebola, o sal, a pimenta e o tomilho.
2 – Prepare os hambúrgueres e frite-os numa frigideira anti-aderente com 1 colher de sopa de azeite.
3 – Corte o pepino, lave e prepare a salada de alface.
4 – Preparação do molho de iogurte: Coloque todos os ingredientes na liquidificadora até obter o molho homogéneo