Clínica Michelle Bond
Ajudamos-te a Ser a Melhor Versão de Si: de Dentro para Fora. Clínica de Nutrição, Fisioterapia e Medicina Estética.
24/07/2026
Estamos a 7 dias do fim do mês.
E quero ser honesta contigo.
O PLANO POWER SCULPT foi pensado para começar JÁ — para entregar resultado completo antes do
auge do verão.
Faz contas comigo:
📅 Começas esta semana
📅 4 sessões de HIFEM + 4 sessões de RF Corporal
📅 8 sessões em 4 semanas
📅 Plano concluído antes do final de agosto
Para teres o corpo definido e firme onde queres antes da segunda quinzena de férias, das semanas
de praia, dos eventos sociais do final do verão — a janela é AGORA.
🤍 €430 · €53,75 por sessão
🤍 Avaliação gratuita para construir o teu plano
🤍 Vagas a fechar em julho — agosto entra em ritmo reduzido em algumas semanas
📞 967 250 466
📨 [email protected]
💬 DM ou link na bio
Vaga garantida para quem confirmar esta semana.
22/07/2026
🚨Novo Instagram Oficial
Nossa conta anterior do Instagram deixou de estar disponível e criamos um novo perfil oficial.
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Muito obrigada pelo carinho e apoio de sempre! 🤍
Michelle Bond e equipe
22/07/2026
Sol. Sal. Cloro. Ar condicionado. Sangria com as amigas.
A tua pele em julho está em modo defesa.
Resultado: tom irregular, oleosidade aumentada, poros mais visíveis, sensação de pele «pesada»
mesmo depois de limpar.
O PEELING HOLLYWOOD continua a ser o único peeling que podes fazer mesmo em pleno verão —
porque não usa ácidos, não causa descamação, não fotossensibiliza.
Como funciona:
✨ Gel de carvão ativo aplicado na pele
✨ O carvão entra nos poros e absorve impurezas, oleosidade e células mortas
✨ O laser vaporiza o carvão — levando consigo tudo o que estava agarrado
E sais a brilhar.
Em julho, é o tratamento de manutenção que recomendo:
🤍 Limpa o que o verão acumula
🤍 Devolve luminosidade
🤍 Refina textura
🤍 Sem comprometer as tuas férias
Valor pré-verão mantém-se: 70€ por sessão.
📞 967 250 466 | 💬 DM ou link na bio
17/07/2026
4 semanas. 8 sessões. Resultado real.
Com o consentimento da cliente, partilho o que aconteceu ao longo do PLANO POWER SCULPT que
construímos juntas.
Mulher de 40 anos, treina 2-3x por semana, alimentação cuidada. Queria definição abdominal mais
visível antes de uma viagem com a família.
O plano:
🤍 4 sessões HIFEM Sculpt (foco abdominal)
🤍 4 sessões Radiofrequência Corporal (abdómen + zona lombar)
🤍 4 semanas · 8 sessões no total
O que vês na imagem é o resultado real — mesma luz, mesmo ângulo, sem filtros, sem manipulação.
A frase dela:
«Sentia o músculo a responder desde a segunda sessão. Na quarta semana, já me reconhecia nas fotografias.»
O Plano Power Sculpt funciona muito bem para perfis como o dela: pessoas que já se cuidam e
querem um complemento técnico para acelerar resultado num período curto.
Não é magia. É a combinação certa de tecnologias, no plano certo, no momento certo.
PLANO POWER SCULPT · €430 (€53,75 por sessão)
Avaliação gratuita para construirmos juntas o teu plano.
📞 967 250 466
📨 [email protected]
💬 DM ou link na bio
⚠ Resultados variam consoante o caso, estilo de vida e adesão ao plano.
**acaomuscular
15/07/2026
Depilação laser no verão — pode ou não pode?
A pergunta que mais recebo nesta altura do ano.
A resposta honesta: DEPENDE.
