Kihon Massagens

A alimentação é também um factor muito importante na saúde e bem-estar. Alguns alimentos que melhoram o humor: Alface; Espinafres; Ovos; Leite; Banana e chocolate preto.

Podemos ter tranquilidade se nos permitirmos a ter os nossos momentos de paz e relaxamento. Uma boa forma de o conseguir é recebendo uma massagem relaxante.
Desejo um bom fim de semana!

Para informações, pode contactar-me através do e-mail [email protected] ou através desta página. Brevemente disponibilizarei o contacto telefónico.

Até uma simples flor nos dá uma sensação de relaxamento.

Existem inúmeros tipos de massagens cada uma com algumas técnicas diferentes. Cada país desenvolveu as suas técnicas especificas de massagens. No Japão o Shiatsu; na china destaca-se a Amma e Tui-na; na Índia a Ayurvédica; na Europa a Sueca e nos estados Unidos a californiana.
Mais variantes foram sendo criadas como por exemplo: massagem Geotermal; Anti-celulite; Modeladora; Desportiva; Drenagem Linfática Manual; entre muitas outras.
Cada uma tem os seus efeitos específicos e depende do que cada pessoa precisa.
No entanto todas elas têm como finalidade o relaxamento muscular, a saúde e o bem-estar físico e psicológico.

A massagem é um método de relaxamento e tratamento do corpo aplicando técnicas, com as mãos, de pressão, deslizamentos, fricção, entre outras. É o método de tratamento mais natural e que resolve muitas das dores físicas e o stress com que nos debatemos no dia-a-dia. A massagem promove um relaxamento muscular, psicológico e tem um efeito efectivo em todo o sistema nervoso. Por tudo isto, ela promove a saúde e bem estar.

A prática da massagem é tão antiga quanto o homem. Já na pré-história o homem percebeu que aplicando manobras de fricção para se proteger e tratar lesões era fundamental, e que proporcionava bem estar. Os primeiros a fazer referência sobre as propriedades curativas desta prática foram os chineses, sendo o registo datado de 2800 A.C. através do texto médico de Nei Ching. Há registos de outras civilizações antigas que referem os benefícios da massagem, como os egípcios, hindus, gregos, romanos e japoneses.

Os óleos essenciais são feitos de extractos de plantas que tem propriedades distintas. Existem vários tipos de óleo com efeitos diversos e aromas diferentes, não se podendo dizer que este é melhor que aquele. O importante é escolher o adequado ao efeito que se pretende.

A massagem não é, ao contrário do que se pensa, um luxo que só alguns podem usufruir. A massagem é sinónimo de qualidade de vida, bem estar.

Os óleos são uma componente importante da massagem. Sem eles as manobras utilizadas, não seriam tão suaves e o seu efeito tão optimizado.