In Good Hands Massage & Co.

8 de Março

No mês em que se celebra o Dia Internacional da Mulher, surpreende quem mais amas.
Oferece bem-estar.

Massagem de Relaxamento 60min - 60€
Massagem Terapêutica 60min - 70€

Marca já
+351916874288
www.ingoodhands.pt
[email protected]

O melhor presente neste Natal!

È perfeito!

Como fazer?
Assim. Fácil 🙌

Ho Ho Ho XMAS IS COMING !

XMAS CORPORATE CHAIR MASSAGE

Este é o tratamento revigorante que precisa para este Natal.

Ótimo para Eventos em empresas, pois são realizados em cadeira e por cima da roupa, sem utilização de óleos ou cremes.

Duração de 15-20 min
Preço a partir de 7,50€

Peça já o seu orçamento!

The Perfect Xmas Treat ✨

O GIFT VOUCHER da In Good Hands é o presente perfeito para este Natal ✨

Let’s do this 🙌 massage 💆 💆‍♀️

ELETROESTIMULAÇÃO

Com inúmeros benefícios e indicações, e utilizada já há muito tempo na estética, a eletroestimulação é hoje uma técnica essencial em inúmeros tratamentos, entre eles: remodeladores, redutores, anticelulíticos e de ativação circulatória.

O sucesso no combate à pandemia COVID-19 depende de cada um de nós.
A In Good Hands Massage & Co. preparou-se devidamente para garantir que todos os clientes são recebidos com os cuidados de higiene necessários que visam evitar o contágio por covid-19.
Seguimos integralmente todas as recomendações da DGS para o nosso sector de actividade.

Check in Seguro para todos

Colaboradores protegidos com máscara
Desinfeção regular das mãos.
Higiénização do equipamento.
Não utilização de quaisquer adornos como brincos, pulseiras, etc

Para os clientes, o uso obrigatório de máscara.
Distânciamento do Terapeuta enquanto este procede à montagem e higiénização do material.

16.Para Massajar a região sacral, deite-se de costas e com as pernas fletidas Arqueie a base da coluna de forma a abrir a anca e desça novamente. Repita este movimento 5x . De seguida deixe cair as pernas para um lado e para o outro, mantendo os joelhos sempre juntos e os ombros bem colados no chão e sem arquear a lombar. Abra os braços para ajudar a fixar o corpo no chão.
17. Levante as pernas até os joelhos tocarem no peito e solte o ar.
18. Na mesma posição, levante totalmente o quadril sem contrair os glúteos, soltando ar e mantenha essa posição de ‘ponte’ durante uns segundos e solte. Repetindo este movimento 5 x
19.Deitado no chão, braços ao lingo do corpo, sem arquear a lombar, levante lentamente o pescoço até o queixo tocar no peito, gire lentamente o queixo até ao ombro direito e depois o esquerdo. Soltando o ar ao alongar.
20. Suba novamente as pernas, respite calmamente e com os dedos juntos e com a ponta dos dedos massaje toda a cavidade abdominal, começando da esquerda para baixo, cruzando para o outro lado e subindo pela direita. 3 x os ponteiros do relógio sem fazer força abdominal.
21. No centro da barriga marque 8 pontos ( ponteiros do relógio), vá lentamente pressionando cada ponto com os dedos e seguindo para o ponto seguinte. O movimento contrário caso tenha o intestino.