Pure Touch - Wellness

Massagem Desportiva: o segredo para um
melhor desempenho e recuperação!

Se treina regularmente, sabe que o seu corpo precisa de mais do que esforço, precisa de cuidado. A massagem desportiva é uma aliada poderosa para atletas e para qualquer pessoa ativa.

💪Benefícios principais:
✔️ Reduz a tensão muscular;
✔️ Previne lesões;
✔️ Melhora a circulação;
✔️ Acelera a recuperação pós-treino;
✔️ Aumenta a flexibilidade e o desempenho.

Seja antes da competição, para preparar o corpo, ou depois do treino, para recuperar mais rápido, esta técnica faz toda a diferença.

Faça já a sua marcação!

📱Chamada 913023739 (chamada para rede móvel nacional);
📱Whatsapp 913023739;
💻Site www.puretouch.pt.

✨ Massagem Pré-Mamã: um momento só seu.

A gravidez é uma fase única, cheia de mudanças físicas e emocionais. A massagem Pré-Mamã foi pensada especialmente para cuidar de si neste período tão especial, proporcionando conforto, relaxamento e bem-estar.

💆‍♀️ Benefícios:
• Alívio de dores nas costas e pernas;
• Redução do inchaço;
• Melhoria da circulação;
• Diminuição do stress e ansiedade;
• Conexão mais profunda consigo e com o seu bebé;

Num ambiente tranquilo e seguro, cada sessão é adaptada às suas necessidades.

👐Faça já a sua marcação

📱Chamada 913023739 (chamada para rede móvel nacional);
📱Whatsapp 913023739;
💻Site www.puretouch.pt.

Temos o prazer de anunciar que o foi considerado um dos 4 melhores Spa's em Portugal com parceria . É para nós um grande orgulho receber esta distinção, que só é possível devido ao profissionalismo, dedicação e empenho de todo o staff Pure Touch.
Que 2026 seja um ano ainda melhor, recheado de glória e concretização.🙌💆‍♀️💆

É oficial! 🤝
A agora caminha junto com a para criar soluções ainda melhores.
Já pode agendar a sua massagem através da .
Vamos a isso! 🚀💆‍♀️

2025 foi um ano recheado de trabalho, crescimento e superação. Gostaríamos de agradecer a toda a gente que cruzou o nosso caminho neste ano. Prometemos o mesmo empenho e profissionalismo para o ano de 2026.
Saúde, amor e sucesso!

O nosso corpo não engana, à medida que vamos envelhecendo vamos percebendo de uma forma mais ef**az os sinais que o nosso corpo nos transmite.
Sensações como a dor, fadiga, ansiedade ou rigidez articular são muitas vezes sentidas ao longo da nossa vida. Estes sinais/sintomas serão muitas vezes o alerta que nosso corpo nos transmite, de modo a percebermos que algo não está bem.
É preciso parar e relaxar. É preciso viver e não sobreviver.
Cuidar de si é presentear o seu corpo com saúde e bem-estar.

Faça já a sua marcação!

📱Chamada 913023739 (chamada para rede móvel nacional);
📱Whatsapp 913023739;
💻Site www.puretouch.pt.

🦵 Sente inchaço e desconforto nas pernas quando f**a muito tempo sentada?

Já sentiu as pernas pesadas, inchadas ou até com marcas da meia depois de f**ar muito tempo sentada? Isso pode ser sinal de retenção de líquidos ou problemas de circulação.

🪑 Quando f**amos sentados por muito tempo (no trabalho, a conduzir ou a ver TV), o sangue tem mais dificuldade de voltar das pernas para o coração, favorecendo o acúmulo de líquidos.

---

🚨 Fique atento(a) se o inchaço vier com:

×Dor ou sensação de peso;

×Vermelhidão ou calor;

×Um lado mais inchado que o outro:

×Falta de ar.

Esses podem ser sinais de algo mais sério, como trombose, e precisam de avaliação médica!

---

✅ O que pode fazer:

✔️ Levante-se e caminhe a cada 30–60 minutos;
✔️ Mantenha as pernas elevadas por alguns minutos;
✔️ Beba bastante água;
✔️ Evite sal em excesso;
✔️ Use meias de compressão (com orientação médica);
✔️ Pratique atividade física regularmente;
✔️ Realize Drenagem Linfática regularmente.

Cuide das suas pernas — elas te sustentam todos os dias! 💪

Conheça a nossa Equipa Pure Touch!
-Sandro Casanova;
-Rute Gomes;
-Rita Amaro.
Esta tripla promete ajudar a resolver alguns dos seus problemas. 💆‍♀️🙌💆
Faça já a sua marcação.

📱Chamada 913023739 (chamada para rede móvel nacional);
📱Whatsapp 913023739;
💻Site www.puretouch.pt.

Com os nossos parceiros o êxito é garantido.
Obrigado por confiarem em nós.

-Urban Sports Club;
-Classpass;
-Medicare;
-Reprogramar.