Depende da tua pele. Depende da exposição solar das últimas 2 semanas. Depende da zona que
queres tratar.
🤍 ZONAS SEGURAS NO VERÃO
Axilas, virilhas, zona íntima — normalmente não expostas ao sol. Podes (e deves) fazer agora.
⚠ ZONAS A PLANEAR PARA SETEMBRO/OUTUBRO
Pernas, braços, costas — se estão bronzeados, o laser não pode atuar com segurança. Vamos esperar
pelo pós-verão.
Porquê?
O Laser Alexandrite atua sobre a melanina do pelo. Se a tua pele está bronzeada, há demasiada
melanina à superfície e o risco de hiperpigmentação ou queimadura aumenta.
A boa notícia: é precisamente isto que faz o calendário ideal.
🤍 Começas AGORA as zonas seguras (axilas, virilhas)
🤍 PLANEIAS para setembro/outubro as zonas expostas
🤍 Chegas ao próximo verão com o protocolo praticamente fechado
Avaliação gratuita para construir contigo o teu calendário pessoal.
📞 967 250 466 | 💬 DM para marcar
13/07/2026
As tuas pernas no fim do dia — como estão?
Pesadas? Inchadas? Quentes? Com aquela sensação «não consigo mais»?
Não estás sozinha. Em julho, é o sintoma mais comum que recebo aqui.
O que acontece no teu corpo:
Com o calor, os vasos sanguíneos dilatam. A circulação f**a mais lenta. O líquido acumula-se nas
extremidades — sobretudo nas pernas. Se ainda passas o dia em pé ou sentada (escritório, viagens,
eventos), o efeito multiplica-se.
A PRESSOTERAPIA atua diretamente neste mecanismo:
🤍 Botas técnicas com pressão progressiva ascendente
🤍 Simula e amplif**a a drenagem linfática natural
🤍 Elimina líquidos retidos
🤍 Descongestiona o sistema circulatório
🤍 Sessão de 30 minutos, sem dor, sem paragens
À saída — pernas mais leves.
Ao fim de algumas sessões — sentes a diferença a sério.
Disponível em sessão única.
📞 967 250 466 | 💬 DM para preço e marcação
08/07/2026
O músculo é metade da história. A outra metade está na pele.
Podes ter o melhor trabalho muscular do mundo. Se a pele que cobre esse músculo está flácida, e há
uma camada de gordura localizada por cima — o resultado não se vê.
É por isto que a RADIOFREQUÊNCIA CORPORAL é a segunda metade indispensável do PLANO POWER
SCULPT.
Como funciona:
🔸 Aquece controladamente as camadas profundas da pele (derme)
🔸 Estimula a produção natural de colagénio e elastina
🔸 Atua diretamente sobre a gordura localizada (lipólise por calor controlado)
🔸 Trabalha a flacidez cutânea
🔸 Sem dor, sem paragens, pode ser feito mesmo no verão (não fotossensibiliza)
O que sentes/vês:
🤍 Pele mais firme ao toque desde as primeiras sessões
🤍 Redução de gordura na zona tratada
🤍 Contornos mais definidos — porque finalmente se vê o músculo que estava lá
🤍 Sensação de calor agradável durante a sessão (sem dor)
Por isso o PLANO POWER SCULPT combina os dois:
→ HIFEM constrói músculo
→ RF Corporal reduz gordura e firma a pele
→ Em 4 semanas, vês a transformação completa
PLANO POWER SCULPT: 4 HIFEM + 4 RF Corporal · €430 (€53,75/sessão)
Sessão única de RF Corporal também disponível (DM para preço).
📞 967 250 466 | 📨 [email protected]
06/07/2026
Vou falar de um assunto que normalmente ninguém comunica nas redes sociais — porque é tabu.
E é exatamente por isso que precisas de saber.
FUNGO NAS UNHAS (ONICOMICOSE).
