FM World Marisa cortes

PACK ESTRIAS

Hoje falo-vos de estrias

👉Quem as não tem? Ou nunca as teve?!
👉As situações que mais habitualmente provocam estrias são:

👉 Ganhar peso rapidamente: costuma provocar estrias no abdómen e no quadril;
👉Gravidez: costuma provocar estrias nos seios, no abdómen e nos ombros da mulher;
👉 Rápido ganho de massa muscular: costuma provocar estrias nos ombros;
👉 Estirão puberal: costuma provocar estrias nos quadris e coxas. Nas senhoras ou meninas podem surgir estrias nos seios.
Sabes como podes amenizar estes danos?

Para mais informações envia mensagem privada

Sabia que 4 em cada 10 pessoas que sofrem de 𝙋𝙧𝙞𝙨𝙖̃𝙤 𝙙𝙚 𝙑𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚 têm o problema de forma recorrente, mas não sabem que medidas preventivas podem ajudar ‼️

Para prevenir, ou mesmo melhorar e evitar os sintomas que aparecem em quem tem o intestino preso como dores abdominais, cólicas e sangramento durante a evacuação, exercícios aeróbicos, como a caminhada e corrida, aliada a uma boa alimentação, são um santo remédio! 🚶‍♀️🏃 Quando ficamos muito parados, o intestino tende a "parar" também.

Partilhamos aqui outras dicas simples que ajudam bastante a resolver ou melhorar a sua função intestinal, caso tenha o intestino "preguiçoso" ou tenha dificuldade em ir à casa-de-banho todos os dias!

1️⃣ Beber água! Em média devemos beber de 1,5 a 2 litros de água por dia. Sem água as fezes ressecam, são difíceis para sair podendo magoar. Sem água, as fibras que ingerimos podem atrapalhar o processo da evacuação.

2️⃣ Consuma alimentos ricos em fibras: frutas, verduras e legumes. Aposte no consumo de sementes como: girassol, linhaça, chia e no Psylium.

3️⃣ Aumente o consumo de gorduras boas, como o abacate, azeitonas e azeite de oliveira.

4️⃣ IDEAL SHAPE contém chá verde, colagénio marinho e cevada jovem com um teor elevado de fibra dietética.
A fibra afeta positivamente a função intestinal. Uma vez que não é digerida nem absorvida, a fibra, promove a saciedade e o trânsito intestinal normal.
O zinco contribui para o normal metabolismo dos macronutrientes, dos ácidos gordos e dos hidratos de carbono.
Contribui, também, para a manutenção de cabelo, pele e unhas normais.

5️⃣ PROBIOTIC é um produto composto por bactérias únicas e patenteadas com propriedades probióticas.
As bactérias com propriedades probióticas contidas no produto podem influenciar positivamente a estabilidade da microflora intestinal, o que pode ter especial importância no caso de disbioses do sistema digestivo, num período de imunidade reduzida, de stress intenso ou de antibioticoterapia.

Mais informações por mensagem privada 📧📲

🤩Melhoramos o FIT6! 🤩

⚜️O novo programa de emagrecimento da FM World Portugal, o ➡️FIT6 New Generation⬅️ (Nova Geração )combina a experiência com as mais recentes inovações Nutricode.
⚜️Um programa focado na desinflamação do corpo e na perda de massa gorda.
🔹Mais eficaz,
🔹Mais sábio,
🔹Mais digital. 👌💪
⚜️Promove a desinflamação que os maus hábitos alimentares provocam no teu organismo.
👉Esta é a solução para perder peso, ter mais saúde e vitalidade! 🤗
Fale comigo para mais informações 💁‍♀️

Usas Polpa de tomate??? Sabias que a polpa de tomate que compras pré feita contém doses astronómicas de açúcar e conservantes???

