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A Nedeljka chegou até nós através do Erasmus e já faz parte da nossa equipa. 🤍

Nova energia, novas mãos e muito para aprender e partilhar. ✨

Vem conhecê-la e aproveita as condições especiais até 18 de setembro.

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**a erasmus

sessões com as nossas estagiárias · vagas limitadas

Há um momento em que deixas de pensar na lista de coisas por fazer, no telemóvel, nas horas… e aparentemente até no dia da semana.

Mas relaxar é só uma parte.

No nosso Método de Terapia Corporal Integrativa, não olhamos para o corpo por partes: tensão, mobilidade, desconforto, retenção, circulação e aquilo que o teu corpo precisa naquele dia entram na mesma conversa.

Porque uma massagem pode saber muito bem.
Mas quando é pensada para o teu corpo, pode fazer muito mais do que isso.

Agora sim… pode virar-se. 😌

Se já perdeste a noção do tempo numa massagem, deixa um 😴 nos comentários. 😂

Calma... 😂 Não vamos trocar o homem.

Mas se chegaste ao 3.º slide… há fortes indícios de que estás mesmo a precisar de uma massagem. 👀

O marido f**a.
A tensão é que pode ir embora. 😌

Não marques ninguém nos comentários. Envia-lhe! Somos discretas. 😂🤫

Há quem marque uma massagem porque tem dores.
Há quem marque porque está cansada.
Há quem marque porque sente o corpo pesado.

E depois há aquele momento em que percebes que não precisavas de ter esperado por nenhum desses motivos.

Durante uma hora, o telemóvel não precisa de ti.
O trabalho não precisa de ti.
A casa não precisa de ti.
Ninguém te pergunta nada.

E talvez seja precisamente isso que esteja a fazer tanta falta:
uma hora em que não tens de responder a ninguém. Nem fazer nada por ninguém.

Só estar.

Agora diz-nos uma coisa — e responde sem pensar muito:

Se tivesses uma hora completamente tua hoje, o que fazias com ela?

E os ombros?
E a testa?
E as mãos?

Há tensões que não sentimos como tensão.
Sentimos como “o meu corpo é assim”.

Até ao momento em que alguém trabalha aquela zona e percebemos a diferença entre aquilo a que nos habituámos… e aquilo que é estar realmente relaxado.

É também por isso que o trabalho corporal não começa apenas onde dói.
O corpo compensa, adapta-se e cria padrões de tensão — e nem sempre o sítio onde sentimos o desconforto conta a história toda.

Agora faz uma coisa:
desencosta os dentes.
Baixa os ombros.
Solta a língua do céu da boca.

Estavas a fazer algum dos três sem perceber? 👀

Fizeste os 3?

A pele não é apenas aquilo que vemos ao espelho.
É barreira, proteção, regulação e também uma via de excreção através do suor.

E todos os dias, na sua superfície, convivem suor, sebo, células mortas, resíduos de cosméticos, protetor solar e partículas do ambiente.

É por isso que uma limpeza de pele profissional não é simplesmente “lavar melhor o rosto”.

É trabalhar aquilo que a rotina diária não consegue fazer da mesma forma: desobstruir, remover acumulação e preparar a pele para receber os cuidados seguintes.

Porque antes de acrescentarmos mais um sérum, mais um creme ou mais um ativo, às vezes a pergunta deveria ser:

como está a pele por baixo de tudo o que lhe colocamos todos os dias?

Nem sempre é sobre mudar.

Às vezes é simplesmente sobre voltar a olhar para o nosso corpo com mais atenção e dar-lhe aquilo que temos vindo a adiar.

O teu corpo merece isto. 🫶🏽

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