1 em cada 10 portugueses tem. A maioria nunca trata. Por vergonha. Porque acha que «é assim
mesmo». Porque os comprimidos têm efeitos secundários no fígado. Porque os vernizes raramente resolvem.
E todos os verões — quando chega a altura das sandálias, da praia, da piscina — o problema volta a
aparecer. Literalmente.
Existe uma solução que poucos conhecem:
LASER Q-SWITCHED.
Como funciona:
🔸 O laser emite um feixe que atravessa a unha
🔸 Atua diretamente sobre o fungo, destruindo-o
🔸 Não afeta o tecido saudável
🔸 Sem comprimidos. Sem cremes. Sem efeitos secundários.
O que esperar:
🤍 3 a 4 sessões espaçadas
🤍 15 a 30 minutos cada
🤍 Sem dor (ligeira sensação de calor)
🤍 Resultado visível à medida que a unha nova cresce saudável
Este verão pode ser o último em que escondes os pés.
Avaliação confidencial — DM ou telefone. Nada é exposto. Nada precisa de ser dito em sala de
espera.
📞 967 250 466 | 📨 [email protected]
Cuidar de ti é também isto.
01/07/2026
O mês começa com a promo que vai dominar julho.
PLANO POWER SCULPT
8 sessões · 4 semanas · €430 (apenas €53,75 por sessão)
Pensado para quem já treina, já se cuida, e quer ver mudança REAL no corpo antes do verão acabar.
A combinação:
🤍 4 sessões de HIFEM SCULPT
Estimulação eletromagnética focada que provoca contrações musculares que o teu corpo não
consegue gerar voluntariamente. Em cada sessão de 30 minutos, equivale energeticamente a cerca
de 20.000 contrações. Constrói músculo. Tonif**a. Define.
🤍 4 sessões de RADIOFREQUÊNCIA CORPORAL
Aquece as camadas profundas da pele, estimula colagénio e atua diretamente sobre a gordura
localizada e a flacidez. Firmeza visível, contornos mais definidos.
Porquê os dois juntos?
Porque o resultado não é a soma — é a multiplicação. O HIFEM constrói o músculo que dá forma ao
corpo. A RF Corporal trabalha a gordura e a pele que cobrem esse músculo. Os dois em simultâneo,
no mesmo plano de 4 semanas, é o que faz a diferença.
Indicado para quem quer:
↳ Definir abdómen, glúteos ou pernas
↳ Reduzir gordura localizada resistente
↳ Aumentar firmeza e força muscular
↳ Ver mudanças reais antes do verão
Resultados visíveis a partir das primeiras sessões. Sem esforço físico extra. Sem paragens.
💛 €430 pelo plano completo (€53,75/sessão)
💛 Vagas limitadas — agendas julho fecham rápido
💛 Avaliação gratuita para construirmos juntas o teu plano
📞 967 250 466
📨 [email protected]
💬 DM ou link na bio
**acaomuscular
24/06/2026
Antes de marcares Radiofrequência, lê isto.
Estas são as 3 perguntas que recebo todos os dias 👇
1️⃣ Quantas sessões preciso?
Depende do caso. Em média, entre 6 e 10 sessões, com intervalos de 7 a 15 dias. Na avaliação inicial definimos o plano contigo.
2️⃣ Quanto tempo dura uma sessão?
Entre 30 e 60 minutos, dependendo da zona ou zonas trabalhadas.
4️⃣ Os resultados são permanentes?
Os resultados consolidam-se ao fim do protocolo e duram. Sessões de manutenção (1 a cada 1-2 meses) ajudam a preservar.
Outra pergunta? Envia DM. Respondo eu, pessoalmente.
Avaliação personalizada gratuita disponível esta semana.
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Horário de Funcionamento
| Segunda-feira | 10:00 - 20:00 |
| Terça-feira | 10:00 - 20:00 |
| Quarta-feira | 10:00 - 20:00 |
| Quinta-feira | 10:00 - 20:00 |
| Sexta-feira | 10:00 - 20:00 |
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