Fisio Fit Pilates e Fisioterapia

🤩 Cadillac + exercícios do mat.

Daquela série: meus alunos meu orgulho 💜💪🏻
Fortalecimento de mmii e trabalho de mobilidade com extensão da coluna🤩

Para mim não é só um método, é uma forma de perceber o que temos de melhor e o que precisamos melhorar, sentir e ouvir o que nosso corpo precisa. Respeitar nossos limites, descobrir que nosso corpo é capaz de muito mais do que imaginamos.
Pilates é vida ! 💜
O que o pilates é para si ?

Treino curto porém intenso sem descanso na step chair . Alguns movimentos novos utilizando a tonning ball. 🤓😁
Ótima sexta e um lindo final de semana a todos 🙏🏻

Olá bora voltar aos vídeos e novas possibilidades de exercícios nas máquinas …
🧠💭💪🏻 me segura que as ideias 💡 de novas possibilidades surgem a cada treino 😁💪🏻😂🤓

O ultimo dia de aula do ano começou em clima natalício 🎄🎅🤶
Hohoho um feliz natal a todos meus queridos alunos. Que seja um Natal muito feliz junto aos seus familiares. E um 2026 repleto de saúde, isso é que importa! 🙏🏻Um beijinho muito grande a todos.
Nos encontramos em 2026 com muito pilates 💜🙏🏻🌷🤩

Treininho de hoje no Cadillac… possibilidades sem fim 😅