Cuidar't

🍂 Tal como as estações mudam, também nós mudamos.

Com a chegada do outono, é natural que as rotinas se alterem, que o cansaço aumente e que tenhamos menos disponibilidade para algumas coisas, incluindo para as nossas relações.

Nem sempre uma mudança signif**a que algo está mal. Às vezes, signif**a apenas que é preciso parar, conversar e perceber o que cada pessoa precisa nesta nova fase. 🫂

Porque cuidar de uma relação também passa por saber adaptar-se às diferentes estações da vida✨

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Apresentamos hoje o nosso Osteopata Paulo Ferreira 👨‍⚕️

O Paulo é licenciado em Osteopatia e apaixonado pelo funcionamento do corpo humano. Após 14 anos de experiência na área da Farmácia, escolheu dedicar-se à Osteopatia, encontrando nesta área um espaço para uma escuta mais profunda, presença e cuidado 🫂

Na sua prática clínica, procura compreender não apenas o sintoma, mas a pessoa como um todo, tendo em conta os diferentes fatores físicos, emocionais, psicológicos e sociais que podem influenciar a forma como cada pessoa sente e vive a dor.

Acredita que o corpo guarda histórias e que a dor por vezes é a forma de se comunicar connosco

Tem particular interesse pelo sistema nervoso autónomo e pela sua relação com a dor persistente e crónica, procurando compreender situações em que os sintomas se mantêm ou reaparecem apesar de diferentes abordagens e em que é necessário olhar para o problema de uma forma mais abrangente.

O mais gratif**ante para si é trabalhar com as pessoas e devolver lhes a sua capacidade de se reequilibrar e não apenas silenciar o sintoma ✨

Paulo Ferreira
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Setembro é um mês de novos desafios para as famílias 🫂

Talvez possas deixar o teu filho(a) na creche com um nó na garganta que não esperavas. Talvez venhas a verif**ar o telemóvel mais vezes do que costumas. Talvez o resto do dia possa parecer esquisito, incompleto, porque, de facto, falta ele(a) 👶

Coragem mãe: este aperto no peito não é fraqueza, é só o teu amor a aprender a estar em dois sítios ao mesmo tempo ❣️

Há sempre aquele momento em que olhamos para o(a) nosso(a)filho(a) e pensamos: “será que já está na altura?” 👶

E às vezes essa dúvida pesa mais do que devia — porque sentimos que há um calendário certo, uma idade certa, e que se não estivermos “no prazo”, estamos a fazer algo errado.

Não há. 🤍

O que existe são sinais: pequenos, concretos, que a criança vai mostrando à sua maneira.
O corpo dela, a forma como já compreende o mundo, a vontade que já demonstra. Quando aprendemos a ler esses sinais, o desfralde deixa de ser uma corrida contra o tempo e passa a ser um caminho que se percorre com mais calma, e sobretudo, mais confiança ✨

Guarda esta publicação para quando precisares 📌 e f**a atento às próximas novidades sobre a fisioterapia pélvica pediátrica 👶

O regresso às aulas traz novas rotinas, desafios e, muitas vezes, alguma ansiedade — tanto para os jovens como para as famílias. 🌿
Para acompanhar esta fase de transição, lançamos o “Crescer com Sentido”, um programa em 4 sessões desenhado especialmente para adolescentes dos 14 aos 17 anos.
O objetivo? Dar ferramentas práticas para que possam navegar esta etapa com mais confiança, equilíbrio e autoconhecimento.

🗓️ Plano de Sessões:
Sessão 1 (4 Set.): Eu sem Filtro — Identidade e Valores
Sessão 2 (11 Set.): Desligar o Alarme — Gestão de Ansiedade
Sessão 3 (18 Set.): O Meu Corpo e a Minha Sexualidade
Sessão 4 (25 Set.): Hack ao Estudo — Organização e Métodos de Estudo

💡 Orientado pelas Psicólogas: Bárbara Rego & Mariana Dias Pereira
📍 Local: Cuidar’t
⏱️ Duração: 4 sessões de 1h30
📩 Vagas limitadas! Para mais informações ou inscrições, envia mensagem privada ou entra em contacto connosco.

👉 Desliza o carrossel para ver todos os detalhes sobre cada sessão!

PsicologiaInfantoJuvenil ParentalidadeConsciente DesenvolvimentoPessoal

Apresentamos hoje a Rita ✨

A Rita acredita que cada pessoa tem uma história única e que a saúde resulta do equilíbrio entre o corpo, a mente e as emoções. 🌿 Com um olhar atento, empático e integrativo, a sua missão é caminhar ao seu lado para que recupere a sua vitalidade e viva com mais harmonia. ✨

A sua abordagem integra os princípios da Medicina Tradicional Chinesa, uma visão funcional e sistémica da saúde e um acompanhamento profundamente humanizado, olhando para cada pessoa na sua totalidade: corpo, emoções e história de vida. 🤍

Em cada consulta, oferece um acompanhamento próximo e único, respeitando o ritmo e as necessidades de cada pessoa. 🕊️ Tem uma especial dedicação ao acompanhamento da fertilidade, apoiando mulheres e casais nas diferentes fases do seu percurso para a parentalidade. 👶🌱

A sua missão é cuidar de forma integral. 💛