Ricardo Silva - Personal Trainer

I am a professional specialized in Exercise and Wellbeing, working in injury recovery, several pathologies, as well as weight loss and muscle gain

Com formação específica na área do Exercício e Bem-Estar, baseio-me na verdade, transparência e honestidade para melhorar o bem-estar através de PT.

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Exercício para combater depressão e ansiedade.

Exercise to fight depression and anxiety.

17/07/2025

Second heart

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