Atelier Equilibrium

Hoje celebramos a nossa querida Salete!
Feliz Aniversário! 🎉

7 hábitos que podem estar envelhecendo a sua pele!

Cuidar da pele requer atenção a pequenos detalhes. Alguns hábitos do dia a dia podem acelerar o envelhecimento cutâneo sem que se aperceba. Estes são os mais comuns:

1- Esquecer o protetor solar
A exposição aos raios UV é uma das principais causas do envelhecimento precoce. Mesmo em dias nublados, o protetor solar é indispensável.

2- Dormir sem higienizar a pele.
Os resíduos acumulam-se e obstruem os poros e contribuem para a oxidação o que acelera o surgimento de rugas.

3- Não hidratar a pele
Todas as peles, incluindo as oleosas, precisam de hidratação para manter a barreira cutânea saudável e evitar a perda de elasticidade.

4- Exposição excessiva a ecrãs
A luz azul de telemóveis e computadores pode causar manchas e perda de firmeza.

5- Alimentação desequilibrada
Uma dieta rica em açúcares e gorduras prejudica a renovação celular essencial para uma pele firme e jovem.

6- Fumar e consumir álcool.
Estes hábitos comprometem a oxigenação e a regeneração celular, tornando a pele opaca e envelhecida.

7- Descuidar da rotina do sono e repouso.
A falta de uma rotina adequada não favorece o controle do stress oxidativo o que acelera os sinais de envelhecimento.

É sempre tempo de cuidar da sua pele! Ajuste os seus hábitos e visite o Atelier Equilibrium para orientações e tratamentos personalizados que ajudam a preservar a saúde da sua pele.

Venha fazer parte das nossas duas Semanas da Beleza e Autocuidado!
De 25 de novembro a 7 de dezembro, dedique um momento para cuidar de si, da cabeça aos pés, com tratamentos especialmente pensados para o inverno.

Beneficie de:
✔ Cuidados personalizados para proteger e revitalizar a sua pele.
✔ Packs exclusivos com serviços adicionais como oferta.
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Porque cuidar do corpo e da mente é o melhor presente que pode dar a si mesmo!

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A saúde mental é uma prioridade - 10 de Outubro, Dia Mundial da Saúde Mental.

No dia 10 de Outubro, celebra-se o Dia Mundial da Saúde Mental, um momento importante para refletir sobre a relevância do bem-estar mental nas nossas vidas.

A saúde mental vai além da ausência de doenças, é um estado de equilíbrio das emoções, gerenciamento do stress e valor nas relações interpessoais.

Que este 10 de Outubro nos relembre que a saúde mental deve ser uma prioridade, não apenas num dia, mas todos os dias. O diálogo aberto e o apoio mútuo são passos essenciais para promover uma vida mais equilibrada e feliz.

Cuide de si. A sua saúde mental é essencial!

Outubro Rosa: Mês de Prevenção do Cancro da Mama

O Atelier Equilibrium apoia a campanha Outubro Rosa, que promove a sensibilização sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do cancro da mama.

A prevenção é o melhor caminho para cuidar da nossa saúde. Por isso, incentivamos todas as mulheres a realizarem os seus exames regularmente e a estarem atentas aos sinais do corpo. Quanto mais cedo for o diagnóstico, maiores são as hipóteses de cura!

Cuide de si, partilhe esta mensagem e ajude a salvar vidas. Juntas, somos mais fortes!

Para mais informações sobre prevenção, visite: www.ligacontracancro.pt

O que é Linfedema?

O linfedema é um inchaço que ocorre devido a uma falha no sistema linfático, que impede o retorno da linfa, causando acúmulo nas áreas afetadas, geralmente nas pernas e braços.
 
Sintomas:

-Inchaço em parte ou todo o braço ou perna
-Sensação de peso ou compressão
-Restrição de movimentos
-lInflamações frequentes na área afetada
 
Tratamentos:
 
-Terapia de compressão: Bandagens ou meias de compressão para ajudar a reduzir o edema
-Drenagem linfática manual: Massagem suave para estimular o fluxo linfático.
-Exercícios específicos: Atividades que ajudam a melhorar a circulação sanguínea.
-Melhora na alimentação: Uma dieta rica em frutas, vegetais e proteínas magras pode ajudar a reduzir o inchaço e melhorar a função linfática.
-Consumo adequado de água, preferir água com PH neutro.

No Atelier Equilibrium, utilizamos a drenagem linfática em conjunto com a tecnologia X-wave e o Lipodissolve, que reduz o volume da gordura, para auxiliar na desinflamação, promovendo o alívio dos sintomas e melhorando a qualidade de vida de quem sofre de linfedema.
 
Importante:
O cuidado de prevenção pode evitar complicações. Consulte um profissional de saúde!

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O que é Lipedema?

O lipedema é uma condição crônica que causa acúmulo anormal de gordura, geralmente nas pernas e nos braços. É frequentemente confundido com obesidade, mas tem características distintas como dor e sensibilidade ao toque.

 
 Sintomas:

-Acúmulo simétrico de gordura nos membros
-Sensibilidade e dor nas áreas afetadas
-Facilidade para desenvolver hematomas
-Desconforto ao tocar as áreas afetadas
 
 
Tratamentos: 
 
-Terapia de compressão: Uso de meias de compressão para ajudar na circulação
-Drenagem linfática manual: Técnica de massagem para reduzir o edema.
-Exercícios de baixo impacto: Caminhada, natação ou bicicleta para melhorar a circulação.
-Lipoaspiração especializada: Procedimento para remover o excesso de gordura.
-Melhora na alimentação: Uma dieta balanceada pode ajudar a reduzir a inflamação e melhorar o bem-estar geral.

No Atelier Equilibrium, oferecemos drenagens e tratamentos com equipamentos como o X-wave e o Emtone, que ajudam a reduzir o volume e o desconforto associados ao lipedema, promovendo maior bem-estar e qualidade de vida.

Importante:
Diagnóstico e tratamento precoce podem melhorar a qualidade de vida. Consulte um especialista!

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