Krystolanna Clinic Kinesio e Fisioterapia

🦵 ARTROSE DO JOELHO – A DOR NÃO TEM DE LIMITAR A SUA VIDA!

Sente dor nos joelhos ao caminhar, subir escadas ou levantar-se de uma cadeira? Tem rigidez, estalidos ou dificuldade em dobrar o joelho?

A artrose do joelho é uma alteração degenerativa da articulação, mas a dor e a limitação dos movimentos não dependem apenas da cartilagem!

🔹 Os músculos, os ligamentos, a circulação e o equilíbrio muscular também desempenham um papel fundamental.

Quando existe tensão muscular excessiva, fraqueza ou desequilíbrio na distribuição das cargas, o joelho pode ficar ainda mais sobrecarregado.

🌿 Na KRYSTOLANNA Clinic, trabalhamos o corpo de forma integrada, através da Kinesiologia, Kinesiterapia, Fisioterapia e técnicas manuais personalizadas.

O nosso objetivo é:

✅ Aliviar a dor e a tensão muscular.

✅ Melhorar a mobilidade articular.

✅ Recuperar o equilíbrio muscular.

✅ Reduzir a sobrecarga sobre o joelho.

✅ Ajudar a recuperar a confiança nos movimentos.

💚 Ter artrose não significa deixar de se movimentar! Com uma abordagem adequada, é possível melhorar a qualidade de vida e manter a autonomia.

📍 KRYSTOLANNA Clinic – Kinesio e Fisioterapia
Rua Combatente do Ultramar, 4A – Odivelas

🌐 krystolanna.pt

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🌿 Dores nas articulações? Preste também atenção aos músculos à sua volta.

Os músculos dão suporte às articulações e ajudam-nos a movimentar. A tensão excessiva, a fraqueza muscular ou as alterações na coordenação podem modificar a carga sobre as articulações e contribuir para a dor.

Por vezes, a dor que sentimos «na articulação» está relacionada com os músculos ou tendões à sua volta. Por isso, é importante avaliar não só a zona dolorosa, mas também o movimento, a força muscular e os esforços do dia a dia.

💚 A recuperação começa por compreender a causa e por escolher uma abordagem adaptada a cada pessoa.

No entanto, nem todas as dores articulares têm origem muscular. Se a articulação estiver quente, inchada ou se a dor piorar subitamente, procure avaliação médica.

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Continuação… Seu joelho dói? Vamos investigar a causa!

Dor ao caminhar ou subir escadas?

Sensação de repuxamento ou dor na parte inferior do joelho?

A dor é na parte interna ou externa?

Sente rigidez após ficar sentado?

Há estalos, sensação de "repuxamento", dificuldade para dobrar ou esticar a perna?

A dor retorna após exercícios?

A causa nem sempre está na articulação do joelho. É importante avaliar o funcionamento dos músculos e a biomecânica de toda a perna.

Encontramos uma possível causa → corrigimos disfunções → restauramos o movimento.

📩 Não se acostume a viver com dor. Agende uma consulta.

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A CINESIOLOGIA É A MEDICINA DO FUTURO?

Uma pessoa é muito mais do que apenas um corpo físico.

Podemos estudar os músculos, as articulações, os órgãos, os te**es, as hormonas, o sistema nervoso.

Podemos falar de bioquímica e estado emocional.

Mas será isso suficiente para ver uma pessoa de forma holística?

Na minha abordagem da cinesiologia, considero a pessoa em diversos níveis interligados:

NÍVEL FÍSICO - músculos, articulações, coluna vertebral, órgãos internos, movimento.

NÍVEL QUÍMICO - nutrição, processos metabólicos, vitaminas, minerais e outros fatores que afetam o funcionamento do organismo.

NÍVEL EMOCIONAL - stress, experiências, stress psicoemocional e reações do sistema nervoso.

E há um outro nível que recebe especial atenção nas práticas holísticas:

ENERGIA E CORPO SUBTIL.

Este é um conceito segundo o qual a condição de uma pessoa é considerada não só através de processos físicos, mas também através do seu equilíbrio energético interno.

A medicina científica ainda não utiliza o conceito de “corpo subtil” como uma estrutura anatómica ou fisiológica estabelecida. Mas é precisamente uma visão holística da pessoa que nos leva a colocar uma questão mais abrangente:

Porque é que o corpo perdeu o equilíbrio?

Afinal, por vezes não basta trabalhar apenas no local da dor.

É necessário observar o organismo como um todo — o corpo, o sistema nervoso, os processos bioquímicos, as emoções, o estilo de vida e, numa abordagem holística, também a componente energética.

Por isso, não vejo o futuro no confronto entre a medicina tradicional e a cinesiologia.

Vejo-o na combinação de diferentes conhecimentos sobre a pessoa.

Não se trata apenas de perguntar:

“O que dói?”

Mas sim de colocar uma questão muito mais importante:

“O que desequilibrou o seu corpo — e o que é necessário fazer para o ajudar a recuperar?”

Para mim, este é o poder da cinesiologia: ver a pessoa de forma holística.

KRYSTOLANNA
Não trabalhamos apenas com o sintoma. Procuramos as conexões.