Ginkeza

Eu só queria um café…
ganhei uma novela. ☕😂

😘

Semana passada o meu corpo decidiu dar-me um aviso sério.
Crise de ciática, hospital, injeções, comprimidos… e muito repouso.
Descobri uma hérnia na lombar e uma escoliose bem acentuada por causa de tantas horas a trabalhar sentada.

Nada de drama, são coisas da vida. Às vezes o corpo só pede que a gente pare e repense as prioridades.
2026 claramente veio para me lembrar de cuidar mais de mim.

Obrigada a todas as pessoas que me mandaram mensagens, preocupação, carinho e apoio. Fez mesmo diferença. 🤍

Agora é continuar… porque mudanças são feitas aos poucos.
Posso estar coxa, corcunda, capenga… mas feia nunca. E ainda por cima estou a emagrecer. 😌✨

E como a vida não se paga sozinha… sigo trabalhando.

Engraçado como funciona o mundo.

Quando eu estava a engordar, ninguém perguntava se eu estava bem.
Ninguém perguntava o que se passava, se era ansiedade, cansaço, hormonas, vida… nada.

Mas bastou eu decidir cuidar de mim e começar a emagrecer… e de repente apareceu uma multidão de especialistas em saúde no meu WhatsApp, no Instagram e até na cadeira das unhas.

“Cuidado que isso faz mal.”
“Isso dá problema na tiroide.”
“Isso dá cabo da vesícula.”
“Era só fechar a boca e beber água.”

Curioso… porque quando o peso estava a subir ninguém estava preocupado com a minha saúde.

Eu estou a usar tirzepatida (Mounjaro), sim.
Com acompanhamento.
Com suplementação.
A bater meta de proteína.
A cuidar da alimentação.
A cuidar de mim.

Em um mês e meio perdi 7 kg. E estou feliz com isso.

E outra coisa curiosa: até entre médicos as opiniões dividem-se.
Tenho médica que acha um absurdo… e tenho médica que disse “Gi, parabéns, está a resultar contigo”.

No fim do dia a verdade é simples:
cada corpo é um corpo, cada história é uma história e cada decisão é individual.

Nem tudo que funciona para mim vai funcionar para ti.
Nem tudo que funciona para ti vai funcionar para mim.

Então antes de julgar… lembra-te de uma coisa:
tu nunca sabes a batalha que a pessoa está a travar em silêncio.

Eu só sei de uma coisa:
estou a cuidar de mim, estou feliz com os resultados e ainda estou só no começo. ✨