Super fácil de fazer em casa👇👇👇👇

Molho de tomate é bastante usado na nossa alimentação... o molho tomate de compra é cheio de açúcar .
Mas podemos fazer um delicioso Molho de Tomate Caseiro😋

Ingredientes:
-2 kg de tomates maduros
-2 cebolas picada
-4 dentes de alho
-1 colher sopa de azeite
-1 colher de sopa de vinagre de cidra
-Coentros ou Salsa a gosto
-Sal e pimenta
-Orégãos ou manjericão

Preparação:
Começar por picar os tomates,se preferir retirar a pele do tomate.
Despejar um fio de azeite numa panela e coloque os dentes de alho picados a cebola e refogar cerca de 5 min.
De seguida, adicionar os tomates, os orégãos, a pimenta e deixe ferver 20-25 min em fogo baixo e tapado .
Quando cozido, adicionar vinagre e sal.
Colocar em potes, fechar e manter no frigorífico por 1 semana ou podemos congelar nasformas de gelo e colocar num s**o e manter durante 6 meses.
O vinagre é um forte conservante natural e irá evitar que o molho de tomate se estrague.

Substituir a polpa de tomate por molho de tomate caseiro 🍅😉

Boa tarde 🌸
trago o testemunho da Vania , pois ela foi também "cobaia" do nosso novo programa que foi lançado no dia 21 de janeiro de 2023, FIT6 NEW GENERATION 👍

📣❤️ Leia com atenção 📣❤️

"Em Outubro, fui convidada para participar num grupo, em que iríamos testar o novo programa de Emagrecimento Fit6... NEW GENERATION...
Estava realmente no momento de eliminar alguns kg e volume que fui acumulando e que não me deixavam nada confortável com o meu corpo!!🫣

Aceitei o desafio e 10 semanas depois este é o resultado!!!😍
Eliminei 4kg e muito volume!!"🙏🙏🙏
Muitos parabéns 👏👏 .
👉A sabedoria adquirida com o Fit6, trouxe-nos o Fit6 New Generation, um programa ainda mais eficaz, mais simples e com resultados mais rápidos!!! 💪

Se este também é o teu momento, toma a DECISÃO!
Envia mensagem e juntas fazemos a tua avaliação gratuita .

7 Sinais de que o teu corpo pode estar inflamado:😱

✨Excesso de peso ou Obesidade
✨Retenção de líquidos e inchaço
✨Acnes, inflamações na pele, alergias
✨Gases, má digestão e distensão abdominal
✨Cansaço constante, principalmente ao acordar
✨Prisão de ventre
✨Desejo excessivo por doces e hidratos

Quais deles tu tens?
Se não sentes nenhum deles, estás desinflamada/o. Mas, se tens pelo menos 1 ou mais destes, então podes ter um nível de inflamação que vai de moderado a intenso.

A inflamação é um problema crónico, que vai aumentando e abrangendo mais partes do nosso corpo, mas é reversível!

Desinflamar é possível através da alimentação e suplementos indicados, tudo com uma base natural! E o novo programa baseia-se neste processo, do princípio ao fim, até mesmo para quem tem muito peso a perder, vai perder muito mais em menos tempo.

Contacta agora para te ajudar ✅

Bom dia maltinha 🌸
Vejam só a atualização do meu testemunho 🥰
É brutal ! Bem notório a diferença da minha barriga e ainda nem completei 30 dias de fit6 😍😍😍😍

Queres saber como podes mudar assim também ?
Tenho o orgulho de dizer que posso ajudar-te a perder peso também e a transformar a tua vida .

Comenta aqui QUERO

Sabias ?!!

Estes são os resultados da Bárbara 🔥
Em 3 meses eliminou mais de 14 Kg's e muito volume 😊💪 PARABÉNS 🥳🥳🥳

A pele é o maior órgão do corpo humano e ela é capaz de esticar o quanto nosso corpo precisa.💪💪💪💪

Perder peso não é uma tarefa fácil, requer muita dedicação. O que muita gente esquece é que a pele deve poder acompanhar o processo de emagrecimento para que o corpo não fique com aquele visual flácido depois.

A dica mais importante nessa situação, e em qualquer outra quando se trata de saúde da pele, é aumentar o consumo de água. Quanto menos hidratada, menos elasticidade a pele tem. Aposte também no consumo de colágenio, que ajuda a aumentar essa elasticidade tão necessária.❤️❤️❤️❤️